Glutenvrij yoghurt- en ananasgestremde dessert

Om dit heerlijke en volledig gezonde glutenvrije dessert te bereiden, moet je je geest een beetje openen, voorbij de eenvoudige ingrediënten die nodig zijn. omdat yoghurt en ananas wrongel is een ideaal recept voor coeliakie of mensen met constipatieproblemen.

Glutenintolerante mensen hebben ook verlangens en hebben daarom recht op smaakrecepten die aan hun smaakpapillen voldoen.

Dus dit is het doel van yoghurt en ananaswrongel. Combineert het beste van glutenvrije natuurlijke yoghurt met de frisheid, citrus en gezondheid van fruit (in dit geval: de ananas).

Voordelen van yoghurt en ananaswrongel

Om het meeste uit deze yoghurt en ananaswrongel te halen, moet je dat eerst overwegen stimuleert je darmflora.

Kortom, het is een direct gevolg van de werking van de probiotische enzymen van natuurlijke glutenvrije yoghurt. Hierdoor zullen de constipatieproblemen verdwijnen.

Naast de voordelen van yoghurt en ananas, valt wrongel ook op bij de symptomatische behandeling van botproblemen..

Dankzij het calcium- en andere mineralengehalte, Helpt botgroei en conservering te stimuleren in het menselijk lichaam. Dit is van cruciaal belang voor zowel kinderen als volwassenen..

In de lijst met desserts die elke coeliakie moet bereiden en consumeren, is het belangrijk dat dit recept minstens één keer wordt geproefd. Het duurt niet lang en heeft relevante eigenschappen die het de moeite van het voorbereiden waard maken.

echter, dit recept bevat ook een crème die bij het hoofddessert hoort.

Hoewel vetarm kan worden verkregen, is het het beste om gluten- en lactosevrij te gebruiken. Met andere woorden, soja- of havermoutcrème om maag- of spijsverteringsproblemen te voorkomen.

Ontdek ook welke geheimen er in het recept voor dit glutenvrije dessert zitten en wat nodig is om het te bereiden..

Desserts zijn belangrijk in het coeliakie-dieet?

Eerlijk gezegd, ja. Bij veel gelegenheden wordt aangenomen dat het dieet en het leven moeten veranderen als je gevoelig bent voor sommige verbindingen, sommige ingrediënten (begrijp: koemelk, granen, granen, enz.).

Nee, daar moet je rekening mee houden er zijn gezonde recepten zoals yoghurt wrongel en ananas die dienen om degenen die schadelijk zijn te leveren.

Meer informatie: thuis eenvoudig een natuurlijke yoghurt maken?

Het is niet zo slecht of negatief, maar het bevat ingrediënten die je lichaam in eerste instantie afwijst en zich manifesteert door vervelende symptomen..

Glutenvrij yoghurt wrongel en ananas wrongel dessert

ingrediënten

• 3 sojayoghurt (elk 125 g)
• 2 eetlepels bruine suiker (30 g)
• 3/4 kopje soja-vloeibare room (150 g)
• 2 vellen gelatine (20 g)
• 1 grote plak ananas
• 4 eetlepels honing (100 g)
• 2 lepels rozijnen (30 g)
• 2 eetlepels noten (30 g)
• 3 muntblaadjes (optioneel) (5 g)

Hoe dit glutenvrije dessert te bereiden

1. Begin eerst met de karamel.
2. Doe hiervoor de suiker met een beetje water (proportioneel) in een kleine pan en laat het smelten.
3. Leg in een andere pan, parallel, een of meerdere plakjes ananas en laat het vuur laag worden om te verwarmen en zacht te worden.
4. Het idee is om te karameliseren zonder het watergehalte te verliezen dat de vrucht kenmerkt.
5. Bevochtig de gelatineblaadjes met een beetje water.
6. Giet nu de soja-room in een koekenpan en verwarm.
7. Voeg vervolgens ook de gehydrateerde gelatine toe en laat beide ingrediënten smelten.
8. Giet de inhoud in een blenderkan en voeg de ananas, de yoghurt, iets meer dan toe suiker.
9. Maal 1 minuut. tot een gladde massa.
10. Bijna klaar, doe het mengsel in vormen en zet opzij totdat het een beetje afkoelt.
11. tenslotte, verwarm honing in een koekepan met walnoten en rozijnen en meng alles. Doe de yoghurt en ananaswrongel op en je bent klaar. Je wordt klaar met je gezonde en glutenvrije dessert..

We hopen dat je enthousiast wordt en dit heerlijke dessert bereidt. We zijn ervan overtuigd dat u uw voorbereiding wilt herhalen. Probeer dit heerlijke en gezonde dessert.