Peter Douglas
0 
4374
478
Hypercholesterolemie, dat wil zeggen overmatige ophoping van cholesterol in de slagaders, is een aandoening waarvan het aantal getroffen alleen maar toeneemt. Gelukkig zijn er enkele huismiddeltjes om slechte cholesterol te verminderen..
Deze lipidesubstantie, die van nature wordt geproduceerd door de lever., is aanwezig in veel voedingsmiddelen die deel uitmaken van het dieet en daarom behoudt het lichaam het in ongepaste hoeveelheden.
Als gevolg hiervan is het risico op chronische hart- en vaatziekten verhoogd, en inderdaad, de goede werking van andere vitale systemen wordt ook aangetast.
Wat het meest verontrustend is, is dat het meestal geen stompe symptomen vertoont en meestal wordt gedetecteerd wanneer het al complicaties heeft gegenereerd..
Dat is waarom goed om een gezonde levensstijl te behouden. Daarom wordt aanbevolen om de consumptie van vetten te matigen en de inname van voedingsmiddelen te verhogen die de eliminatie ervan vergemakkelijken..
Gezien het feit dat velen moeite hebben om voldoende niveaus van deze stof te handhaven, willen we vandaag 5 huismiddeltjes delen om slechte cholesterol te verminderen..
Probeer het eens!
Home remedies om slechte cholesterol te verminderen
1. Knoflook en citroen
Rauwe knoflook en citroensap bevatten antioxiderende stoffen die bijdragen aan het verwijderen van vetten die zich ophopen in de slagaders.
Beide voedingsmiddelen zuiveren het bloed en helpen aandoeningen te voorkomen die worden veroorzaakt door overmatige ontsteking..
ingrediënten
- 1 teentje rauwe knoflook
- 1/2 citroensap
Voorbereidingsmodus
- Maal een teentje rauwe knoflook en meng de pasta met het citroensap.
Verbruiksmodus
- Consumeer het nuchtere mengsel, gedurende ten minste drie weken.
2. Wijn en peterselie, een van de beste huismiddeltjes om slechte cholesterol te verminderen
De remedie tegen rode wijn en peterselie is een oud recept dat wordt gebruikt om slechte cholesterol (LDL) aan te vullen..
De antioxidanten helpen om de ophoping van lipiden in de slagaders en zelfs te stoppen, voorkom obstructies en hypertensie.
ingrediënten
- 2 glazen rode wijn (400 ml)
- 3 lepels peterselie (30 g)
Voorbereidingsmodus
- Voeg rode wijn toe aan een fles of pot en voeg vervolgens fijngehakte peterselie toe.
- Laat twaalf dagen staan en start uw consumptie.
Verbruiksmodus
- Neem na elke hoofdmaaltijd een half glas (100 ml) van de drank.
- Ga door met de behandeling gedurende twee weken.
3. Komkommer en guave
Een natuurlijk guave-komkommersap stimuleert de functie van de uitscheidingsorganen van het lichaam om slechte cholesterol (LDL) te helpen verwijderen.
Het bevat grote hoeveelheden voedingsvezels en antioxidanten die, wanneer geassimileerd, worden opgenomen, vermindering van de opname van dit lipide in de darmen.
ingrediënten
- 1/2 komkommer
- 2 guaves
- 1/2 glas water (100 ml)
Voorbereidingsmodus
- Hak alle ingrediënten en doe ze in een blender met een half glas water.
- Klop alles twee minuten lang en serveer het koude drankje.
Verbruiksmodus
- Eet het sap nuchter minstens drie keer per week.
4. Ananas- en gemberwater
De diuretische en zuiverende kracht van gemberananaswater helpt de metabole functies te stimuleren en vermindert de ophoping van lipiden in de slagaders..
Deze eigenschappen bestrijding van ontstekingen veroorzaakt door vochtretentie en onder andere het risico op hoge bloeddruk verminderen.
ingrediënten
- 3 plakjes ongeschilde ananas
- 3 glazen water (600 ml)
- 1 eetlepel geraspte gember (10 g)
Voorbereidingsmodus
- Snijd de plakjes ananas in verschillende stukken, zonder schil, en breng ze aan de kook met de glazen water.
- Zodra het kookt, zet het vuur uit en voeg de geraspte gember toe.
- Laat het staan tot het een temperatuur bereikt die geschikt is voor consumptie en overbelasting.
Verbruiksmodus
- Neem drie glazen drank per dag, voor elke hoofdmaaltijd.
- Voer de behandeling minstens drie keer per week uit.
5. Sesam, appel en haver
Een sap gemaakt van sesam-, appel- en haverthee helpt ons de slagaders te verwijderen om het cholesterol- en triglyceridegehalte te verlagen..
Deze voedingsmiddelen bevatten belangrijke hoeveelheden vezels, vitamines en mineralen waarvan de opname verbetert de spijsvertering en beschermt de cardiovasculaire gezondheid.
ingrediënten
- 1 eetlepel sesam (10 g)
- 1 glas water (200 ml)
- 1 groene appel
- 2 eetlepels haver (20 g)
Voorbereidingsmodus
- Doe de lepel sesam in een kop kokend water en laat een nacht staan.
- Breng de volgende ochtend de vloeistof in de blender en meng het met een groene appel en haver.
- Klop alles tot je een zacht sap krijgt.
Verbruiksmodus
- Consumeer het sap vasten en wacht minstens dertig minuten om te ontbijten.
- Neem 3 weken achter elkaar..
Zoals u kunt zien, zijn er enkele natuurlijke voedingsmiddelen en combinaties die werken als huismiddeltjes om slechte cholesterol te verlagen..
Bereid het medicijn voor dat het meest opvalt en consumeer het volgens de aanbevelingen voor goede resultaten.