Broccoli Gewichtsverlies Vitamine

Broccoli is een van de beste voedingsmiddelen zoals het is bevat krachtige voedingsstoffen die het zeer gezond maken. Ben jij een van die mensen die niet zo van de smaak van dit ingrediënt houdt? Zo ja, probeer dan de volgende broccolivitamine voor gewichtsverlies..

Het is een goede keuze als je de voordelen ervan wilt zonder de smaak te veel op te merken. We zullen u ook vertellen wat de eigenschappen van uw ingrediënten zijn. We zijn er zeker van dat je er dol op zult zijn!

Broccoli Vitamine Recept

ingrediënten

• 1 kop kokoswater (250 ml)
• 1 banaan, bij voorkeur bevroren
• 1 kop gehakte gehakte broccoli (85 g)
• 1 eetlepel gemalen kaneel (3 g)
• 1 eetlepel biologische honing (25 g)

Voorbereidingsmodus

• Doe alle ingrediënten in een blender en klop tot een glad en romig mengsel.
• Consumeer onmiddellijk om te profiteren van alle voedingsstoffen.

Broccoli Voordelen

Broccoli is rijk aan vezels, vitamines en mineralen., naast dat het weinig calorieën en vet bevat.

Door een regelmatige dosis van deze groene bladgroente aan ons dieet toe te voegen, kunnen we aan onze dagelijkse voedingsbehoeften voldoen en tegelijkertijd afvallen..

Omdat broccoli een hoog vezelgehalte heeft, deze broccolivitamine helpt om verzadigd te voelen, eet minder en verbrand meer vet.

Broccoli heeft ook een hoog gehalte aan vitamine A, C en K en calcium, dus het is een gezond voedingsmiddel voor:

• Vecht tegen darmkanker.
• Lagere bloeddruk.
• Voorkom hartziekten.

Een kopje broccoli kan tweemaal zoveel vitamine C en K opleveren als het lichaam elke dag nodig heeft. En het beste deel van een kopje broccoli bevat slechts 40 calorieën..

Bovendien bevat broccoli ook een goede hoeveelheid water, wat betekent dat voegt volume toe aan voedsel zonder lege calorieën op te nemen.

In vitamines wordt de sterke smaak van broccoli gedissimuleerd met de zoete smaken van ander fruit, dus het is gemakkelijk om ze te consumeren..

Kokoswater Voordelen

Een ander ingrediënt van deze broccolivitamine is kokoswater, een vloeistof die ideaal is om af te vallen en te hydrateren..

Een kopje kokoswater bevat slechts 46 calorieën en essentiële voedingsstoffen. Kokoswater helpt bij het opbouwen van vetvrije massa, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en verhoogt uw metabolisme. Dit resulteert in minder vetophoping in het lichaam..

Reeds opgeslagen vet wordt verbruikt als een energiebron, die helpt alleen de spier te behouden..

• Kokoswater bevat bovendien antioxidanten die helpen bij het elimineren van reactieve zuurstofsoorten..
• Deze reactieve zuurstofsoorten zijn de belangrijkste reden voor veel ziekten, aandoeningen en veroudering. Kokoswater helpt ze te verminderen en verbetert de insulinegevoeligheid..

Banaan Voordelen

Bananen zijn rijk aan vezels, kalium, koolhydraten, vitamine C, belangrijke vitamines en mineralen..

Hoewel ze veel koolhydraten hebben, hebben bananen een gemiddelde glycemische index, dus veroorzaken geen plotselinge pieken in de bloedsuikerspiegel.

Door de bloedsuikerspiegel en het metabolisme onder controle te houden, verbrandt het lichaam meer vet voor energie..

Een gemiddelde banaan bevat:

• 92 calorieën
• 27 g koolhydraten
• 3 g vezels
• 14 g natuurlijke suiker
• Essentiële micronutriënten

De functie van bananen in deze broccolivitamine is om een ​​dikkere textuur toe te voegen.. Het heeft voldoende vocht om goed te worden geslagen met de andere ingrediënten zonder vloeibaar te worden, wat een romige consistentie geeft..

Kaneel Voordelen

Kaneel heeft een regulerend effect op de bloedsuikerspiegel., terwijl het insulineniveau in het lichaam wordt verhoogd.

Omdat hoge bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot verhoogde vetopslag door het lichaam, helpt kaneel dit overtollige vet te voorkomen en kunt u daarom afvallen..

Het beïnvloedt ook de manier waarop suiker door het lichaam wordt gemetaboliseerd en voorkomt de omzetting van gemetaboliseerde suiker in vet. 

Kaneel vertraagt ​​ook de doorvoer van voedsel van de maag naar de darmen. Daarom bevordert het het gevoel van verzadiging na consumptie..

Kaneel helpt het lichaam ook om koolhydraten efficiënter te verwerken, zodat het kan bijdragen aan gewichtsverlies..

In deze broccoli fungeert vitamine kaneel als een smaakstof en voegt smaak toe. U zult merken dat u niet meer fruit of suikers hoeft toe te voegen voor een heerlijk resultaat..

Zoals je kunt zien, is deze broccolivitamine ideaal voor het verbranden van vet, is het rijk aan voedingsstoffen, veel vezels en weinig vet. Opgewonden om het te proeven?

Ongelooflijke voordelen voor de gezondheid Broccoli Aanbiedingen