Speciaal sap om gewrichtspijn te laten leeglopen en te verzachten

Overmatige ontsteking in lichaamsweefsels is een van de meest voorkomende aandoeningen in de huidige bevolking geworden. Hoewel het vele delen van het lichaam beïnvloedt, zijn het de gewrichten die het meest worden beïnvloed door de effecten ervan. Ken dit sap om gewrichtspijn te laten leeglopen en te verzachten.

Veel gevallen komen mild voor als gevolg van overdreven lichamelijke inspanning tijdens werk of andere activiteit; Chronische ziekten zijn echter de belangrijkste factoren die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan ​​ervan..

Reumatoïde artritis, artrose en jicht zijn slechts enkele van deze aandoeningen. die ernstige pijn en bewegingsmoeilijkheden veroorzaken.

Gewrichtspijn kan echter ook ontstaan ​​door verstuikingen en ander trauma van een patiënt..

Gelukkig, als aanvulling op de door artsen voorgeschreven farmacologische behandelingen, Er zijn een aantal natuurlijke ingrediënten met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. die zeer gunstig zijn tegen deze symptomen.

Vandaag stellen we voor om een ​​aantal van hen te combineren in een speciaal sap dat op elk moment van de dag kan worden genoten. Probeer het eens!

Ananas- en kersensap om gewrichtspijn te verlichten

De sappen zijn extreem verfrissend en stellen je in staat om verschillende soorten ingrediënten te combineren om een ​​bron van essentiële voedingsstoffen te verkrijgen..

In dit geval, het is een mix van fruit zoals ananas en kers met kruiden zoals kurkuma, peper en gember, algemeen bekend om hun ontstekingsremmende effecten..

We zullen ook een kleine hoeveelheid kokosolie toevoegen, die helpt om de eigenschappen beter te absorberen en tegelijkertijd een aanzienlijke hoeveelheid antioxidanten te bieden..

Ananas Voordelen

Ananas is rijk aan water en bevat een enzym dat bromelaïne wordt genoemd, waardoor het een krachtig ontstekingsremmend effect heeft..

Deze stof is zo effectief dat zelfs Kan symptomen van artrose en reumatoïde artritis verminderen.

Aan de andere kant werd bepaald dat zij dat ook was fungeert als een milde pijnstiller, Perfect om pijn te verzachten zonder maagirritatie.

Ontdek: Voordelen van drinkwater bij een nuchtere maag

Cherry voordelen

Zure kersen worden sinds de oudheid gebruikt als remedie om pijn geassocieerd met gewrichtsontsteking te verzachten.

Ze bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine A en C, essentieel voor het behoud van de goede conditie van het gewrichtsbeschermende kraakbeen..

Het hoge niveau van anthocyanen, een krachtige antioxidant, helpt het proces te versterken waardoor we desinfectie bereiken..

Voordelen van kurkuma

Kurkuma is een van de meest populaire ontstekingsremmende kruiden in de alternatieve geneeskunde.. Curcumine, de actieve stof, is verantwoordelijk voor dit belangrijke gezondheidsvoordeel..

Ook opmerkelijk is het hoge gehalte aan antioxiderende stoffen, waarvan de werking celschade stopt en het proces dat de ontstekingsreactie van het lichaam uit balans brengt..

Gember voordelen

Gemberwortel is gebruikt als voedingssupplement om de symptomen van ernstige gewrichtspijnstoornissen te verlichten.

Lees ook: Gember: 9 redenen om het in het dieet op te nemen

Dankzij de actieve verbinding, gingerol, Het heeft een kalmerende werking die pijn verlicht en tegelijkertijd desinfectie bevordert.

Het valt ook op omdat het geen bijwerkingen op het lichaam veroorzaakt, wat het een voordeel geeft ten opzichte van veel medicijnen met hetzelfde doel..

Voordelen van zwarte peper

Zwarte peper is geclassificeerd als een van de beste antioxidanten die kurkuma biedt.

Het verbruik verbetert de absorptie van dit kruid en biedt ook zijn eigen ontstekingsremmende middelen dankzij piperine..

Hoe dit speciale ananas- en kersensap te bereiden?

Nadat we de voordelen van de belangrijkste ingrediënten voor de behandeling van gewrichtspijn duidelijk hebben gemaakt, zullen we deze drank bereiden door een paar eenvoudige stappen te volgen. Let op!

ingrediënten

• 1/2 rijpe ananas
• 1/2 kopje zure kersensap (125 ml)
• 1/2 theelepel kurkumapoeder (2,5 g)
• 1/2 theelepel gemalen gember (2,5 g)
• 1 snufje zwarte peper
• 1/2 theelepel kokosolie (2,5 g)
• 1/2 glas water (optioneel - 100 ml)

Hoe te bereiden

• Schil en snijd de ananas in stukken om het gemakkelijker te verslaan.
• Doe het dan in een blender en voeg het kersensap, kruiden en kokosolie toe.
• Klop een paar ogenblikken tot je een dik en glad sap krijgt.
• Als u de voorkeur geeft aan een meer vloeibaar sap, kunt u 100 ml water toevoegen.
• Serveer zodra het klaar is en drink direct op.

Regelmatige consumptie van dit gezonde sap kan veranderen in een van de gewoonten om gewrichtspijn onder controle te houden.