Daniel Chandler
0 
1872
429
De meest aangename en natuurlijke manier om overtollige vloeistoffen die zich in ons lichaam ophopen te elimineren en ervoor zorgt dat we een opgeblazen gevoel krijgen, is om smakelijk voedsel met diuretische eigenschappen te consumeren. Als we erover nadenken, zullen we het vandaag hebben over 3 medicinale soepen tegen vochtretentie.
Probeer het en profiteer van de resultaten.!
Pas op voor zout om je medicinale soepen op smaak te brengen
Wanneer u deze medicinale soepen op smaak brengt, raden we aan een kleine hoeveelheid zeezout te gebruiken, want als we het in grote hoeveelheden consumeren of geraffineerd zout (of keukenzout) gebruiken, krijgen we het tegenovergestelde effect..
We kunnen ook zeezout vervangen door zeewater, dat wordt verhandeld in natuurvoedingswinkels en sommige supermarkten. In tegenstelling tot zout reguleert zeewater op natuurlijke wijze lichaamsvloeistoffen.
Een andere optie om de hoeveelheid zout te verminderen is om voeg aromatische kruiden en andere smaakvolle voedingsmiddelen toe aan medicinale soepen, zoals zeewier, zongedroogde tomaten of knoflook.
Ontdek: Hoe migraine direct te verlichten met behulp van zout
Geneeskrachtige Soepen: Ui en Laurier
Uiensoep is een klassiek recept dat decennia lang werd geconsumeerd omdat het goedkoop en medicinaal was..
De ui geeft niet alleen een milde smaak aan de soep, maar is ook een krachtig diureticum dat ons helpt de nieren schoon te maken en als gevolg daarvan de verwijdering van overtollige vloeistoffen en gifstoffen vergemakkelijkt..
Veel mensen verteren rauwe uien niet goed, dus deze optie is een goede manier om van de deugden te profiteren zonder ons pijn te doen.
We kunnen het kruiden met veel kruiden. In dit recept adviseren we om laurier toe te voegen, een medicinale plant met diuretische eigenschappen die de soep een heel speciale smaak zal geven..
Ingrediënten voor een soep
- 1 grote ui.
- 1 kop (200 ml) zelfgemaakte groentebouillon.
- 1 laurierblad.
- Olijfolie.
- Zeezout.
uitwerking
- Bak de gesneden ui en laurier in een beetje olijfolie en met een snufje zout.
- Bedek de pan zodat het water goed loskomt.
- Voeg als de ui zacht is het glas groentebouillon toe en laat het 10 minuten koken.
Geneeskrachtige Soepen: Groene Asperges
Asperge valt op door zijn diuretische vermogen, omdat het de bloedcirculatie van de nieren activeert en bijdraagt aan verhoogde filtratie en eliminatie van urine.
Bovendien is de smaak heerlijk, of het nu wordt gegeten in soepen of crèmes als gebakken en als garnering.
Ingrediënten voor een soep
- 4 rauwe groene asperges.
- 1 teentje knoflook.
- 150 ml zelfgemaakte groentebouillon.
- 30 ml witte wijn.
- Zoete of Gerookte Paprika.
- Olijfolie.
- Zeezout.
uitwerking
- Bak de teentje knoflook met de asperges in zeer kleine stukjes gesneden.
- Voeg als ze zacht worden de witte wijn en enkele seconden later de groentebouillon toe samen met de olijfolie en het zout..
- Laat het een half uur op laag vuur koken.
- Garneer met paprika.
Als we een meer consistent gerecht willen, kunnen we een geraspt gekookt ei of stukjes kalkoenfilet toevoegen.
Lees ook: Knoflookolie: een zeer veelzijdige remedie om voor uw lichaam te zorgen
Geneeskrachtige Soepen: Komkommer en Munt
Deze soep is ideaal voor warme dagen wanneer vochtretentie vaak wordt verslechterd.. Het is een rauwe soep, dus het lijkt veel op de recepten voor gazpacho of groentesap die we kennen.
Komkommer is een van de meest diuretische groenten en helpt ons, samen met munt, vloeistoffen op natuurlijke wijze te verwijderen, terwijl we genieten van een licht en zeer verfrissend gerecht..
ingrediënten
- 1 grote of 2 middelgrote komkommer.
- 3 verse muntblaadjes.
- Olijfolie.
- Appelciderazijn.
- Zeezout of zeewater.
- Zwarte peper.
- Yoghurt (optioneel).
uitwerking
- Klop alle ingrediënten goed tot een zeer fijne textuur.
- Als u zeezout gebruikt in plaats van zeewater, moet u mogelijk wat water (50 ml) toevoegen om het proces te vergemakkelijken..
- We zullen de soep versieren met verse munt, peper en, als je wilt, ook met wat yoghurt.