Sinaasappel is een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld en hoewel sommigen het niet weten, is de schil een bron van een breed scala aan gezondheidsbevorderende voedingsstoffen.

Voor velen is het bijna instinctief om het in de prullenbak te gooien. Het is echter bewezen dat het veel eigenschappen heeft waarvan de effecten op het lichaam de ontwikkeling van verschillende ziekten voorkomen..

Hoewel de smaak niet zo aangenaam is als pulp en sap, de actieve verbindingen zijn reden genoeg om hun opname in het dieet te overwegen.

Ook, hoewel het een beetje bitter is, zijn er veel recepten die ze kunnen toevoegen om van een verfijnde aanraking te genieten. citroenzuur.

Daarom zijn hier acht interessante geneeskrachtige eigenschappen waarvan je zeker zult genieten.

Sinaasappelschil Eigenschappen

1. Voorkomt hoog cholesterol

De fytochemicaliën en flavonoïden in de sinaasappelschil maken het een natuurlijke remedie tegen ongecontroleerde cholesterol..

Deze antioxidanten reinigen de slagaders en voorkomen de vorming van lipideplaque die verstopping en stolselvorming veroorzaakt..

Aan de andere kant biedt dit voordelen voor de cardiovasculaire gezondheid omdat vermindert het risico op hypertensie, hartaanvallen en beroertes.

Zie ook:  5 redenen om aubergine in uw recepten op te nemen: begin vandaag nog!

2. Vecht tegen de zuurgraad

De actieve verbindingen in dit ingrediënt oefenen een alkalisch effect uit dat de zuurgraad van de maag helpt verminderen..

Wordt geconsumeerd in smoothies of theevorm, evenwicht spijsverterings pH en verminder bovenmatige zuurvorming vóór spijsverteringsmoeilijkheden.

In gevallen van maagzuur ernstig en repetitief, wordt het aanbevolen om het gedurende een periode van 20 dagen dagelijks te consumeren.

3. Verlicht spijsverteringsproblemen

Geschat wordt dat elk 100 gram sinaasappelschil bevat 10,6 gram voedingsvezels; essentiële voedingsstof die de spijsvertering verbetert.

Regelmatige inname kan de trage darmtransit verminderen en de verwijdering van afval in de dikke darm bevorderen..

Het is een van de beste huismiddeltjes om het prikkelbare darm syndroom, diarree en ontstekingsziekten te voorkomen. En toch is het rustgevend en heeft positieve effecten op de microbiële flora die de darmen beschermt.

4. Is antibacterieel

Natuurlijke extracten van dit ingrediënt hebben een hoge concentratie fenolen en antioxidanten die het daarentegen antimicrobiële en bacteriedodende eigenschappen geven..

Zowel intern als extern, kan een aantal schadelijke ziekteverwekkers bestrijden, inclusief E. coli of Listeria monocytogenes.

5. Voorkomt en behandelt ademhalingsziekten.

Sinaasappelschil bevat tot 10 keer meer vitamine C dan sap en daarom, is een van de beste bondgenoten om het immuunsysteem te versterken.

Deze antioxidant voedingsstof voorkomt de verspreiding van virussen en bacteriën en versterkt de afweermechanismen om dit te voorkomen luchtwegaandoeningen zoals:

• bronchitis
• koude
• griep
• allergieën
• astma
• Longkanker

6. Verbetert de tandgezondheid

Op sommige sinaasappelschillen kauwen is een gewoonte die het mogelijk maakt:

• Fris je adem op.
• Controle bacteriën.
• Vermijd de anti-esthetische gele vlekken.

Bovendien bevat het extracten en essentiële oliën die een beschermende barrière bieden tegen de schadelijke effecten van plaque en bijbehorende infecties..

ook wordt aanbevolen voor patiënten met gevoeligheid voor tanden, en de dagelijkse toepassing ervan vermindert de symptomen.

Bovendien kan het worden geraspt als een pasta of door over de binnenkant van je tanden te wrijven.

7. Helpt je af te vallen

Dit ingrediënt bevat weinig calorieën, vezels en ontgiftende eigenschappen die je helpen af ​​te vallen..

Ook geconsumeerd in theevorm of toegevoegd aan andere recepten, bevordert lichaamsreinigingsprocessen. Evenals het verlengen van verzadiging om overmatige calorie-inname te beheersen.

Bezoek dit artikel:  Heb je buikpijn? Ontdek wat je eet om je beter te voelen

8. Verbetert het uiterlijk van de huid

Daarnaast biedt extern ook interessante voordelen die we kunnen gebruiken in zowel gezondheid als esthetiek..

De hoge bijdrage van vitamine C minimaliseert vlekken evenals andere anti-esthetische merken voortijdige veroudering.

Door de extracten helpt sinaasappelschil ons om die kleine veranderingen die optreden bij blootstelling aan de zon, zonnebrand en zonnebrand te verlichten en te bedekken., en toxines.

Uw infusie dient als een natuurlijk tonicum omdat het de poriën diep reinigt. Dit voorkomt de vorming van mee-eters, puistjes en acne..

Dus dit deel van de sinaasappel dat je meestal weggooit, is echt een geweldige bondgenoot voor je gezondheid en die van je gezin..

Kortom, haal de schil van sinaasappelschil, geniet ervan in uw thee en geniet van de exotische smaak in veel recepten..