10 huismiddeltjes voor artritis en gewrichtspijn

Artritis is een ontsteking van de gewrichten die wordt gekenmerkt door pijn, zwelling, vervorming en / of stijfheid..

Het verschijnt meestal in de knieën, vingers en tenen, polsen, ellebogen en schouders. Maar het kan ook nek-, rug- of heuppijn veroorzaken..

De meest voorkomende soorten artritis zijn artrose en reumatoïde artritis..

Artrose is een degeneratieve ziekte die meestal op oudere leeftijd voorkomt. Terwijl reumatoïde artritis een chronisch en degeneratief probleem is dat niet alleen de gewrichten van de vingers, polsen, knieën en voeten aantast, maar ook de spieren en andere lichaamsweefsels..

Dit probleem komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en 80% van de mensen die het hebben, zijn ouder dan 50 jaar..

Hoewel mensen met artritis of symptomen van de ziekte een arts moeten raadplegen, zijn er enkele natuurlijke remedies die kunnen helpen gewrichtspijn en symptomen te verlichten..

Home remedies voor artritis en gewrichtspijn

1. Visolie of lijnzaad

Omega 3-vetzuren gevonden in vis of lijnzaad, is effectief voor de behandeling van artritis en gewrichtspijn.

Dit komt omdat het een component is die ontstekingen en kraakbeenslijtage kan verminderen..

2. Selderij

Een van de voedingsmiddelen die niet mogen worden gemist in een gezond dieet om ontstekingen te verlichten, is selderij.

Dit voedsel wordt gekenmerkt door zijn diuretische en ontgiftende eigenschappen..

Het remineraliseert en ontgift ook het lichaam, reinigt het bloed, verbetert de spijsvertering, verlaagt de bloeddruk, verlicht gewrichtspijn en heeft eigenschappen die kanker helpen voorkomen..

Om van alle voordelen te genieten, is het belangrijk om het in sappen, infusies en salades te consumeren..

3. Eucalyptus

Het wordt gekenmerkt door zijn pijnstillende, antireumatische en zuiverende eigenschappen. Het heeft ook een kalmerende werking tegen ontstekingen..

Het moet worden geconsumeerd in theevorm, toegepast in kompressen of als etherische olie..

4. Brandnetel

Deze plant heeft zuiverende eigenschappen. Het helpt ook om de symptomen van te verlichten artritis.

Het kan in salades worden gegeten, aan vitamines worden toegevoegd en zelfs de tinctuur kan worden geëxtraheerd door enkele bladeren gedurende 10 dagen in een halve liter alcohol van 90º te macereren..

De verkregen kleurstof kan tussen de 2 of 3 keer per dag op het getroffen gebied worden gewreven..

5. Gember

Gember staat bekend om zijn krachtige ontstekingsremmende en pijnstillende voordelen..

Op deze manier, kan plaatselijk worden gebruikt om artritispijn en zwelling te verminderen.

Ook helpt gember in uw dieet om pijn veroorzaakt door ontstekingsziekten in elk van zijn manifestaties te verminderen..

In dit geval wordt het aanbevolen om een ​​gemberthee te bereiden door een wortel in een liter kokend water te plaatsen..

6. Kurkuma

Kurkuma is een van de krachtige natuurlijke ontstekingsremmende medicijnen die kan ons helpen gewrichtspijn te verminderen.

Dus om deze natuurlijke remedie te gebruiken, moet je een halve eetlepel kurkuma verdunnen in een kop kokend water. Neem dit mengsel twee keer per dag..

7. Knoflook

Knoflook is een voedingsmiddel met onder andere ontstekingsremmende, zuiverende en ontgiftende eigenschappen..

Om artritis te behandelen zijn er verschillende opties. De eerste is om drie teentjes rauwe knoflook per dag te consumeren..

Een andere optie is om een ​​knoflook te pureren en rechtstreeks op het pijnlijke gebied aan te brengen.

Tot slot kun je ook een knoflook pureren, mengen met het sap van een citroen en dit mengsel de volgende dag vasten..

Lees ook: Uien- en knoflooksoep, het recept om de afweer te verhogen

8. blond

Om ontstekingen en gewrichtspijn te verlichten, bereidt u een baai infusie.

Breng eerst een liter water aan de kook. Voeg tijdens het koken 10 gram laurierblaadjes toe en laat nog 5 minuten sudderen.

Nadat de infusie klaar is, laat deze rusten en breng warm aan op het getroffen gebied met een katoenen doek..

Blijf 2 minuten in het getroffen gebied. Herhaal de behandeling minstens 5 keer.

9. Koudwaterkompressen

Ze zijn nuttig om zwelling en ontsteking van gewrichten te verminderen..

Idealiter past u een ijspak rechtstreeks op het aangetaste gewricht toe, laat het gedurende 15 minuten werken met een rustperiode van 30 minuten tussen de behandelingen..

10. Heet water

Om deze therapie te doen, kunt u een vochtig warmtepak of een warme handdoek gebruiken.

Idealiter rechtstreeks op de pijnlijke plek aanbrengen om ontstekingen te verminderen. Het geeft ook een rustgevend effect..

Aanbevelingen voor de behandeling van artritis