Richard Robertson
0 
4561
1149
De menopauze is een normaal stadium in het leven van een vrouw.. Hoe normaal het ook is, het veroorzaakt een aantal ongemakken, dus er is een scala aan natuurlijke remedies voor de menopauze en de symptomen ervan..
Het is dus ideaal om de symptomen die zich voordoen met natuurlijke en huismiddeltjes te controleren om ze te behandelen en geen schade aan ons lichaam aan te richten..
Dat moet echter heel duidelijk zijn menopauze is geen ziekte - iets dat veel vrouwen meestal geloven - maar het is, zoals gezegd, een fase of fase waarin de ovulatie wordt gestopt waardoor de menstruatie verdwijnt.
Daarom beïnvloeden de veranderingen die tijdens deze periode worden veroorzaakt, bepaalde delen van het lichaam en veroorzaken ze symptomen zoals hoofdpijn, slapeloosheid, vaginale droogheid, nachtelijk zweten, onder andere..
Bovendien zijn deze symptomen al lang behandeld met hormoontherapieën met oestrogeen en synthetisch progesteron., maar nu is het risico bekend dat deze kunstmatige hormonen produceren.
Evenzo zijn veel van de Menopauze symptomen en ongemakken kunnen worden verlicht als we natuurlijke remedies en thuisbehandelingen doen. Eens kijken.
Menopauze remedies en hun symptomen
Verhoog oestrogeenniveaus
In dit stadium is het echt nodig om de consumptie van voedingsmiddelen met oestrogeen te verhogen, zoals:
- luzerne
- Sojabonen
- lijnzaad
- knoflook
- Sesamzaden
- Pompoenpitten
- komkommer
- appel
- Anijs zaden
- kool
- biet
- Olijfolie
- olijven
- papaja
- Zonnebloempitten
- erwten
- Rode Klaver
Kortom, absoluut zijn allemaal bronnen van natuurlijk oestrogeen., rijk aan vitamines en vezels.
Het verlicht ook de menopauze en helpt ook onze gezondheid te versterken..
Lees ook: 5 voordelige zaden die u niet mag missen in uw dieet
Verminder het gevoel van verstikking
In het ideale geval verbruikt u dagelijks acht glazen gedestilleerd water. Bovendien kunt u ongeveer drie keer per dag 800 mg teunisbloemolie consumeren..
Toon droge huid
Idealiter, om het uiterlijk van de huid te verbeteren, verzachten en een beetje helderder maken, is het mengen:
- 2 vingers aloë gel
- 2 houdt van oranjebloesemwater
- 1 el witte azijn
- 6 druppels etherische olie van geranium
- 4 druppels etherische olie van sandelhout
- 1 druppel kamille etherische olie.
Meer informatie: de 10 beste zelfgemaakte producten om de droge huid te bevochtigen
Moet elke dag op de huid worden aangebracht..
Verminder vaginale droogheid
Om vaginale droogheid te verminderen, is het het beste om een van de volgende huismiddeltjes te doen:
• LOTION - Bereid eerst de onderstaande lotion voor en breng vervolgens zowel buiten als binnen de vagina twee keer per dag aan..
ingrediënten
- Een vinger amandelolie
- 2 druppels etherische olie van geranium
- Eén vitamine E-capsule
voorbereiding
De lotion bereiden is heel eenvoudig, meng gewoon alle ingrediënten.
• FEED - Ook is de andere beschikbare behandeling voor vaginale droogheid tijdens de menopauze het verhogen van de dagelijkse consumptie van wortelen. Dat komt omdat het rijk is aan bètacaroteen en vitamines die dit probleem helpen oplossen..
Vergeet niet ...
De menopauze is een onvermijdelijk proces in het leven van een vrouw, maar het is niet nodig om ongemak en ongemak te ervaren., omdat er een breed scala aan natuurlijke en huismiddeltjes is die je kunnen helpen je beter te voelen tijdens deze fase..
Kortom, het is voldoende dat we weten hoe we kunnen genieten van alle beschikbare natuurlijke producten.
5 Natuurlijke producten om de menopauze te beheersen