Wanneer verdriet chronische dysthymie wordt

We weten allemaal hoe het is om door een moeilijke tijd te gaan, waar de negatieve gedachten die ons dwingen om veel dingen in ons leven opnieuw te evalueren ons omringen. Er zijn momenten dat het simpelweg doormaken van deze momenten ons ook de juiste confrontatiestrategieën laat leren en overwinnen. Dit is wat dysthymie is.

Laten we eens kijken ... Wat als deze toestand van droefheid voortduurt? Wat gebeurt er als dit innerlijke ongemak, dit verdriet en deze ontmoediging niet verdwijnen en we ze elke dag "slepen"? In dit geval hebben we het over een aandoening die dysthymie wordt genoemd, iets dat verschilt van de klassieke depressie en dat het waard is iets meer te weten..

Ontdek: Hoe psychologische stoornissen te differentiëren

Volg ons in deze lezing om dit type ziekte te begrijpen..

Wat is dysthymie?

Het is een soort depressie, maar met belangrijke affectieve en emotionele tinten die de vijfde editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) vestigt onder een andere zeer duidelijke naam: Aanhoudende depressieve stoornis.

Laten we uitleggen wat de belangrijkste kenmerken zijn:

• Het is een staat van verdriet en voortdurende ontmoediging. Er zijn geen betere en slechtere tijden, maar meestal duurt dit negatieve emotionele gevoel meestal meer dan twee jaar.
• Het is de moeite waard om te weten dat dit soort affectie bijna nooit afhankelijk is van "externe factoren", dat wil zeggen dat het niet nodig is om een ​​verlies of een teleurstelling te lijden om in dit soort depressie te vallen.. De oorsprong is organisch en bijna altijd erfelijk., en komt veel voor bij vrouwen.
• Meestal verschijnt op 21.
• Er zijn zeer ernstige gevallen, mensen die bijvoorbeeld niet in staat zijn om voor zichzelf te zorgen en die dagelijks hulp nodig hebben om te eten en zichzelf schoon te maken. Dit zijn, zoals we zeggen, gevallen waarin dysthymie ernstiger is.
• Ondanks het feit dat er een erfelijke component is, heeft stress de neiging dit gevoel van neerslachtigheid verder te verergeren, dus het kan ertoe leiden dat we in deze eerder genoemde ernstigere toestand belanden..
• Verdriet wordt toegevoegd door humeurigheid, vermoeidheid, slapeloosheid, eetproblemen en concentratieproblemen.
• Als dysthymia niet op tijd wordt behandeld, het kan leiden tot een "zware depressie", dat wil zeggen in een nog ernstigere psychische stoornis waar woede, woede en zelfs zelfmoordpogingen kunnen optreden. Het is erg gevaarlijk, vandaar het belang om deze problemen zo snel mogelijk aan te pakken..

Lees ook: 10 symptomen die waarschuwen voor mogelijke depressie

Hoe dysthymia te behandelen?

Ten eerste moeten we in gedachten houden dat dysthymie een aandoening is die gedurende ons bestaan ​​moet worden beheerst. Kunnen we in ons dagelijks leven een toereikende kwaliteit van leven hebben? zeker.

Het is mogelijk om dit te bereiken wanneer we de volgende richtlijnen volgen:

• Antidepressiva.
• Gedrag en cognitieve psychotherapieën, evenals groepsdynamiek.
• Reken op regelmatige medische controle gedurende ons leven.
• Reken op goede sociale en persoonlijke ondersteuning.

We moeten vooral bedenken dat de oorsprong van dysthymie erfelijk en dus organisch is. Bijna altijd verschijnt een kleine verandering in serotonine neurotransmitters.

Dit betekent dat medicijnen effectief zullen zijn en dat psychologische therapie ongetwijfeld van grote hulp zal zijn. Deze behandelingen moeten echter vrijwel levenslang worden gevolgd..

Je zult in staat zijn om van je dagelijkse leven te genieten, je zult in staat zijn om te werken en je dromen en doelen te vervullen..

Nu moeten mensen bij wie de diagnose dysthymie is gesteld, zich bewust zijn van hun eigen probleem en een grote innerlijke kracht behouden om te begrijpen wat er met hen gebeurt..

Het is een ziekte die moet worden bestreden, behandeld en vooral de bronnen van stress en angst moeten goed worden behandeld., omdat deze factoren triggers van dysthymie kunnen worden in hun meest ernstige toestand.

conclusie

Vergeet niet dat als iemand in uw familie deze aandoening heeft, u ook zeer waarschijnlijk hier last van zult hebben. Onderneem actie, praat met uw arts en volg al hun advies.

Tot slot wijzen we er ook op dat het belangrijk is om te weten hoe dysthymie te onderscheiden van een normale depressie:

• Dysthymie verschijnt op de leeftijd van 21, of eerder, en is een toestand van permanent verdriet zonder concrete redenen voor deze emotie en vermindering. Het duurt tussen de anderhalf tot twee jaar en, als het niet op tijd wordt behandeld, kan het leiden tot een meer ernstige depressie waar zelfmoordpogingen al verschijnen.

Wees voorzichtig!