5 natuurlijke vetverbranders

In de afgelopen jaren is de markt overspoeld met vetverbrandende producten, die beloven een gemakkelijke manier te zijn om de extra kilo's te verliezen die het uiterlijk en het gewicht beïnvloeden..

Velen van hen bevatten chemische verbindingen die niet volledig zijn geëvalueerd, dus kan na verloop van tijd bijwerkingen veroorzaken.

Desondanks hebben miljoenen mensen ervoor gekozen om ze te consumeren omdat ze ze als een geweldige optie beschouwen om zonder veel moeite resultaten te bereiken..

Het probleem is dat niet alle organismen assimileren ze op dezelfde manier en inderdaad geven ze bij velen minimale of geen resultaten.

Wat sommigen zich niet realiseren is dat er zijn 100% natuurlijke "branders" die het dieet aanvullen zonder bijwerkingen te veroorzaken.

Dit zijn een breed scala aan natuurlijke ingrediënten die dankzij hun eigenschappen helpen om kilo's en maatregelen te verminderen zonder uw gezondheid aan risico's bloot te stellen..

Wat zijn natuurlijke vetverbranders?

Natuurlijke vetverbranders zijn voedingsmiddelen die essentiële voedingsstoffen bevatten die de metabole en lymfatische gezondheid ten goede komen.

• Ze worden aanbevolen om het trage metabolisme te "stimuleren" en zo een hoger energieverbruik te bereiken..
• Het zijn onder andere producten die honger remmen, waardoor angst vermindert die leidt tot onnodige pikken..
• Ze hebben een hoge energiewaarde en helpen de prestaties tijdens sporttraining te verbeteren..

De waarheid over natuurlijke vetverbranders

Ze worden 'vetverbranders' genoemd omdat ze helpen bij het stimuleren van gewichtsverliesfuncties, maar ze zijn geen 'wondermiddel' om af te vallen, omdat ze moeten worden aangevuld met andere gezonde gewoonten..

• De hoeveelheid gewicht die u helpt te verliezen varieert, afhankelijk van iemands metabolische activiteit, evenals dieet en oefenplan.
• Het is nutteloos om ze te consumeren als het dieet is gebaseerd op vetten, suikers en andere calorierijke voedingsmiddelen..

Natuurlijke vetverbranders die u regelmatig kunt consumeren

Dit gaat niet over het baseren van uw dieet op natuurlijke vetverbranders. echter, ze kunnen worden geconsumeerd als een voedingssupplement, om betere resultaten te bereiken wanneer het doel is om gewicht te verliezen.

1. Artisjokken

Rijk aan voedingsvezels, antioxidanten en vitamines en mineralen, hebben artisjokken zichzelf gepositioneerd als een van de toonaangevende natuurlijke branders om overgewicht te bestrijden..

• De verbindingen stimuleren de galstroom, een stof die verantwoordelijk is voor de vertering van vetten..
• Ze regelen hoge cholesterol- en triglycerideniveaus., lipiden die de cardiovasculaire gezondheid verstoren.
• Ze hebben ook zuiverende eigenschappen die de verwijdering van afval stimuleren..
• en fungeren als een natuurlijk diureticum, dwz de verwijdering van vastgehouden vloeistof bevorderen.
• Je vezel verbetert de spijsvertering en vermindert angst..

2. Wei

Wei is een eiwitrijk voedsel van hoge kwaliteit, voedingsstoffen die de vetverbranding verbeteren, waardoor de opbouw van vetvrije massa wordt vergemakkelijkt..

• De aminozuren versterken spieren en verbeteren het energieverbruik tijdens het sporten..
• Het wordt beschouwd als een vetverbrander omdat het lichaam moet meer energie gebruiken om het te verwerken.

3. Groene thee

Groene thee is ongetwijfeld een van de beste bondgenoten om af te vallen. Het is licht in calorieën, bevat krachtige antioxidanten en is een uitstekende spijsvertering..

• De belangrijkste voordelen worden toegeschreven aan de bijdrage van de epigallocatechin polyfenolgallaat (EGCG ), wat de stofwisseling en de gezondheid van de lever ten goede komt.
• Deze verbinding stimuleert een proces dat bekend staat als thermogenese, die gepaard gaat met verhoogde calorieverbranding.

Bezoek dit artikel: Hoe maak je 3 groene theedranken gemakkelijker om af te vallen

4. Grapefruit of Grapefruit

Deze heerlijke citrusvrucht is perfect voor degenen die willen afvallen zonder zich bloot te stellen aan strikte of gevaarlijke diëten..

• Het bevat weinig calorieën en heeft diuretische en zuiverende eigenschappen., dankzij het hoge gehalte aan water en antioxidanten.
• De vezel verlengt het gevoel van verzadiging en helpt de optimale spijsvertering te behouden..
• Geeft de voorkeur aan glycemische controle, die het energieverbruik verbetert.

5. Cayennepeper

Cayennepeper is een pittig ingrediënt dat vaak wordt gebruikt om gerechten op smaak te brengen. Hoewel niet overmatig te consumeren, kunnen matige doses de verbranding van calorieën verhogen..

• De belangrijkste actieve stof, capsaïcine, heeft een thermogeen effect op het lichaam dat de verwijdering van vet bevordert.
• Helpt de bloedsomloop te verbeteren en beschermt uitscheidingsorganen die werken om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Bent u op zoek naar gezonde vetverbranders? Aarzel niet om deze natuurlijke ingrediënten te proberen als onderdeel van uw gewichtsverliesplan..

Vetverbrandingsoefening routine in 15 minuten