Vochtretentie diuretische vitamines

Vochtretentie of hydrops is een ontstekingsziekte. die ontstaat wanneer het lichaam de vloeistoffen die zich in uw weefsels ophopen niet wegspoelt.

Het is niet gecatalogiseerd als een ziekte, maar eerder een symptoom van sommige pathologieën die de gezondheid van de nieren, het hart en de gewrichten aantasten..

Bovendien wordt het gekenmerkt door een merkbare zwelling in de ledematen, bijna altijd gepaard met een ongemakkelijk gevoel van zwaarte en tintelingen.

Het komt veel voor bij zittende mensen, maar het lijkt ook te wijten aan voortdurende hormonale veranderingen, overmatige zoutinname en overgewicht..

Zelfs als u soms een professionele interventie voor uw behandeling nodig heeft, kunnen de meeste gevallen op natuurlijke wijze worden opgelost..

Een van de manieren om vochtretentie te bestrijden is dus door wat te consumeren diuretische vitamines die door hun combinatie van ingrediënten desinfectie bevorderen en de verlichting van deze aandoening.

Hier zullen we 5 interessante recepten delen, zodat u ze kunt bereiden wanneer u over dit probleem klaagt..

1. Meloen en appelvitamine tegen vochtretentie

Zowel meloen als appel hebben diuretische componenten die weefseldesinfectie en vochtbalans bevorderen..

Bovendien, gecombineerd met chia-voedingsstoffen en kiwi's, breng het lichaam een ​​hulpmiddel bij het beheersen van vochtretentie.

ingrediënten

• 2 plakjes meloen
• 1 appel
• 2 kiwi's
• 1/2 glas water (100 ml)
• 1 eetlepel chiazaad (10 g)

Voorbereidingsmodus

• Voeg eenvoudig alle ingrediënten in de blenderkan toe, behalve de chiazaden, en klop tot je een soepel drankje krijgt.
• Serveer vers bereid, voeg de chia-lepel toe en consumeer onmiddellijk.
• Neem twee glazen per dag tot het retentie verlicht.

Meer informatie: 5 redenen om meer meloen te eten

2. Ananas Vitamine en Groene Thee

Ananas heeft een enzym dat bekend staat als bromelaïne, dat naast zijn diuretische werking, heeft een ontstekingsremmend en spijsverteringseffect.

Bovendien, in combinatie met groene thee-antioxidanten, biedt het aan het lichaam veel voordelen tegen oedeem-gerelateerde ziekten..

ingrediënten

• 2 plakjes ananas
• 5 aardbeien
• 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
• 1/2 kopje groene thee (100 ml)

Voorbereidingsmodus

• Doe alle ingrediënten in een blender en sla ze totdat je een soepel drankje krijgt..
• Kortom, consumeer de vitamine eenmaal per dag, minstens drie keer per week.

3. Komkommer- en peterselievitamine

Komkommer bestaat uit 90% water en dus is het een van de beste diuretica om vocht vast te houden.

Meer nog, in combinatie met de eigenschappen van peterselie, creëert het een medicinale vitamine die regelt de ontsteking en pijn veroorzaakt door deze aandoening.

ingrediënten

• 1/2 komkommer
• 5 takjes peterselie
• 1 glas water (200 ml)

Voorbereidingsmodus

• Hak eerst de komkommer en meng deze in een blender met de peterselietakjes en het glas water.
• Zorg dan voor jou krijg een vlotte drank en geen brokken, en consumeren.
• Neem eenmaal per dag, elke dag..

4. Ananas- en grapefruitvitamine

Ananas en grapefruit zijn caloriearm fruit dat door hun vochtafdrijvende effecten bijdraagt ​​aan minder vochtretentie en overgewicht..

Bovendien is het hoge gehalte aan enzymen en antioxidantverbindingen verbetert de gezondheid van de nieren en voorkomt de ontwikkeling van spijsverterings- en cardiovasculaire problemen.

ingrediënten

• 3 plakjes ananas
• 1 eetlepel chiazaad (10 g)
• Het sap van 2 grapefruits
• 1/2 glas water (100 ml)

Voorbereidingsmodus

• Hak eerst de plakjes ananas en meng ze in een blender met de chiazaden en het grapefruitsap.
• Voeg vervolgens een half glas water toe en drink, na een vitamine zonder brokken te hebben gekregen.
• Consumeer eenmaal per dag.

Lees meer: ​​5 tekenen die kunnen wijzen op vochtretentie

5. Papaja en ananasvitamine

De natuurlijke vitamine van papaja en ananas is niet alleen een natuurlijke remedie tegen vochtretentie, maar ook Het is een grote hulp voor de darmen en de spijsvertering.

Beide ingrediënten bevatten natuurlijke enzymen die, na te zijn opgenomen, ontstekings- en spijsverteringsproblemen bestrijden.. 

Bovendien voedt inname de microbiële flora van de darm. en vermindert het risico op ontstekingsziekten.

ingrediënten

• 3 papaya plakjes
• 2 plakjes ananas
• 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
• 1 glas water (200 ml)

Voorbereidingsmodus

• Verwijder eerst de zaden van de papajaplakken.
• Snijd ze vervolgens in verschillende stukken en sla ze in een blender samen met ananas, lijnzaad en een glas water.
• Klop alles gedurende 2 minuten en drinken zonder overbelasting.
• Drink minstens één week per dag een glas.

Tot slot, juich en bereid al deze opties voor om vloeistoffen te elimineren die van invloed zijn op gezondheid en gewicht..

Je zult er dol op zijn!

5 Veel voorkomende vloeistofretentie symptomen