Home remedies en diëten tegen psoriasis

de psoriasis is een huidziekte veroorzaakt door een onevenwichtig immuunsysteem. Het ontwikkelt zich bij patiënten tussen 11 en 45 jaar en vertoont een zeer karakteristiek symptoom. We praten over de constante onthechting van dode cellen die zich ophopen op het oppervlak van de huid..

Het veroorzaakt paarse vlekken en zilveren schubben, die gemakkelijk afschilferen. Het kan op elk deel van het lichaam voorkomen, hoewel het meestal wordt aangetroffen, bijvoorbeeld in de ellebogen, knieën, rug en harig koor..

Het kan in sommige gevallen jeuk en verbranding veroorzaken. Het is geen besmettelijke ziekte, maar helaas kan het leiden tot sociale uitsluiting..

Huismiddeltjes tegen psoriasis

• Houd de huid gehydrateerd en vochtig. Omdat zodra de dode cellenplaten droog zijn, ze jeuk kunnen veroorzaken en de huid vochtig houden helpt. Bevochtig de huid dus meerdere keren per dag en gebruik crèmes of ongeparfumeerde natuurlijke oliën, als vaseline of karitéboter. Vooral de laatste, die anti-dehydraterende eigenschappen en een groot regeneratievermogen heeft.
• Zonnebaden in de vroege ochtenduren. Ultraviolette stralen houden de huid gevoed en helpen bij de symptomen. Stel uzelf echter nooit rechtstreeks bloot aan de zon en vooral niet langer dan 15 minuten, vooral tussen 12 en 17 uur, en breng altijd zonnebrandcrème aan op de hele huid..
• Als je in de buurt van de zee woont, neem dan altijd een duik. Zeewater kan mensen met dit probleem enorm ten goede komen.. Bevochtig vervolgens de huid goed.
• Neem zelfgemaakte havermoutbaden gedurende minimaal 15 minuten helpt dit om droge schubben los te maken en jeuk te verlichten.
• Zoek naar een hulpgroep in uw omgeving, met mensen die hetzelfde probleem ervaren, is het psychologisch belangrijk om te helpen met eigenwaarde.

Lees ook: 5 huismiddeltjes voor psoriasis op de hoofdhuid

Dieet voor mensen met psoriasis

Toegestaan ​​voedsel

• Consumeer antioxidanten, essentieel en aanwezig in fruit en groenten, zoals sinaasappels, citroenen, meloenen, aardbeien, broccoli, wortelen en bosbessen, onder anderen.
• Drink veel water, dagelijks minstens twee liter om uitdroging en jeukende huid te voorkomen.
• Neem mager vlees zonder vel op in uw dieet, zoals kip of kalkoen, met een duidelijk matig verbruik.
• Eet vis rijk aan omega-3 minstens twee keer per week. Dit helpt bij het behandelen van ontstekingen. Sommige aanbevolen zijn tonijn, zalm, paardenstaart, forel en ansjovis. Ook groene bladgroenten en lijnzaad.
• Voeg toe aan uw dieet groenten minstens twee keer per week.
• Bovendien, noten en volle granen zijn aan te raden.

En mis het niet: 6 natuurlijke crèmes om psoriasis te behandelen

Verboden voedsel

• Kortom, vermijd snoep, gebak, alcohol, cafeïne, evenals voedingsmiddelen met een hoog vet- en cholesterolgehalte, fastfood, melk en kruiden, omdat deze allemaal de symptomen erger maken..

Afbeelding aangeboden door gaelx