4 stappen om je baby te helpen slapen

Het helpen van je baby slapen is een manier om haar toekomstige onafhankelijkheid te ontwikkelen.. Het bedtijdritueel is erg belangrijk. Je moet het op een ontspannen en comfortabele manier rocken om productief te zijn in zijn ontwikkeling..

De pasgeborene maakt geen onderscheid tussen dag en nacht. Om deze reden moet slaapactiviteit beetje bij beetje worden opgenomen. Dit wordt gedaan zodat hij begrijpt dat hij 's nachts slaapt en overdag wakker moet blijven..

Er zijn geen handleidingen om kinderen te leren slapen, elke baby leert rusten met een specifieke routine. Hoewel elk kind anders is, kunt u proberen de stappen toe te passen die we hieronder hebben gedeeld..

Wat u moet doen om de baby te helpen slapen?

1. Licht diner

De baby de laatste maaltijd van de dag geven tussen 20.00 en 21.00 uur is de eerste stap.. Het voedsel moet licht zijn, zodat hij het snel kan verteren, vroeg kan slapen en voldoende rust kan krijgen. Dus de volgende dag word je wakker met meer energie.

2. Bad: de perfecte strategie om de baby te laten slapen

De tijd om te baden komt, de ideale tijd om de baby te ontspannen met een warm bad. Voeg desgewenst een geur toe zoals kamille of lavendel. Hierdoor zal hij veel beter slapen en rusten.

3. Ga naar de kamer 

Na het voeden en baden van de baby, breng hem naar de kamer waar hij slaapt. De rustruimte moet zo worden gemaakt dat het kind 's nachts rustig slaapt..

4. Verwennerij en verhalen helpen de baby te slapen

Pak hem een ​​paar minuten op terwijl hij in de kamer is. Troost hem, streel hem en houd van hem. Grijp het moment, uw kind zal niet zijn hele leven een baby zijn. Als hij al in een stadium is waarin hij iets meer begrijpt, kun je hem een ​​verhaal lezen.

Schakel het licht uit wanneer de baby slaapt. Verpak het zo dat het warm is en breng de nacht gelukkig door. Je kunt een klein lichtje aan laten zodat het niet in het donker in paniek raakt als je 's nachts wakker wordt.

sommige tips om de baby te helpen slapen

Kleed hem in comfortabele pyjama

Draag comfortabele pyjama's zodat je baby goed kan slapen. De meest gebruikte zijn die van 100% katoen. Met dit type stof zal hij allergische aandoeningen vermijden, zich prettiger voelen en beter slapen..

Het is belangrijk dat je ervoor zorgt dat je pyjama niet te strak wordt. Zorg ervoor dat je voor elk seizoen de juiste soort kleding draagt. Zorg er ook voor dat kledinglabels niet wrijven of storen.

Houd uw kamer op de juiste temperatuur

De pasgeborene komt uit een warme en aangename omgeving, de baarmoeder van zijn moeder. Om die plaats waar je vandaan komt te simuleren, moet je de temperatuur van je kamer regelen.

U moet ervoor zorgen dat er geen tocht is die u ongemakkelijk en koud kan maken. De ruimte mag echter niet te heet zijn. Het creëren van de slaapcyclus van een baby vereist een aangename omgeving.

Doe aromatherapie en massage

Aromatherapie probeert ons te sensibiliseren met bepaalde geuren of oliën.. Dit helpt ons grotere fysieke en mentale kracht te bereiken. Bovendien dragen ze bij aan onze energie en aan een goed gevoel van binnen..

Dus het gebruik van een essentie terwijl je een goede massage op je baby hebt, zal je helpen ontspannen en je klaar voelen om te slapen. Dit moment van aromatherapie zou een balsem moeten zijn om je te helpen op een prettige manier in slaap te vallen..

Gebruik geen geuren die te sterk zijn, omdat deze allergieën kunnen veroorzaken., waardoor hij niest, aan zijn ogen krabt of zich ongemakkelijk voelt.

onthouden

Deze vier stappen om je baby te helpen slapen, aromatherapie en kalmerende massages zijn een geweldige manier om hem zich veilig, geliefd en klaar om te slapen te laten voelen..

Als u iets onregelmatigs opmerkt, moet u onmiddellijk naar de kinderarts gaan. gewoonlijk, je baby zal slapen en wakker worden als dat nodig is.