Bevorder het welzijn van uw lichaam met kurkuma en citroenwater

De combinatie van kurkuma en citroenwater is een medicinaal recept. die over de hele wereld erg populair is geworden vanwege zijn vermogen om welzijn te bevorderen en overgewicht te helpen verminderen. 

Geen wondermiddel tegen ziekte, maar de tester heeft een bondgenoot gevonden om bloed te ontgiften en de functies van de belangrijkste systemen van het lichaam te optimaliseren..

Zowel de kruiderij als de citrus concentreer krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen die, eenmaal geassimileerd, helpen gifstoffen te verwijderen om hun negatieve werking op cellen en weefsels te voorkomen..

Omdat ze zeer weinig calorieën bevatten en een bron van vitamines en mineralen zijn, is hun combinatie ook een van de belangrijkste wordt beschouwd als een ideale aanvulling op alle diëten.

Aangezien velen de voordelen ervan nog steeds niet kennen, zullen we het recept voor het bereiden van dit water thuis delen..

Probeer het eens!

Kurkumadrank en citroenwater om wellness te bevorderen

Kurkuma en citroenwater is een van de recepten die in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde worden gebruikt voor de behandeling en preventie van enkele veel voorkomende ziekten..

Ontdek: Kurkuma voordelen bij het bestrijden van kanker

Deze culturen waarderen kurkuma als een geweldige bondgenoot van gezondheid, niet alleen vanwege het essentiële gehalte aan voedingsstoffen, maar ook vanwege de krachtige ontstekingsremmende en pijnstillende werking..

Tegenwoordig heeft de formule zich naar vele landen verspreid als De effecten op het lichaam helpen het fysieke en mentale welzijn te bevorderen..

Laten we daarom, voordat we het recept kennen, enkele van de grote voordelen onthullen die we krijgen door uw ingrediënten regelmatig te consumeren..

Voordelen van kurkuma

Kurkuma is een kruid dat al sinds de oudheid wordt gebruikt voor zowel gastronomische als natuurlijke remedies..

Deze plant behoort tot de familie Zingiberaceae., waartoe gember behoort en opvalt door zijn specifieke geeloranje toon.

Onder zijn geneeskrachtige eigenschappen zijn ontstekingsremmende en ontspannende effecten worden gewaardeerd, die kan worden gebruikt om spierpijn en ontstekingsproblemen te verminderen.

Bevat krachtige antioxidanten, zoals curcumine, waarvan de werking minimaliseert de negatieve effecten van vrije radicalen om oxidatieve stress op cellen te voorkomen.

Van zijn voedingsstoffen is het vermelden waard dat het biedt:

• Aminozuren
• Dieetvezels
• niacine
• Vitaminen (A, C, E)
• Mineralen (calcium, kalium, natrium, ijzer, magnesium)

Citroen voordelen

Citroen is een citrusvrucht die opvalt door zijn hoge gehalte aan vitamine C en natuurlijke vezels die bijdragen aan de spijsvertering..

De antioxiderende en alkalische eigenschappen helpen om overtollige zuurgraad in het lichaam te beheersen en het risico op auto-immuunziekten verminderen. 

De essentiële mineralen bevorderen het evenwicht van de elektrolyten van het lichaam en verminderen het risico op oedeem en nierinfecties.

Dankzij het gehalte aan antibiotica is het bovendien een geweldige bondgenoot voor het versterken van het immuunsysteem en het verbeteren van de gezondheid van de luchtwegen..

We raden aan om te lezen: 7 natuurlijke remedies om zuurgraad en zure reflux te behandelen 

Hoe deze kurkumadrank en citroenwater te bereiden?

Om te genieten van de voordelen van deze remedie met kurkuma en citroenwater we moeten elke ochtend maar een paar minuten investeren, 20 of 30 minuten voor het ontbijt.

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1/4 theelepel kurkumapoeder (1,2 g)
• 1/2 citroensap
• 1 theelepel bijen (7,5 g)

voorbereiding

• Zet het water op het vuur en haal het van het vuur en voeg de kurkuma en het halve citroensap toe.
• Roer de ingrediënten zodat ze goed mengen en voeg honing toe voor een aangenamere smaak..
• Laat 3 tot 5 minuten staan ​​en consumeer.

Verbruiksmodus

• Neem een ​​kopje van het nuchtere drankje en als je wilt, herhaal je je inname voor de lunch.
• Drink elke maand 2 weken lang.

contra-indicaties

• Overmatig gebruik van kurkuma wordt niet aanbevolen voor degenen bij wie leverproblemen zijn vastgesteld..
• Dit geneesmiddel wordt niet geadviseerd voor mensen met galstenen..
• Raadpleeg een arts als u een farmacologische behandeling ondergaat om te bepalen of de effecten van het geneesmiddel de werking van geneesmiddelen beïnvloeden.

Heb je het geprobeerd? Wees enthousiast om van dit recept te genieten als aanvulling op je dieet en zie hoe goed het is om veel aspecten van je gezondheid en welzijn te verbeteren..