Wist je dat 4 van de 10 tumoren voorkomen kunnen worden?

Een grote hoeveelheid onderzoek bevestigt dat ten minste 4 van de 10 tumoren kunnen worden voorkomen.

Dit kan zowel door gezond eten als door constante lichamelijke activiteit en vooral, de arts bezoeken en ten minste om de zes maanden een volledige controle uitvoeren en de aanbevelingen opvolgen die de specialist voorstelt.

40% van de tumoren kan worden voorkomen door eenvoudig gezonde gewoonten te handhaven.. 90% kan worden genezen wanneer vroegtijdig gedetecteerd en als medische behandeling correct wordt gevolgd..

Daarom is het erg belangrijk om regelmatig alles te doen check-ups routine, omdat deze tests afwijkingen kunnen detecteren die verder zullen worden beoordeeld. Als een tumor wordt gevonden, wordt deze behandeld en genezen omdat deze op tijd is gevonden..

Wat sommige mensen denken

Veel mensen denken ten onrechte dat kanker niet kan worden voorkomen, niet mogelijk omdat het erfelijk is of misschien wordt veroorzaakt door omgevingsfactoren..

Dit zijn attitudes die mensen vatbaar maken om aan dit soort ziekte te lijden., omdat ze op deze manier zichzelf helemaal niet voorkomen, want ze denken dat het niet goed zal zijn..

Maar wat ze misschien niet weten, is dat kanker is een ziekte die volgens Andreas Ullrich heel vaak wordt veroorzaakt door individuele oorzaken of gedrag, behorend tot de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) Kankerbestrijding in Zwitserland.

Levensstijl verandert!

Het is ook belangrijk om enkele veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals:

• Stoppen met roken
• Niet op dezelfde plaats als rokers
• Eet gezond
• Houd het juiste gewicht aan
• Voer constante fysieke activiteit uit
• Stel uzelf niet bloot aan de zon zonder de juiste bescherming.

Wanneer een persoon veel alcohol verbruikt, hebben ze een zeer hoog risico op kanker.. Deze verklaring werd afgelegd na een Canadees onderzoek waarin werd aangetoond dat het langdurig gebruik van slechts één alcoholisch drankje per dag de kans op kanker kan vergroten..

Bovendien, Het is volledig bewezen dat borstkanker met maximaal 3% toeneemt door 10 gram alcohol per dag te consumeren.

Een andere factor die dat kan verhoog uw risico op kanker na de menopauze is zwaarlijvigheid. De body mass index mag bij niemand 28.5 overschrijden.

Nogmaals, alle experts zijn het eens over het belang van goede eetgewoonten., waar de consumptie van een breed scala aan groenten en fruit wordt verhoogd.

bovendien, het is heel belangrijk om volle granen op te nemen en minimaliseer de inname van rood vlees en zout.

Aan de andere kant wel belangrijk om de visconsumptie te verhogen, van vergine olijfolie, en vooral om toe te voegen aan voedingsmiddelen specerijen zoals saffraan, rozemarijn, knoflook en ui.

Lees meer: ​​Saffraanremedie om de bloedsomloop te verbeteren

Let ook op virussen en sommige bacteriën, omdat deze de kans kunnen vergroten dat uw lichaam een ​​vorm van kanker oploopt..

Dit is het geval met humaan papillomavirus dat direct verband houdt met baarmoederdarmkanker, evenals de bacterie Helicobacter pylori, die het risico op maagkanker verhoogt..

onthouden!

Routinematige medische onderzoeken en onderzoeken die de arts aanbeveelt, zijn belangrijk omdat deze tests een vroege diagnose en snelle behandeling mogelijk maken..

Lees meer: ​​7 vroege tekenen van colorectale kanker die niet over het hoofd gezien mogen worden

Wat bovendien niet minder belangrijk kan zijn, is het handhaven van een positieve levenshouding, laat je niet meeslepen door de problemen en houd altijd het goede humeur.