Wil je mooiere benen hebben? Begin met het vermijden van deze 6 dingen

Pronk met mooie benen wordt beschouwd als een teken van sensualiteit. Sommige vrouwen hebben spataderen of "uitpuilende" aderen, waardoor hun beenhuid er onaangenaam uitziet en kan nog steeds pijn en andere kwalen veroorzaken.

Spataderen zijn een genetisch probleem, maar er kan veel worden gedaan om ze te voorkomen of hun effecten op de schoonheid van onze benen te minimaliseren.. In dit artikel leer je wat je wel en niet moet doen om benen te hebben die een topmodel waard zijn. Bekijk het eens!

1. Vermijd te lang blijven met je benen gekruist

Waarom hebben we allemaal de gewoonte om onze benen te kruisen terwijl we zitten? Het is moeilijk te zeggen, maar het is prima om wat tijd met hen door te brengen, een beweging die al een gewoonte is geworden die veel mensen doen zonder het te beseffen..

Vermijd echter te veel tijd in deze positie..

Wanneer we ze kruisen, blokkeren we de bloedcirculatie naar de onderste ledematen, wat kan leiden tot microspataderen en andere problemen., zoals zwelling en gevoelloosheid in de benen en voeten.

De gewrichten van de knieën en heupen worden ook hard ingedrukt als we lang gekruist blijven, een onnatuurlijke positie.

Dit kan leiden tot gewrichtsontsteking, die pijnlijk en moeilijk te behandelen is..

Het is het beste om houding te vermijden wanneer je maar kunt.

2. De hele dag zitten? Sta een paar keer op om het lichaam te "strekken"

Ja, die oude gewoonte om het lichaam na langdurig zitten te 'rekken' heeft een verklaring.

Tegenwoordig zitten veel mensen enkele uren achter een computerscherm, in vergaderzalen, in auto's of zelfs in vliegtuigen, tijdens lange vluchten..

Het resultaat: verhoogd risico op trombose, zwelling in de onderste ledematen en circulatieproblemen, evenals duizeligheid en andere kwalen zoals constipatie..

Te lang zitten kan ook leiden tot gewichtstoename, iets dat ook effecten heeft op de schoonheid van de benen; de dijen zijn een van de lichaamsdelen die het meeste vet en cellulitis verzamelen.

Probeer de hele dag door te bewegen of maak korte wandelingen om de bloedsomloop te stimuleren. Je hele lichaam zal de voordelen voelen..

3. Draag comfortabele kleding

Stretch en skinny jeans zijn strak en strak en zijn al enkele jaren een echte modetrend. Het probleem is dat ze het lichaam te strak kunnen zetten en aderen en bloedvaten kunnen comprimeren, waardoor een goede circulatie wordt belemmerd.

Lees ook: Het dragen van strakke jeans kan uw gezondheid ernstig beïnvloeden

Kleding die te strak is, kan zelfs de interne organen comprimeren, wat leidt tot een aantal problemen, zoals ademhalingsmoeilijkheden.

Zeer strakke kleding is ook oncomfortabel en onelegant. Liever in mode wandelen met gezondheid.

4. Hoge hakken slechts af en toe mooie benen te hebben

Een middelhoge hak, ongeveer twee centimeter, kan je houding goed doen, zolang het een voldoende brede voet biedt. Hakken moeten enkele uren worden gedragen, niet elke dag.

Ontdek: 10 trucs om de hele dag op hoge hakken te werken

5. Zorg op het moment van waxen

De bekendste technieken voor het scheren van de benen zijn die met een vorm van zelfgemaakte of commerciële wax of ontharingscrèmes op basis van ammoniak of scheerapparaten zoals scheerapparaten.

Kies de methode die het beste bij uw huid past en zoek professionele hulp als u die nodig hebt. De huid op de benen is delicaat, vooral aan de binnenkant van de dijen, en kan gemakkelijk gewond raken tijdens het scheren..

Gebruik nooit roestige, vuile of geleende messen. Zoals alle pons- en snijmateriaal, kunnen bladen ziekte dragen.

Test of uw ontharingscrème allergieën veroorzaakt door een kleine hoeveelheid aan de binnenkant van uw arm aan te brengen en 15 minuten te wachten. Als uw huid geen tekenen van irritatie vertoont, kunt u het product met vertrouwen gebruiken..

6. Gebrek aan beweging is ook slecht ... Voor de benen

Ze hebben specifieke oefeningen nodig om hun spieren te versterken, gelokaliseerd vet te verbranden en cellulitis te elimineren..

Squats, rennen en wandelen, en oefenen met stap, zijn ideaal om je benen langdurig strak en mooi te houden.

Warm altijd op voor en na het sporten om verwondingen aan voet, knie en hiel te voorkomen en draag een schoen die past bij uw type trap.