Daniel Chandler
0 
4882
818
Olijfolie is een van de basisingrediënten van het mediterrane dieet., Beroemd om zijn veelzijdigheid, smaak en verschillende gezondheids- en schoonheidseigenschappen.
Kortom, het is een voedingsmiddel met veel antioxidanten, gezonde vetten, vitamines en mineralen. die bijdragen aan de goede werking van het lichaam; evenals voor de preventie van veel ziekten.
In feite is bewezen dat deze olijfolie kan helpen het niveau van te verlagen hoog cholesterol en verbetering van de cardiovasculaire gezondheid; dankzij het hoge gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren.
bovendien, Studies suggereren dat het anti-kanker eigenschappen heeft en het vermogen om vrije radicalen te bestrijden; om vroegtijdige veroudering tegen te gaan en ziekten te voorkomen.
Er zijn dus veel manieren om te genieten van de voordelen voor de gezondheid en de schoonheid van olijfolie..
Dus vandaag zullen we 10 huismiddeltjes met olijfolie delen om van al hun voordelen te genieten..
Verlicht maagzuur
Rauwe olijfolie heeft een beschermend effect op de maag dat zuurgraad en ongemak kan verlichten.
Daarom moet u een lege maaglepel nemen en minstens 2 uur wachten voordat u voedsel eet..
Constipatie behandelen
Mensen met spijsverteringsproblemen, en met name constipatie, kunnen olijfolie consumeren om dit probleem te bestrijden..
Dit ingrediënt heeft een milde laxerende en stimulerende eigenschap die bijdraagt aan de stoelgang en de juiste verwijdering van ontlasting..
Neem eenvoudig 2 eetlepels vasten.
Lees: Natuurlijke infusies om constipatie te behandelen
Verminder voetvermoeidheid
De voeten zijn de steun van alle mensen in het dagelijks leven en de meeste nemen de moeite niet om ze wat zorg te geven om ze te ontspannen en hun te stimuleren circulatie.
Dus het aanbrengen van een paar druppels olijfolie op je handen en het hebben van een massage is een zeer eenvoudige manier om je voeten te ontspannen en te hydrateren..
Ontgift het lichaam
Een combinatie van olijfolie en citroen kan het leverwerk verbeteren. en draagt bij aan lichaamsontgifting.
Deze twee ingrediënten vergemakkelijken de verwijdering van gifstoffen en puin die de leverfunctie belemmeren en op de lange termijn de gezondheid beïnvloeden..
Hoe het te gebruiken?
Voor deze kan dat maak een drankje door een eetlepel olijfolie, een glas water en wat partjes citroen te combineren.
Al deze ingrediënten moeten in een blender worden verwerkt en nuchter worden geconsumeerd..
Stoppen met roken
Degenen die willen stoppen met roken, kunnen erop vertrouwen dat ze olijfolie consumeren om hun doel te bereiken.. Dit ingrediënt helpt angst verminderen door rook en draagt bij aan de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam.
Neem elke dag 5 druppels olijfolie op een lege maag..
Tegen pijn en ontsteking
Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen is de werking van deze olijfolie vergeleken met die van ibuprofen. Bovendien is het zo Gebruikt voor gevallen van reuma, artritis, verstuikingen en verschillende ziekten of spierontsteking.
Breng aan op het getroffen gebied en geef een zachte massage gedurende minstens 10 minuten..
Acne bestrijden
Om dit huidprobleem te bestrijden, kan dat maak een natuurlijk tonicum op basis van etherische olie van lavendel en olijfolie extra vierge.
Hoe het te gebruiken?
Meng eerst een eetlepel olijfolie met 10 druppels etherische olie van lavendel; en dan, breng aan op het getroffen gebied met een zachte gezichtsmassage.
Olijfolie om nagels te versterken
De eigenschappen hydraterende en regenererende olijfolie zijn ideaal voor het behandelen van droge, gebarsten nagels.
Je moet gewoon een goede hoeveelheid van deze olijfolie in een kom gieten en de nagels 5 minuten onderdompelen.
Wil je meer weten? Lezen: Ken onze gezondheid door nagels
Glanzend haar
Dit ingrediënt is zeer goed voor het hydrateren en regenereren van haar en hoofdhuid. Als het haar saai, saai en beschadigd is; een paar druppels olijfolie kunnen de oplossing zijn om te vernieuwen en te laten glanzen.
Breng dus een kleine hoeveelheid olijfolie aan op je haar en hoofdhuid voordat je gaat douchen.
Bevochtig en bescherm de huid
De gezonde vetten in dit ingrediënt kunnen de huid diep hydrateren en beschermen tegen UV-schade en schade door vrije radicalen.
Breng een dunne laag aan na het baden en laat de huid het absorberen.
Met dit drankje kun je de lever reinigen en verjongen