Thomas Davis
0 
4089
369
De normale menstruatiecyclus duurt 28 dagen. Wanneer de cyclus van een vrouw als normaal wordt beschouwd, vindt ovulatie plaats rond de veertiende dag van deze periode. Het is echter niet altijd zo. menstruatie Onregelmatigheid veroorzaakt dagelijks ongemak en zelfs gênante situaties, maar u kunt het oplossen.
Ontdek hoe u het probleem kunt oplossen
De eerste stap is om een gynaecoloog te zoeken en het probleem van onregelmatige menstruatie aan het licht te brengen.. Dus als je menstruatie in een maand komt en niet in een andere maand, of als het op heel verschillende datums komt, moet je de oorzaak achterhalen.
Hormoonvervanging is een oplossing voor onregelmatige menstruatie
Constante vertragingen in de menstruatie kunnen een teken zijn van een slecht hormonaal evenwicht. Een examen is cruciaal voor de diagnose.
Ontdek het: wanneer de eerste menstruatie na de bevalling komt?
Oestrogeen en progesteron moeten in evenwicht zijn
Oestrogeen is het typische vrouwelijke hormoon, in feite is het verantwoordelijk voor alle vrouwelijke kenmerken van vrouwen. Het speelt een belangrijke rol in de vruchtbaarheid omdat het de productie van eierstokken garandeert.. Progesteron werkt met oestrogeen om het orkest in balans te houden.
Lees ook: Voordelen van dieet oestrogenen
Vitamine D helpt hormonen in evenwicht te brengen
Het voordeel van vitamine D is dat het de communicatie tussen cellen verbetert en dus helpt bij het stabiliseren van hormonen.. Op deze manier helpt het ook om de normale menstruatie te stoppen..
Eet melk, eet tonijn, eidooiers, zalm, sardines, kaas, biefstuk en champignons. Alle voedingsmiddelen vol vitamine D.
En als je het nog niet weet, weet het, vangen van de zon activeert de productie van vitamine D in ons lichaam.
Er is ook de optie om vitamine D-capsules in te nemen, die commercieel kunnen worden gekocht om de aanbevolen dagelijkse dosis te bereiken., dat is 600 (IE) voor volwassenen.
Vermijd wit voedsel
Vermijd bepaalde voedingsmiddelen vaak als je ongesteld bent. Eet niet constant voedsel dat witte bloem, suiker, witte aardappelen, witbrood, witte noedels en witte rijst bevat.. Geef ook de voorkeur aan hele producten.
Oma's recept voor onregelmatige menstruatie
Kaneelthee wordt neergeschoten en valt om je normale menstruatie te stoppen. Als het niet werkt, doet het geen pijn en is het heerlijk. Dus het is moeilijk om te proberen.
Kaneel Thee Recept
Heel simpel. Kook het water en plaats een kaneelstokje erin kop. Wacht vijf minuten en neem.
Naast het stimuleren van de bloedsomloop en het hart, verhoogt kaneel de druk en zorgt het ervoor dat de baarmoeder samentrekt. Het verbruik is alleen geïndiceerd om de menstruatie in 1 of 2 dagen van de normale periode vooruit te laten gaan of om het te laten afnemen in geval van vertraging minder dan 1 maand.. Kaneel ziet er geweldig uit met melk
Als je dat liever hebt, je kunt een kaneelstokje in een kopje melk doen, suiker met honing of suiker en klaar.
4 advies om de stroom in de menstruatie te verminderen