5 tips om eeltknobbels te voorkomen

Bunions zijn een echte overlast die zowel vrouwen als mannen kan treffen. Ze worden gedefinieerd als een uitstulping die veel pijn veroorzaakt omdat het een laterale dislocatie van het grote teenbot aan de basis veroorzaakt. Om deze reden is het voorkomen van eeltknobbels essentieel als we dagelijks soepel willen bewegen..

Hier zijn enkele tips voor het voorkomen van eeltknobbels en het oplossen van dit probleem. Vergeet niet dat deze aandoening vooral afhangt van onze levensstijl..

Advies voor het voorkomen van eeltknobbels

1. Draag geen strakke schoenen

Heb je ooit voetdichte schoenen gedragen?? Of dat ze aan het eind een beetje smal waren? Wees hier heel voorzichtig mee, want je creëert de perfecte broedplaats voor bunions.

Wanneer onze voet strak is, moet hij zich aanpassen aan de schoen waarin hij zich bevindt. De vingers kunnen in ongemakkelijke posities zijn als ze draaien, en dit kan een bunion doen verschijnen wanneer we het het minst verwachten. bovendien, de pijn en het ongemak van onze voeten zullen ons vertellen dat er iets niet goed gaat. 

De schoenen moeten de juiste maat hebben. Het mag niet groot of klein worden, zodat onze voeten strak aanvoelen en dit resulteert in veel ernstiger problemen..

Zie ook: Heb je eelt aan je voeten? Bestrijd ze met deze 100% natuurlijke oplossing.

2. Pas op voor hoge hakken

Wat gebeurt er als we hoge hakken dragen? Al het gewicht van de voet rust waar de tenen zijn, waardoor ze teen strak blijven. Veel hoge hakken hebben ook het smalle uiteinde, dus hoewel ze onze maat hebben, zullen onze voeten, tenminste in dit gebied, strak worden.

Als je vaak hoge hakken draagt, heb je alle kans om eeltknobbels te krijgen. Als u echter niet zonder kunt, raden we u aan te proberen die modellen te kiezen die geen erg hoge hak hebben. Als het bovendien een beetje breed is, veel beter.

3. Gebruik inlegzolen als u platte voeten hebt

Het derde advies voor het voorkomen van eeltknobbels is voor al die mensen met platte voeten. omdat, wanneer je dit soort voet hebt en loopt, verschijnt er een overbelasting in het gebied waar de bunion ontstaat. Er zijn echter inlegzolen om dit te voorkomen..

We moeten zeggen dat de inlegzolen saai en omslachtig kunnen zijn. Ze helpen je voeten echter als ze aan deze aandoening lijden en voorkomen dat je eeltknobbels krijgt. Een zeer pijnlijk probleem dat veel beter te voorkomen is.

4. Loop op blote voeten

Om bunions te voorkomen, is het goed om je voeten niet altijd op sneakers of hoge hakken te hebben gesloten. Ze moeten kunnen ademen en zich vrij voelen van elke druk en ongemak die het dragen van schoenen en zelfs wrijving met de sok kan veroorzaken..

Het is dus heel positief om te genieten dat we op het strand zijn om te wandelen, omdat dit onze voeten enorm begunstigt. Maar vooral dat we thuis geen straatschoenen aanhouden. We kunnen op blote voeten lopen, alleen met sokken of comfortabele sneakers aantrekken.

Lees ook: 11 manieren om van de stank in je voeten af ​​te komen

5. De juiste schoenen kiezen

Als we willen voorkomen dat bunions er goed uitzien, moeten we nu investeren in schoeisel van hoge kwaliteit.. Het moet flexibel, ademend, strak en als het van natuurlijke materialen kan worden gemaakt, veel beter zijn.

Als we hier rekening mee houden, dan alle eerdere adviezen, is onze kans om te eindigen met eeltknobbels aan onze voeten erg klein. Dat als we dat niet mogen vergeten als er iemand in onze familie is die bunions heeft, moet onze mate van preventie hoger zijn, hoewel het soms niet werkt.

Al deze tips voor het voorkomen van eeltknobbels helpen ook als u ze al hebt. Omdat we nog steeds schoenen moeten dragen en het is beter om die te kiezen die ons geen pijn doen en onze bunion niet knijpen, zodat je pijn niet toeneemt.

Is er iemand in uw familie die last heeft van eeltknobbels? Lijd je? Als dit niet het geval is, raden we u aan te kijken of u een fout maakt met betrekking tot uw schoenen, zodat u deze zo snel mogelijk kunt repareren. De gezondheid van de voeten staat op het spel.