10 gewoontes waardoor je huid er ouder uitziet

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 2196
  • 413

Je hebt misschien een aantal gewoontes waardoor je huid er ouder uitziet zonder het te beseffen. Leer hieronder enkele van hen kennen en probeer ze waar mogelijk te vermijden..

Gewoonten waardoor uw huid er ouder uitziet

1. De slaaphouding

Als je met je gezicht naar beneden slaapt, zal je hoofd naar de zijkant worden gedraaid, wat de oorzaak is de spieren nek en schouders zijn gespannen.

Bovendien verslechtert slapen in deze positie ook de bloedstroom naar de hersenen. Een ander gevolg dat deze positie kan veroorzaken zijn wallen en wallen. Dat is waarom, het is beter om op je rug of op je zij te slapen.

Een ander aspect dat van cruciaal belang kan zijn voor de gezondheid van onze huid is de keuze die we maken voor het kussen. Als u een te hoog kussen kiest, wordt de natuurlijke bloedstroom onderbroken en gaat uw huid meer rimpelen..

de kussen perfect zorgt ervoor dat de nek recht is en de kin is niet te dicht bij de borst.

2. Draag geen zonnebril

Jezelf beschermen tegen de zon is een garantie voor een gezondere huid. Houd er rekening mee dat de huid rond uw ogen erg dun is en gemakkelijker rimpelt wanneer u uw ogen opent en sluit, of wanneer ze enigszins op een kier staan ​​vanwege zonlicht..

Om dit te voorkomen, draag je een zonnebril op zonnige dagen dan normaal, ongeacht het seizoen waarin je je bevindt..

3. Zorg voor je eten

Afhankelijk van de manier waarop je eet, kan je huid problemen hebben. Bijvoorbeeld, als je maar aan één kant kauwt, heb je misschien een asymmetrie op je gezicht.

Dit betekent dat aan de ene kant de spieren zwakker worden en aan de andere kant altijd worden afgezwakt.

4. Pas op voor uw mobiele telefoon

Als je dagelijks lange gesprekken aan de telefoon hebt, wees dan voorzichtig Als u op de mobiele telefoon tussen oor en schouder drukt, ontstaan ​​er rimpels en rimpels in de nek, evenals doorhangende wangen.

Dus als u veel aan de telefoon bent, kiest u de handset of de luidspreker.

5. Misbruik van tablet

Wanneer we apparaten zoals gebruiken tablet of de mobiele telefoon, we doen het op een manier waarop we naar beneden kijken, en het kan zwelling en de bekende schildpadhals veroorzaken, dwz slappe huid en rimpels..

Om dit te voorkomen, je moet vermijden je hoofd te buigen tijdens het schrijven van berichten, of wanneer u iets raadpleegt op uw elektronische apparaten.

6. Laat uw hand op uw kin rusten

Een simpel gebaar als je hand op je kin laten rusten kan rimpels in je gezicht veroorzaken..

7. Fronsen

We maken vaak bepaalde schadelijke gezichtsuitdrukkingen zoals fronsen, het aanspannen van de lippen of het aanspannen van de gezichtsspieren. Wanneer je je realiseert dat je onbewust fronst, probeer het dan te vermijden., beetje bij beetje maak je een einde aan deze slechte gewoonte.

8. Zeg vaarwel tegen warme douches

Douches met koud water zijn veel beter dan douches met warm water. Hoewel een heet bad je lichaam ten volle kan ontspannen, zal het je huid beïnvloeden als je er lang onder blijft..

De pH-beschermende laag kan en zal ervoor zorgen dat uw huid droogt en gaat vervellen. Dus probeer niet te laat te komen wanneer je onder het warme douchewater komt.

9. Gebruik airconditioning

Airconditioners absorberen vocht uit de lucht en maken het droger. Dit maakt je huid ook droger.

Daarom is het zo belangrijk om een ​​goede hydratatie te bieden en de airconditioner op geen enkele manier te misbruiken..

10. Wees voorzichtig met het kiezen van kussenslopen

Ten slotte moet u heel voorzichtig zijn met uw keuze aan kussenslopen. Beddengoed is een ander belangrijk ding, maar houd er rekening mee dat kussenslopen in direct contact staan ​​met de huid van je gezicht.

Als u katoenen hoezen kiest, kan dit het uiterlijk van rimpels bevorderen, vooral als u op uw zij slaapt.. Daarom is het het beste om te kiezen voor hoezen gemaakt van materialen zoals zijde of satijn omdat ze minder wrijving veroorzaken.

Deze gewoonten die ervoor zorgen dat je huid er ouder uitziet, zijn aanwezig in je dagelijkse leven.?

6 gemakkelijk te bereiden sappen die u helpen een gezonde huid te hebben  




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.