Een week om de nieren op natuurlijke wijze te reinigen

De nieren zijn organen die het bloed reinigen van potentieel schadelijke stoffen via de urine, lichaamsvloeistoffen regelen, onder andere. Dit zijn vitale organen, dat wil zeggen onmisbaar voor het leven. Als we erover nadenken, zullen we vandaag praten over hoe we de nieren op natuurlijke wijze kunnen reinigen.

Eerdere aanbevelingen om de nieren op natuurlijke wijze te reinigen

Probeer tijdens de nierreinigingsweek de volgende voedingsmiddelen niet te consumeren:

• Melk en zuivelproducten
• Vlees, voornamelijk rood vlees en worstjes
• schelpdier
• Witte suiker
• Geraffineerd of keukenzout
• Alcoholische dranken
• sigaret

Als u medicijnen gebruikt, raadpleeg dan vooraf uw arts omdat er enige contra-indicatie kan zijn..

Voer bij voorkeur een reiniging uit zonder medicijnen te gebruiken.

Infusie van paardenstaart en ananasschil om de nieren op natuurlijke wijze te reinigen

Bereid dagelijks een liter infusie van paardenstaart en ananasschil, die moet worden gewassen en in stukjes gesneden voor het koken.

De paardenstaart moet 10 minuten worden gekookt en nog 5 minuten rusten, terwijl de ananasschil 20 minuten kookt en ongeveer 10 minuten rust..

U kunt beide ingrediënten afzonderlijk of samen bereiden, met inachtneming van de kooktijd..

Lees ook: Meer informatie over de geweldige eigenschappen van paardenstaart

Deze infusie, eenmaal warm, kan worden gezoet. Als je wilt, doe wat stevia.

Drink de infusie de hele dag door, maar maak hem halverwege de middag af (om 's nachts niet naar het toilet te gaan), en altijd zonder maaltijden..

Deze infusie is rijk aan mineralen zoals silicium en helpt overtollig vocht te verwijderen en de nieren te laten leeglopen..

Als u de neiging heeft om aan blaasontstekingen te lijden, voeg dan ook berendruif toe aan de infusie..

Ontdek: 8 aanbevelingen die u moet volgen om urineweginfecties te voorkomen

Voer van de week om de nieren op natuurlijke wijze te reinigen

We moeten voor het eten zorgen en ons aan de regels houden om de verwachte voordelen te verkrijgen. Probeer voor en na het schoonmaken ook voor het voedsel te zorgen, zodat het geen plotselinge verandering in ons lichaam is.

ontbijt

Als ontbijt kunt u kiezen voor een groente- en fruitdrank havermout of rijstvitamine of zelfs wat toast met tahini (sesampasta).

lunch

De lunch begint elke dag met een uienbouillon, die moet worden bereid door een ui voor elke halve liter water te koken..

Je kunt kruiden met wat peterselie, citroen en een snufje zeezout en cayennepeper..

Kies vervolgens een van de volgende opties, die elke dag moeten worden omgeschakeld:

• Bruine rijst en groenten
• Wit vlees en salade
• Vis en groenten op plaat
• Granen (gierst, quinoa, haver) met pestosaus (verse alfavaca, pijnboompitten of walnoten, knoflook, olijfolie en een snufje zeezout; alles goed gemalen).
• Pannenkoek en guacamole met toast met rijst of maïs
• Integrale pasta met champignons en erwten
• Tomaat, rucola, avocado, komkommer, oliezaad, maïs, olijfolie en gekookte eiersalade met bruin brood toast.

diner

Het diner bestaat elke dag uit een groente (groente, prei, wortelen, pompoen, courgette, uien, enz.) Die moet worden gekookt met een kleine lepel kurkumapoeder en een lepel havervlokken..

Als dessert eet je een in de oven gebakken appel met oliehoudende zaden.

Tussen de maaltijden

Als je midden in de ochtend of midden in de middag honger hebt, eet dan een fruit of gedroogd fruit (dadels, pruimen, enz.)..

Het is essentieel om water te drinken om de nieren op natuurlijke wijze te reinigen.

Het is essentieel om gedurende de dag, buiten maaltijden, water te drinken, afhankelijk van onze behoeften, het tempo van het leven, de tijd van het jaar, enz..

We moeten echter geen water misbruiken, maar ons lichaam goed gehydrateerd houden..

Als we bijvoorbeeld een ontstoken nier hebben en niet normaal urineren, is het het beste om de vloeistoffen niet te misbruiken totdat u beter bent..

Het is vooral belangrijk om warm nuchter water te drinken om ons lichaam te laten functioneren..

Verwarm de nieren

De nieren zijn, samen met de lever, de enige organen die enorm kunnen profiteren van directe warmtetoepassing omdat ze de neiging hebben af ​​te koelen..

Bovendien zijn de nieren nauw verwant aan ons energieniveau en het toepassen van warmte zullen ons welzijn en onze vitaliteit verhogen.

We kunnen de procedure een half uur per dag uitvoeren met een elektrische loopband, een waterzak, een massage of zelfs het hele gebied goed bedekken met natuurlijke wol..

Dit advies is vaak erg belangrijk, vooral bij koud weer..