Truc voor zout en suiker slapeloosheid

Wie wil er nou niet een goede slapeloosheidstruc? Ze is een aandoening die het moeilijk maakt om te slapen of in slaap te blijven..

Door deze stoornis kunnen we de hele nacht niet slapen of totdat we te vroeg in de ochtend wakker worden..

Dit probleem wordt beschouwd als de meest voorkomende slaapstoornis in de algemene bevolking. Het treft vooral vrouwen, ouderen en mensen met psychische problemen zoals angst en depressie..

Slaapproblemen en gebrek aan rust hebben een negatieve invloed op het leven van de patiënt.

En bovendien kan het sociale, werk- en andere belangrijke levenssferen beïnvloeden..

Gezien hoeveel slapeloosheid schadelijk is voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, zijn er tegenwoordig veel medicijnen en behandelingen die kunnen helpen vecht er tegen om geen probleem meer te zijn.

Commerciële geneesmiddelen mogen echter alleen worden gebruikt op aanbeveling van een specialist..

En toch matig, omdat overdrijven of zelfmedicatie bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Daarom is een van de beste opties om gebruik te maken van natuurlijke alternatieven. Deze dragen vanwege hun eigenschappen bij aan het verbeteren van de slaapkwaliteit zonder schadelijke gezondheidseffecten te veroorzaken..

Zout en suiker remedie is een truc voor slapeloosheid populair bij mensen met dit probleem.

Degenen die het probeerden zeiden dat het een zeer effectieve manier is om de strijd tegen slapeloosheid te winnen..

Wat is de zout- en suikertruc om slapeloosheid te bestrijden??

Een van de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid is fysieke en emotionele stress. Het veroorzaakt een biochemische reactie. dat interfereert met de productie van slaaphormonen.

Door het niveau van stresshormonen te verhogen, worden slaappatronen verstoord. en het gevolg is moeilijkheden om in slaap te blijven of ononderbroken te slapen.

Dit is waar zout en suiker een belangrijke rol spelen, omdat ze zowel stresshormonen kunnen beheersen als ze naar een normale cyclus kunnen brengen, zodat ze de slaap niet verstoren..

In het boek Eet voor warmte, van onafhankelijk onderzoeker Matt Stone, deze truc wordt genoemd als een betere slaapoplossing.

Het zout- en suikermengsel is een absolute noodzaak voor stressvolle situaties 's nachts. Bij slapeloosheid gedurende 2 en 4 uur 's nachts, vergezeld door een gevoel van overmatige adrenaline die door het systeem circuleert (adrenalinepieken op dit moment), zijn zout en suiker onder de tong de enige weg vooruit..

En check it out: versla slapeloosheid met deze 5 tips

Zout en suiker voor slapeloosheid?

De meeste mensen weten tegenwoordig dat te veel zout en suiker kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid omdat het het begin van veel ziekten kan veroorzaken.

De matige consumptie ervan is echter uit voedingsoogpunt acceptabel omdat het lichaam beide stoffen in minimale hoeveelheden nodig heeft..

Hoewel de smaak niet erg aangenaam is, zijn de voordelen van het mengen van zout en suiker meer dan genoeg om het te overwegen..

• Versterkt het immuunsysteem.
• Helpt verminderen hoofdpijn.
• Verhoogt het energieniveau.
• Verhoogt het serotonine- en elektrolytniveau.
• Heeft anti-stress eigenschappen.

Recept van deze geweldige remedie

Om deze truc tegen slapeloosheid voor te bereiden, heb je nodig:

• 1 eetlepel ongeraffineerd zeezout (5 g)
• 5 lepels bruine suiker (25 g)
• 1 eetlepel demerarasuiker

Lees ook: 8 geweldige voordelen van zeezout

Hoe te bereiden

Doe eerst alle ingrediënten in een zak of pot. Schud dan goed. Demerara-suiker is een ingrediënt dat de neiging heeft om van anderen te scheiden, dus het wordt niet alleen gebruikt.

De aanbevolen verhouding voor dit recept is 1 eetlepel zout voor elke 5 suiker, maar als je te zout wordt, kun je de hoeveelheid verminderen.

Hoe te consumeren?

Voor het slapen gaan of 's nachts, leg een kleine hoeveelheid van het mengsel onder de tong en wacht tot het volledig is opgelost.

Het resterende mengsel kan in de buurt van het bed worden bewaard, waar het gemakkelijk midden in de nacht kan worden gevonden..

Als het tijd is om het te consumeren, neem je een snuifje en leg je het altijd onder je tong..