5 goede tips voor het beëindigen van de hik

Een hikaanval kan erg ongemakkelijk zijn. We kunnen geen volledige zin uitspreken zonder de grappige "heup" in het midden, die elk moment ontsnapt zonder dat we dit kunnen vermijden. maar Er zijn veel technieken die goed werken om de hik te beëindigen., en in dit artikel zullen we er enkele delen.

Wat is de hik en waarom gebeurt dit??

De hik treedt op wanneer het diafragma (spier onder de longen) onwillekeurig samentrekt. Er treedt dus een plotselinge luchtstroom op als deze door de stembanden passeert en het karakteristieke "heup" -geluid veroorzaakt..

De hik heeft mogelijk geen duidelijke oorzaak, of Dit kan vooral gebeuren als u een van de volgende dingen doet:

• Drinkt frisdrank of andere koolzuurhoudende dranken;
• Eet veel;
• Slikt erg snel;
• Heeft een lachbui of huilbuien;
• Eet pittige dingen;
• Wordt blootgesteld aan plotselinge temperatuursveranderingen..

In de meeste gevallen verdwijnt de hik na een paar minuten spontaan, zonder iets te doen. Als u echter sneller van het probleem wilt afkomen of lang wilt blijven, zijn hier enkele trucs die kunnen werken:

Adem in een papieren zak

Neem een ​​papieren zak en adem er herhaaldelijk in.. Dit zal uw kooldioxidegehalte in het bloed verhogen en dit zal de hik stoppen. Daarom kunnen andere opties met een vergelijkbaar effect de volgende zijn:

• Neem een ​​groot glas ijswater en slik zonder te ademen;
• Of houd je adem in zo lang als je kunt.

Lees ook: Borstpijn bij het ademen: wat zijn de oorzaken?

Een citroenwig eten

Neem een ​​schijfje citroen en voeg er, als je die hebt, een paar druppels Angostura Bitter aan toe. Je kunt ook wat suiker toevoegen om de smaak te verbeteren..

Dit kan daarom helpen bij het eten van de ronde, het lichaam wordt afgeleid door het effect van zuur op de smaakpapillen en dit verlicht de hik.

Strek het middenrif uit om de hik te stoppen

Om de hik op deze manier te kunnen beëindigen, je moet langzaam inademen tot je voelt dat je niet langer lucht kunt trekken, tenzij je begint te ademen met je buik. Houd deze lucht 30 seconden vast. Adem vervolgens langzaam uit totdat de longen helemaal leeg zijn.

Mogelijk moet u deze oefening vier of vijf keer herhalen om de hik te laten verdwijnen..

Lees ook: Hoe incorrecte ademhaling de gezondheid kan beïnvloeden

Eet een eetlepel amandelpasta

Kan ook werken met een eetlepel suiker, honing, cacaoboter, pindakaas of Nutella.. 

Dus neem een ​​lepel van een van deze ingrediënten, stop het in je mond en laat het een paar seconden staan. Slik de inhoud vervolgens door zonder te kauwen. Speeksel zal nu de boter zacht hebben gemaakt en het is gemakkelijk te slikken.

Sluit alle vermeldingen

Gebruik uw duimen en knijp in de kleine gaatjes voor de gehoorgang om de oorinlaat te sluiten. Sluit vervolgens je ogen en inhaleer zoveel mogelijk lucht als je kunt. Sluit vervolgens met uw kleine vingers beide neusgaten.

Houd uw adem enkele seconden in: hoe langer hoe beter. Laat alles los en adem dan normaal. Het lichaam heeft de neiging om hard te ademen of naar adem te happen en vergeet de snik. Dus dit kan een manier zijn om de hik te beëindigen.

Raadpleeg een arts als de hik uren of zelfs dagen aanhoudt.. Hoewel niet gebruikelijk, kunnen hik veroorzaakt worden door een opgeblazen gevoel, schadelijke dampen of andere oorzaken. Houd er ook rekening mee dat frequente hik normaal zijn voor baby's..