5 redenen om een ​​fles geluk te hebben

vaak, we zeggen vaak dat geluk zo kwetsbaar is als glas.

Het glas dat elke dag wordt verzorgd, glanst en glanst, en als we het bedekken met de vernis van genegenheid en toewijding, kan het net zo sterk zijn als staal..

nu, Om te voorzien in zulk waardevol materiaal dat het welzijn zelf is en dat van onze geliefden, hebben we handelingen nodig die bereid zijn tot bereidheid, aandacht en dat weten hoe dat te doen niet volgt op spontane handelingen, maar alles goed voorzien heeft.

Een manier om dit te bereiken is via het voorstel dat we nu willen presenteren.

Het is de "pot van geluk": een motiverende techniek die vaak goede resultaten oplevert in kleine groepen mensen, zoals een klaslokaal, een werkafdeling en vooral de kern van een gezin..

Het doel is simpel: vul je dagelijks met positieve gedachten over anderen.

Het moeten authentieke, oprechte gedachten en zinnen zijn, vol motivatie, genegenheid en hoop voor onze geliefden..

Hier is hoe het te doen en welke voordelen het kan opleveren..

1. Werk aan emotionele intelligentie

In ons dagelijks leven We vinden niet altijd het juiste moment om te zeggen hoeveel we van onze ouders, kinderen of partners houden.

Het kost altijd een beetje, het is altijd ingewikkeld om deze innerlijke emotie in woorden uit te "trekken".

Als we deze fles geluk thuis hebben, zal het eenvoudiger zijn, en we zullen nog steeds dagelijks werken aan emotionele intelligentie om te leren hoe we de wereld van emoties een beetje beter kunnen beheren..

Enkele eenvoudige voorbeelden van de zinnen die we in de fles kunnen stoppen, zijn de volgende:

• "Ik ben trots op je hoe je het probleem dat je tegenkwam hebt geconfronteerd".
• "Ik vind het geweldig als ik lach, het is iemand die heel bijzonder is".
• "Bedankt voor je aandacht gisteren voor mij, het is heel belangrijk in mijn leven".
• “Vandaag op het werk herinnerde ik je veel, ik wilde naar huis om je te zien”.
• “Vergeef me als ik je gisteren irriteerde, soms spreek ik zonder na te denken en heb er dan spijt van. Ik wilde je gewoon laten weten dat dit het beste in mijn leven is. '. 

2. De fles geluk, een hulpmiddel bij de opvoeding van onze kinderen

De fles geluk is een zeer geschikte strategie in de opvoeding van kinderen. Helpt bij het volgende:

• Elke dag ontvangt u van ons een positieve versterking die u zal helpen groeien en volwassen worden:

"Ik ben trots op hoe je streeft op de middelbare school," "Ik vind het leuk hoe je verantwoordelijk bent voor je dingen," "Maak je geen zorgen over die fout die je hebt gemaakt, papa en mama vertrouwen je en weten dat ze het de volgende keer beter zullen doen" ...

• Aan de andere kant, ze moeten zelf ook hun frase-kaarten aan ons overlaten. Op deze manier moeten ze reflectie-, emotionele expressie- en analyse-oefeningen doen..

weldra, het feit dat de geluksfles de 'positieve kant' benadrukt, is een zeer goede zaak, iets dat motivatie en veiligheid brengt wanneer ze het het meest nodig hebben.

3. Waardeer de kleine details van het dagelijks leven

De kleine details zijn degenen die geluk opbouwen, het zijn handelingen vol intentie waar liefde wordt gewaardeerd, authentieke genegenheid en toewijding van die look die voldoet aan en weet wat we nodig hebben, wat we leuk vinden..

De gelukskruik is waar de kleine alledaagse details zullen leven., waar we een 'bedankt voor het zo zijn' of 'ik hou van de manier waarop je bent' of 'ik hou ervan om aan je zijde te zijn' ...

Het zijn eenvoudige, korte en elementaire zinnen die onze dag zullen opvrolijken, die onze reis zullen opvrolijken, ons hart motiveren ...

4. Cultiveer dankbaarheid

Als we in gezinnen wonen, nemen we dingen vaak als vanzelfsprekend aan.. We denken dat wat onze partner doet normaal is, wat wordt verwacht.

• We vertellen onszelf dat onze moeder, grootmoeder of broers ons zo'n plezier doen omdat het gebruikelijk is in een familiale omgeving ...
• Op het moment dat we dingen als vanzelfsprekend beschouwen, is magie verloren en kan zelfs de persoon die deze handelingen volgt, zich teleurgesteld en ondergewaardeerd voelen..
• Dat is waarom, het doet nooit pijn om een ​​'dankjewel' te zeggen, een 'hou van je' te schrijven, een 'wat ik zonder jou zou doen ...'. 

Het is een eenvoudige strategie waarmee je veel kunt bereiken..

5. Focus op de positieve kant

In ons dagelijks leven is er een overmaat aan kritiek, vermoeidheid, stress die ons dwingt om snel te gaan zonder ons te concentreren op wie voor ons ligt, wat essentieel is voor het hart en dat we soms verwaarlozen..

• Het doel van de berichten die we elke dag op de geluksfles achterlaten, is om ons alleen op de positieve kant te concentreren.
• Door dit te doen, zullen we de chip veranderen, we zullen stoppen zoveel belang te hechten aan wat ons dwars zit of ons zorgen maakt om mooie dingen in anderen waar te nemen, om te onthouden waar we echt van houden en wat ons gelukkig maakt.

Tot slot raden we u aan om thuis, met behulp van de kleintjes, een mooie glazen fles te kiezen, deze te versieren en vandaag uw positieve berichten te schrijven..