5 manieren om gember te consumeren

Ontdek verschillende manieren om gember te consumeren, een wortel die in de loop van de tijd heel gebruikelijk is geworden en wordt gewaardeerd om de spectaculaire smaak die het aan voedingsmiddelen biedt..

Dit is echter niet alles, omdat deze wortel verschillende eigenschappen heeft om ziekten van verschillende oorsprong te verlichten, zoals:

spijsverterings

• Gember is een uitstekende bondgenoot om gastritis, zweren en diarree te behandelen..
• bovendien, werkt als een maagbeschermer.

Keelziekten

• Deze wortel is geweldig voor het bestrijden van keelinfectie en ontsteking..
• Als uw activiteiten constante keelbelasting vereisen, is het een goed idee om wat van deze wortel te consumeren voordat u uw stem dwingt.

Misselijkheid en braken

• Het is gebruikelijk dat zwangere vrouwen aanbevelingen krijgen om gember te eten om ochtendmisselijkheid te verlichten..
• Als je in de vroege maanden van de zwangerschap bent, probeer dan wat van deze wortel bij de hand te hebben..
• Je kunt een thee zetten en klaar hebben voor wanneer de problemen verschijnen.

Als je al deze voordelen ziet, wil je zeker al enkele manieren kennen om gember te consumeren om het in je dieet op te nemen. Bekijk het eens!

Manieren om Gember te consumeren

1. Gemberthee

Een van de favoriete manieren voor veel mensen is gemberthee. De waarheid is dat het een zeer gemakkelijke en snelle optie is om gember te consumeren..

Dit alternatief maakt het mogelijk om pijn te verlichten en het lichaam te ontspannen direct na een drukke dag, terwijl je lichaam opwarmt met een heerlijk drankje.

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml);
• 1 eetlepel gember (10 g);
• Citroensap;
• 1 theelepel honing (7,5 g) (of zoetstof naar keuze).

voorbereiding

• Zet het water op tot het kookt.
• Haal vervolgens van het vuur en plaats de eetlepel gember.
• Laat 5 minuten staan.
• Voeg de rest van de ingrediënten toe en drink.

Een andere manier om gemberthee te drinken is om water te vervangen door melk of citroen door sinaasappel..

2. Gemberpoeder

Veel mensen zullen denken dat dit de snelste commerciële manier is om gember te consumeren, maar je kunt het ook thuis doen..

Het enige dat je nodig hebt om van je gember wortelpoeder te maken, is:

• Neem een ​​stuk en was goed.
• Een dag in de zon laten drogen of in de magnetron.
• Verwerk met een blender, een stamper of een koffiemolen tot je een fijn poeder krijgt..
• Bewaren in een glazen pot of plastic zak te gebruiken wanneer je het nodig hebt.

Deze presentatie van gemberpoeder maakt het mogelijk Voeg eenvoudig deze wortel toe om uw gerechten op smaak te brengen.

Voeg de volgende keer dat je kip of ander vlees legt, gemberpoeder toe (in een kleine hoeveelheid omdat het te sterk is).

3. Gekonfijte gember

Gekristalliseerde gember is een heerlijk snoepje gemaakt van verse wortels.

• Ze worden grondig gewassen en meerdere keren gekookt in een soort geconcentreerde siroop en vervolgens gedroogd..

Je kunt deze variëteit aan gember krijgen in de supermarkt of reformwinkel..

• Om het op te slaan, raden we aan het in een goed gesloten pot en op een koele donkere plaats te bewaren, maar niet langer dan een maand. Na deze tijd wordt het meestal moeilijk.

Deze manier om gember te consumeren is gewoon heerlijk..

• Je kunt het toevoegen aan elk brood dat je bereidt, samen met een handvol gebroken walnoten..
• We raden ook aan om toe te voegen als onderdeel van de appeltaart. Je zult merken dat de combinatie heerlijk is.

Een andere optie is om een ​​stuk gekonfijte gember te consumeren, geslagen met water of melk wanneer je iets zoets wenst..

Eet geen groot stuk tegelijk, omdat de smaak misschien een beetje sterk is.

4. Peperkoek

Een andere manier om gember te consumeren is snoep. Ja, het is het beste om ze thuis voor te bereiden en uw inname te beperken tot één of twee af en toe om glucoseproblemen te voorkomen..

Dit advies is vooral belangrijk voor mensen met diabetes of pre-diabetesproblemen..

Gember snoepjes zijn een geweldig alternatief voor verlicht misselijkheid veroorzaakt door lange reizen of zwangerschap.

ingrediënten

• 1 kop gemberthee (250 ml)
• 1 en een halve kop suiker (300 g)

gereedschap

• Kleine siliconenvormen voor snoep, gelei of chocolaatjes.

voorbereiding

• Doe de ingrediënten in een diepe pan en breng aan de kook op een laag vuur zonder heel snel te roeren tot het kookt..
• Haal het mengsel van het vuur en giet het in vormen tot het is afgekoeld.
• Haal de volgende dag de snoepjes uit de vorm en bewaar ze in glazen containers, bewaar ze op een koele en droge plaats..

5. Gember op siroop

Dit is een heerlijke en zoete manier om gember te consumeren, wat kan zijn gebruikt als dessert of om de smaken van ingeblikt fruit te benadrukken, vooral perziken of peren.

U zult een eenvoudig heerlijke combinatie ontdekken..

ingrediënten

• 1 ¼ kopje verse en zachte gember (250 g).
• 1 liter water.
• 2½ kopjes suiker (500 g).

procedure

• Maak schoon, schil en laat gember twee dagen drogen.
• Breng het water in een pan aan de kook en voeg de suiker toe om op te lossen.
• Voeg de gehakte of geraspte gember toe en laat het koken.
• Wanneer het water daalt en de gewenste textuur bereikt, ga dan weg van de hitte en leg ze opzij in een goed gesloten glas..

Wist je al deze manieren om gember te consumeren? Welke al deel uitmaakt van uw dieet?

Hoofdafbeelding aangeboden door © wikiHow.com