David Cobb
0 
2007
414
In dit artikel willen we een heerlijke wortel en sinaasappelsap delen die je helpt snel af te vallen. De combinatie van deze twee ingrediënten maakt deze drank een krachtige ontgifter die ons helpt gezondheid te krijgen en tegelijkertijd het vermogen van het lichaam om overtollig gewicht te elimineren, verbetert. Laten we eens kijken waar dit over gaat!
Waarom werkt dit sap van wortel, sinaasappel en peterselie om af te vallen?
Zowel wortelen als sinaasappels bieden het lichaam een belangrijke hoeveelheid antioxidanten die de afvoer van lichaamsafval en alle gifstoffen bevorderen die bijdragen aan een verhoogde vetophoping. Dus om te begrijpen hoe nuttig dit sap is om af te vallen, is het de moeite waard om de eigenschappen van deze ingrediënten te kennen..
Wortelvoordelen om af te vallen
Dit voedsel is een van de belangrijkste diëten geworden omdat het een natuurlijke bron van vezels is., Het draagt bij aan een goede spijsvertering door verspilling te elimineren die het lichaam niet nodig heeft voor een goede werking. Bovendien verandert deze voedingsstof wortelen in een bevredigende groente die voldoet aan honger en overtollige calorieën vermijdt..
Het heeft zuiverende kracht omdat het spijsverteringsenzymen activeert die het vermogen verbeteren om gifstoffen en afvalstoffen te verwijderen. ook het is een prachtige diureticum omdat het de nierfunctie stimuleert om overtollig vocht te bestrijden en zo de afvoer ervan via urine te vergemakkelijken,
Het is rijk aan vitamines en mineralen, weinig vet en calorieën, maar het is ook rijk aan water.. Als thermogeen voedsel verbetert het het vermogen van het lichaam om calorieën te verbranden en snel gewicht te verliezen. Alsof het klein was, is het nog steeds een voedingsmiddel met een lage glycemische index en een hoog gehalte aan bètacaroteen, vitamine A en kalium..
Lees ook: Ontdek de ongelofelijke huidvoordelen van wortelen
Voordelen van sinaasappel om gewicht te verliezen
Dit heerlijke fruit is door de jaren heen gemarkeerd als een van de belangrijkste bronnen van vitamine C, die helpt het immuunsysteem te versterken en verschillende ziekten te voorkomen. Bovendien is het bekend dat deze vrucht belangrijke antioxidanten bevat die bijdragen aan celregeneratie, cardiovasculaire gezondheid en een goede huidconditie..
Bij het benadrukken van de voordelen voor gezond gewichtsverlies, is het belangrijk om dat te zeggen Sinaasappel helpt in het dieet om gewicht te verliezen vanwege zijn vermogen om de spijsvertering te verbeteren, gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en dus bij te dragen aan de goede werking van de lever..
Deze vrucht bevat zuren, antioxidanten en vezels die helpen een beter metabolisme te behouden, omdat ze de calorische uitgaven en het vermogen van het lichaam om af te vallen verhogen..
Lees ook: 8 Geneeskrachtige eigenschappen van sinaasappelschil
Hoe wortel en sinaasappelsap te bereiden om gewicht te verliezen
Nu u de voordelen van dit sap kent, is het immers tijd om het te bereiden en ervan te genieten..
ingrediënten
- 2 sinaasappels
- 2 wortels
- 1 glas water (200 ml)
- Een bosje peterselie
voorbereiding
- Stap 1. Was en snijd eerst de peterseliebladeren;
- Stap 2. Hak de wortels fijn;
- Stap 3. Snijd sinaasappels doormidden;
- Stap 4. Maak het sinaasappelsap in de sapcentrifuge;
- Stap 5. Doe de gehakte wortelen en peterselie in een blender;
- Stap 6. Voeg het glas water en het sinaasappelsap toe;
- Stap 7. Klop een paar minuten totdat alle ingrediënten goed gemengd zijn;
- Stap 8. Serveer en drink onmiddellijk met ijsblokjes.
Het is belangrijk om te onthouden!
Dit wortel-, sinaasappel- en peterseliesap werkt als een voedingssupplement om gewicht te verliezen, maar het is geen wonderproduct dat 's nachts kilo's kan afwerpen.. Door het in uw dagelijkse voeding op te nemen, helpt het de stofwisseling te verhogen en tegelijkertijd calorieën te verbranden.. Sterker nog, het ideaal is om te vasten om de effecten op het lichaam te verbeteren.
Maar aandacht! De hoofdmaaltijden mogen zonder reden door dit sap worden vervangen, omdat het slechts een aanvulling op het dieet is..
Hoe effectief afvallen?