10 grote voordelen van rode wijn die u niet kende

Drink elke dag een glas rode wijn kan heel goed voor onze gezondheid doen. Het is echter belangrijk om altijd met mate en evenwicht te consumeren..

Een klein glas per dag van dit natuurgeschenk dat geweldig smaakt bij uw maaltijden kan voldoende zijn om uw welzijn zichtbaar te verbeteren.. We zullen hieronder uitleggen waarom.

Rode wijn en zijn eigenschappen

1. Een bondgenoot in gewichtsverlies

Wist je dat wijn je kan helpen af ​​te vallen? Dit komt omdat het een heel speciale eigenschap bevat: een gen dat de vorming van nieuwe vetcellen voorkomt. Alsof dat niet genoeg was, stimuleert het ook bestaande door ze te zuiveren en geleidelijk te elimineren..

Ontdek: 10 vetverbrandende voedingsmiddelen

Om dit aan te tonen, de Massachusetts Institute of Technology (MIT) verschillende onderzoeken uitgevoerd en de resultaten ervan in verschillende bronnen gepubliceerd. Om dit effect echter in ons silhouet te weerspiegelen, is het noodzakelijk om maximaal één kopje per dag te drinken.

Het is duidelijk dat de resultaten beter zichtbaar zijn als de wijn wordt gecombineerd met een uitgebalanceerd en vetvrij dieet..

2. Verbetert de hersenprestaties

Er zijn veel studies die aantonen dat het drinken van wijn in een evenwichtige en gematigde, maar constante, voorkomt dementie en degeneratieve ziekten van de hersenen.

Wijn vermindert ook de ontsteking, voorkomt verharding van de slagaders en remt stolling door de bloedstroom te verbeteren. Het is prachtig!

3. Behandelt tandvleesinfecties

Als uw tandvlees vaak bloedt, drink dan een glas rode wijn tijdens de maaltijd..

Er zijn verbindingen aanwezig in druiven die, wanneer gefermenteerd in wijn, het voordeel hebben dat ze de opkomst van cariës-gerelateerde bacteriën, behalve dat het zeer effectief is tegen gingivitis en zelfs keelpijn.

4. Vecht tegen vermoeidheid

Nieuwsgierig, toch? Het onderzoek verscheen op Het FASEB Journal en het is precies resveratrol aanwezig in druiven die onze situatie verbetert op die dagen dat we het meest lusteloos of moe zijn. Het proberen waard.

5. Verhoogt endorfines

Vergeet niet om wijn met mate te drinken. Uw verbruik geeft endorfines vrij in het lichaam, wat ontspanning veroorzaakt en momenten leuker maakt.

Deze studie werd uitgevoerd aan de Universiteit van Californië, VS. In combinatie met bepaalde ingrediënten verbetert wijn ook de smaak van de gerechten..

6. Reinigt de smaak

Het drinken van rode wijn tijdens de maaltijd maakt de smaak van het voedsel intenser waargenomen dankzij de samentrekkende eigenschappen..

Wijn vermindert de smaak van vetten. Daarom is het goed om het na het eten van vlees in te nemen, omdat het een gevoel van "reiniging" in de mond geeft. Nog een voordeel van een glas wijn tijdens de maaltijd.

7. Goed voor het verlagen van cholesterol

Rode wijn is rijk aan polyfenolen, waaronder één resveratrol, een chemische stof rijk aan antioxidanten die volgens de Mayo Clinic helpt bij het verzorgen van bloedvaten, omdat het voorkomt dat zich stolsels vormen en het zogenaamde 'slechte' cholesterol vermindert..

8. Uitstekend voor de gezondheid van het hart

Naast de polyfenolen die we eerder hebben genoemd, is rode wijn rijk aan vitamine E, wat helpt het bloed te verwijderen, stolsels voorkomt en beschermt bloedvatweefsels.

Op die manier kan een eenvoudig glas rode wijn de cardiovasculaire gezondheid aanzienlijk verbeteren..

We raden aan om te lezen: How to Care of Arterial Health: 6 Healthy Habits

9. Vermindert het risico op kanker

Rode wijn is een geweldige antioxidant en kan bijvoorbeeld de groei van cellen die ervoor verantwoordelijk zijn blokkeren borstkanker of long.

Een van de beste eigenschappen is precies de actie die resveratrol uitoefent om te voorkomen dat oestrogeen carcinogene problemen bij vrouwen veroorzaakt..

10. Bestrijd urineweginfecties

Dankzij zijn antioxiderende en adstringerende eigenschappen kan wijn voorkomen dat bacteriën zich hechten aan de blaas of nieren en Het optimaliseert ook de filtratie en zuivering van deze organen.. 

Slechts één kopje per dag profiteert van deze belangrijke voordelen. Je zult deze kans missen?