3 zelfgemaakte infusies voor snacks

Sommigen hebben zeker de gewoonte gekregen om de snack te vergezellen met elke vorm van infusie. Dus als je een van die mensen bent, is het ideaal dat je leert hoe je deze 3 zelfgemaakte infusies moet bereiden. We zijn er zeker van dat uw snacks nooit meer hetzelfde zullen zijn.

Natuurlijk zijn de Engelsen en de Chinezen pioniers in infusies of theeën. Deze worden meestal 's middags ingenomen, vergezeld van wat voorgerecht om te genieten en honger te verminderen tot het avondeten. Deze traditie is echter over de hele wereld erg populair geworden, en mensen met gezonde eetgewoonten adopteren.

• Verbeter het spijsverteringskanaal
• Genezen zweren, verkoudheid en keelpijn
• Versnel metabolisme
• Vermoeidheid verminderen
• Stimuleer intelligentie
• Kalmeer de zenuwen

Dus besloten we om de beste te selecteren zelfgemaakte infuusrecepten zodat u uw snacks kunt bijhouden. Dit is een andere manier om je middagen door te brengen, naast het aannemen van een zeer gezonde gewoonte..

3 zelfgemaakte infusies voor snacks

1. Kamille

Kamille helpt ongetwijfeld de symptomen van ademhalingsziekten zoals hoest en astma te verlichten. Ook goed voor leeglopen, behandelen van darmproblemen, genezen conjunctivitis en oppervlakkige brandwonden..

Daar komt nog bij dat deze drank een rijke smaak heeft die kan worden gecombineerd met wat honing en wat citroen. Je kunt het hebben met een snack van koekjes of zoete hapjes..

Ontdek: 6 geneeskrachtige eigenschappen van kamille

ingrediënten

• 1/2 kopje kamillebloemen (60 g)
• 1 kop water (250 ml)
• 1 eetlepel citroensap (15 ml)
• 2 eetlepels honing (50 g)

voorbereiding

1. In de eerste plaats, zet een pan met water om op 90 ºC te verwarmen ongeveer tot het kookt.
2. Voeg vervolgens de kamillebloemen toe en roer ongeveer 5 minuten.
3. Verwijder vervolgens van het vuur, zeef en laat iets afkoelen.
4. Serveer in een kopje en voeg de honinglepels en het citroensap toe. Het zal beter smaken.
5. Geniet ervan met wat cookies of wat cookie.

2. Rode thee

Rode thee wordt erkend als de beste vetverbrandende infusie, Dat wil zeggen, het is een geweldige bondgenoot om gewicht te verliezen. De belangrijkste functie is om het levermetabolisme te activeren, zodat vetten beter worden verwerkt.

De smaak is een beetje aards, maar we kunnen het combineren met honing of andere kruiden om het een beetje beter te maken. Het is een goede keuze uit verschillende zelfgemaakte infusies om voor te bereiden.

ingrediënten

• 3 theelepels rode thee (45 g)
• 1 kop water (250 ml)
• 2 eetlepels honing (50 g)
• 1 theelepel kamille (15 g)

voorbereiding

1. Zet eerst een kleine pan kokend water. De temperatuur moet tussen 80 en 100 ºC liggen.
2. Voeg vervolgens, wanneer het begint te koken, de rode theeblaadjes toe en dek de pan ongeveer 3 minuten af. Hierdoor destilleren de bladeren beter.
3. Verwijder vervolgens van het vuur, zeef en laat een paar minuten afkoelen en giet in een grote kop.
4. eindelijk, voeg honing en wat kamillebloemen toe voor een betere smaak.
5. U kunt deze infusie vergezellen met een hartige snack, zoals hartige crackers of kleine gefrituurde bananenchips.

3. Groene thee

Deze infusie helpt om binnen te zuiveren, Het verbetert het geheugen en is een geweldige remedie om artritis en urineweginfecties te behandelen. Het is een krachtige bondgenoot voor de preventie van kanker en gaat de werking van vrije radicalen in het lichaam tegen..

ingrediënten

• 2 theelepels groen (30 g)
• 1 kop water (250 ml)
• 1 eetlepel stevia (15 g)

Niet te missen: Stevia, de diabetische zoetstof

voorbereiding

1. Zet eerst een kleine pan met kokend water. De temperatuur moet tussen 80 en 100 ºC liggen.
2. Kort daarna, voeg groene thee toe voordat je het van het vuur haalt (kan in poeder of in vellen worden gebruikt), goed roeren en gedurende 1 minuut afdekken.
3. Giet vervolgens de infusie in een grote kop, voeg de stevia-lepel toe en roer goed.
4. eindelijk, geniet van uw infusie met een snack melkkoekjes, kaneel of vanille. Als je wilt, consumeer het dan met wat canapés.