David Snow
0 
3054
394
Heb je je ooit afgevraagd hoeveel emoties we hebben doorgemaakt?? En de manier waarop onze emotionele toestand ons werk, onze relaties met familie, partner, kinderen etc. beïnvloedt.?
We zijn absoluut allemaal emotionele wezens. Toch zijn die mensen die er cool en berekenend proberen uit te zien. Of zelfs de mensen die het laten lijken op emoties, hebben geen invloed op hen.
De relatie tussen gezondheid en emotionele toestand
Emoties zijn geen uitzondering op die oude regel dat alles in het leven goede en slechte aspecten heeft..
Dus er zijn de goede emoties. Deze helpen ons ons dagelijks leven met optimisme te ondersteunen. En in ruil daarvoor zijn er de slechte emoties, die het tegenovergestelde doen. Deze verlammen ons en vullen ons met angsten en onzekerheden..
We moeten dan weten dat stress en constante nervositeit het begin van ziekte kunnen veroorzaken..
Dit kunnen bijvoorbeeld nerveuze gastritis zijn, ook bekend als emotionele gastritis. Het bestaat uit een ontsteking van de maagwand, die symptomen veroorzaakt zoals branden, branden, zuurgraad enz..
Deze aandoening, die een emotionele wortel heeft, kan na verloop van tijd maagzweren veroorzaken. Deze kunnen op hun beurt evolueren en culmineren in kanker..
Kort na het diagnosticeren van emotionele gastritis, zal de arts de noodzaak beoordelen om de behandeling aan te vullen met psychologische therapie..
En wij, wetende dit grote risico waaraan stress ons blootstelt, moeten proberen een meer ontspannen leven te leiden, altijd een positieve mindset, elke negatieve emotie die naar ons opkomt, wegnemen..
De geest is zo krachtig dat als we hem vullen met positieve gedachten alles verbetert, problemen worden het belang dat we eraan geven, en we zullen precies aantrekken wat we denken.
De wijze en genereuze natuur voorziet ons opnieuw van planten die ons kunnen helpen onze emoties te verbeteren, ons te kalmeren en de negatieve emoties te vermijden die worden veroorzaakt door stress en zorgen op dagen van intense activiteit..
Wat zijn de meest voordelige planten?
Hier is een lijst met planten die ons helpen een meer ontspannen en harmonieus leven te leiden..
Maar onthoud natuurlijk dat we het gebruik ervan niet mogen misbruiken en wanneer de eerste twijfel rijst over de effecten en interacties, moeten we een gekwalificeerde arts raadplegen om ons beter te informeren over onze beperkingen..
Citroenmelisse
Vanwege zijn krampstillend vermogen, wordt citroenmelisse gebruikt om flauwvallen te doen herleven en als een effectief natuurlijk kalmeringsmiddel.. Het wordt beschouwd als een kalmeringsmiddel, dat veel wordt gebruikt in gevallen van stress en angst, omdat de componenten bijvoorbeeld angst, slapeloosheid kunnen verlichten. en spasmen van het spijsverteringskanaal.
lavendel
Het heeft anxiolytische en ontspannende effecten. Het is daarom nuttig voor het verlichten van bijvoorbeeld migraine, stress, vermoeidheid, depressie en helpt om te slapen..
Bovendien wordt het intern en extern gebruikt, en de meeste voorkeur heeft de tweede, door aromatherapie, door middel van lavendel essences of bloemen..
Lees ook: Ontdek hoe u lavendelolie kunt maken en gebruiken
borage
Om stress en nervositeit te verlichten, giet u gewoon een eetlepel droge borage bladeren in een glas water.. Het ideaal is om 2 glazen per dag te hebben.
Vermijd langdurige behandelingen met deze plant en het gebruik ervan tijdens de zwangerschap, het wordt ook niet aanbevolen voor jonge kinderen. Niet in overmatige hoeveelheden consumeren..
valeriaan
Dit kruid heeft kalmerende eigenschappen, het is een grote hulp voor zenuw- en depressieve stoornissen, daarnaast bevordert het de slaap..
Het gebruik ervan is echter gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, en ook voor jonge kinderen. (Raadpleeg altijd een kinderarts voordat u uw kinderen medicijnen geeft). Vermijd interactie met andere geneesmiddelen met hetzelfde of vergelijkbare effect..
Het is niet raadzaam om overdag valeriaan te consumeren als u zware machines moet hanteren of veel aandacht en concentratie vereist..
Dus, om problemen te voorkomen, consumeer het vlak voor het slapen gaan en geniet van de eigenschappen zonder enig ongemak..
kamille
Kamille biedt voordelen in gemoedsrust dankzij het rustgevende ontspannende effect.. Voor gevallen van nervositeit en slapeloosheid is goed om een infusie van gedroogde kamillebloemen te consumeren.
Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Kamille Natuurlijke remedies om te profiteren van de eigenschappen
Het is ook mogelijk om een douche te nemen met kamille-infusie.. Bereid de infusie met de gedroogde bloemen en voeg deze toe aan uw badwater, of gebruik 15 druppels kamille-essence om de infusie te vervangen..
Maar let op, je moet weten en weten of je allergisch bent voor deze plant. Zwangere vrouwen en jonge kinderen moeten een arts raadplegen voordat ze het consumeren..
5 technieken om een emotionele detox te doen