5 huismiddeltjes om een ​​intense menstruatie te verminderen

Ontdek in dit artikel hoe u een zware menstruatie kunt verminderen.. Dit medische probleem wordt menorragie genoemd., en wordt gekenmerkt door overmatig verlies van menstruatiebloed dat de fysieke en emotionele levenskwaliteit van een vrouw verstoort..

Het komt voor als gevolg van veranderingen in het baarmoederslijmvliesweefsel, hoewel het ook wordt geassocieerd met hormonale onevenwichtigheden, schildklieraandoeningen en langdurig gebruik van sommige medicijnen..

Geen ernstig gezondheidsprobleem, maar er last van hebben veroorzaakt stress en onzekerheid vanwege het risico op bloedende vlekken op je kleding.

Bovendien, als het bloeden overvloedig en langdurig is, vrouwen zullen waarschijnlijk vermoeidheid en bloedarmoede ervaren.

Het goede nieuws is dat er verschillende natuurlijke methoden zijn om een ​​intense menstruatie te verminderen zonder ons bloot te stellen aan de bijwerkingen van traditionele remedies..

In dit artikel delen we 5 goede opties voor u om een ​​zware menstruatie te verminderen met huismiddeltjes..

1. Korianderzaad om een ​​intense menstruatie te verminderen

Volgens de Ayurvedische geneeskunde bevatten korianderzaden natuurlijke actieve stoffen die zware menstruatiebloedingen kunnen verminderen..

Consumptie in de vorm van thee vermindert de ontsteking van de baarmoeder en helpt de activiteit van vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen.

ingrediënten

• ½ eetlepel korianderzaadjes (5 g)
• 1 kop water (250 ml)
• 1 honinglepel (25 g)

Manier van doen

• Doe de korianderzaadjes in een kop kokend water en laat staan.
• Na 5 of 10 minuten, zeef de suiker met honing.

Verbruiksmodus

• Drink thee 2 of 3 keer per dag, vóór en tijdens de menstruatiecyclus..

Ontdek: 7 voordelen van Coriander

2. Mosterdmelk en zaden

Het mengen van mosterdzaadmelk is een oude traditionele remedie die de controle van onregelmatige en intense menstruaties vergemakkelijkt..

De eigenschappen verminderen weefselontsteking en helpen menstruatiepijn en spasmen te voorkomen.

ingrediënten

• 1 kop warme melk (250 ml)
• ½ theelepel mosterdzaadpoeder (2 g)

voorbereiding

• Kook de kop melk en meng deze met het mosterdzaadpoeder.

Verbruiksmodus

• Drink 's ochtends een kopje thee en ga' s avonds weer naar bed.
• Consumeer tijdens de menstruatie.

3. Distelzaden

Thee distelzaadthee is nuttig voor het beheersen van hormonale onevenwichtigheden die het begin van intense menstruatie beïnvloeden..

Onder andere dingen, diuretische eigenschappen helpen het vasthouden van vocht en ongemak tijdens de menstruatie te verminderen.

ingrediënten

• 1 eetlepel gemalen distelzaden (10 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Breng een kopje water aan het vuur en voeg als het kookt de distelzaden toe.
• Haal van het vuur en laat 10 minuten staan ​​bij kamertemperatuur.

Verbruiksmodus

• Drink 2 of 3 koppen thee per dag totdat je een verbetering voelt.

4. Appelazijn en honing

Naast het vergemakkelijken van de controle over menorragie, vermindert het mengen van appelazijn en honing ontstekingen, vochtretentie en pijn..

ingrediënten

• 2 theelepel appelazijn (10 ml)
• 1 honinglepel (25 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Verdun een lepel appelazijn in een kop warm water..
• Suikerdrank met honing.

Verbruiksmodus

• Drink thee voor elke hoofdmaaltijd tijdens de menstruatiecyclus.

Lees ook: 5 kruidenmiddelen om de late menstruatie te behandelen

5. Zoethout

Vanwege het fyto-oestrogeengehalte, antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen is zoethout een van de natuurlijke behandelingen voor ongecontroleerde menstruatie bij vrouwen..

Deze eigenschappen helpen om de oestrogeenspiegels in het lichaam in evenwicht te brengen en helpen de intense menstruatie te verminderen..

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• ½ eetlepel zoethout (5 g)
• 1 honinglepel (25 g) (optioneel)

voorbereiding

• Doe een kopje water in een pan en verwarm het.
• Als het kookt, voeg je de zoethoutwortel toe, zet het vuur lager en laat het twee of drie minuten koken.
• Na deze tijd, haal van het vuur en laat 10 minuten staan ​​bij kamertemperatuur.
• Zeef en zoet met een honinglepel als je wilt.

Verbruiksmodus

• Drink twee of drie kopjes zoethout per dag, beginnend twee dagen voordat de menstruatie begint.

Opmerking: vermijd dit geneesmiddel als u lijdt aan hypertensie, nierfalen of diabetes..

Is je menstruatie erg intens? Als u last heeft van dit probleem, bereid een van de genoemde natuurlijke remedies voor en zijn voordelen bewijzen om bloeding op een natuurlijke manier te beheersen.

Als menorragie aanhoudt en terugkeert, raadpleeg uw arts om te bepalen of er een risico is op bloedarmoede of lethargie.

Vaginale bloeden uit cycli, wat is de oorzaak?