Leer hoe u uitdroging kunt voorkomen

Uitdroging is het overmatige verlies van water in het lichaam, vergezeld van het verlies van minerale en organische zouten..

Enkele symptomen

Uitdroging is een vaker voorkomend probleem dan u misschien denkt. Vaak komen grote aantallen mensen naar ziekenhuizen met klachten van zwakte, zich onwel voelen, een droge mond en huid, ademhalingsmoeilijkheden en duizeligheid..

Als u dit overkomt, zoek dan onmiddellijk medische hulp, omdat de kans op uitdroging enorm is vanwege de hoge zomertemperaturen.. 

De symptomen die speciale aandacht verdienen, zijn de bloeddrukdaling, tachycardie en duizeligheid. In dergelijke gevallen moet de patiënt onmiddellijk worden doorverwezen naar een zorginstelling..

Hoe het gebeurt?

Met warmte is vochtverlies onvermijdelijk. Uw lichaam heeft echter de nodige vervanging nodig.. Zweet, tranen en urine zijn enkele van de factoren die uitdroging kunnen veroorzaken als de hoeveelheid vloeistof niet goed wordt aangevuld in het lichaam..

Lees ook: 6 grote voordelen van bier dat u zal verbazen

Uitdroging kan worden ingedeeld in verschillende niveaus: mild, matig en ernstig.. De laatste kan, indien onbehandeld, tot de dood leiden..

Factoren die de kans op uitdroging vergroten

Volgens reeds uitgevoerde onderzoeken, sommige factoren zijn gunstiger voor het optreden van uitdroging.

Zie wat zijn de volgende:

•  hebben Blaas of niersteeninfectie
• Zwangerschap of borstvoeding
•  Blootstelling aan warm weer
• Praktijk van oefeningen
• Koorts of diarree hebben
• overgeven
• Probeer af te vallen

Lees ook: Home remedies om koorts te beheersen

Belangrijke tips om uitdroging te voorkomen

Drink veel water en eet fruit. Twee uitstekende opties zijn watermeloen en meloen, omdat ze rijk zijn aan water en daarom helpen bij hydratatie..

Wees ook niet langdurig blootgesteld aan de zon, vermijd alcohol, overdrijf de oefening niet en geef de voorkeur aan lichte kleding.

Zelfgemaakte wei helpt ook tegen uitdroging en is een snelle en praktische oplossing..

Leer hoe het te doen:

Verdunnen in een gefilterd, gekookt glas water, een snufje zout en drie snufjes suiker. Goed mengen.

Bied de uitgedroogde persoon op zijn gemak om de 20 minuten en na elke stoelgang als diarree optreedt..

Het is opmerkelijk dat overleg met een gekwalificeerde professional essentieel wordt, zelfs in eenvoudiger gevallen.. Elke persoon heeft een ander beeld en alleen een arts kan correct evalueren en de beste behandeling aangeven..