Waarom is het slecht om de drang om naar het toilet te gaan tegen te houden?

Ons lichaam is gemaakt om alles wat u niet langer nodig heeft te elimineren. In het geval van spijsvertering zijn er twee processen die velen onaangenaam vinden: gassen en ontlasting. Er zijn mensen die, wanneer ze niet thuis zijn, de behoefte hebben om naar het toilet te gaan, hetzij vanwege schaamte, hetzij omdat ze geen toilet tot hun beschikking hebben..

Het is waar dat er momenten zijn waarop het onmogelijk is om een ​​toilet te krijgen en het is noodzakelijk om de wil te bevatten. De fout die velen maken, is er een dagelijkse gewoonte van maken..

Over het algemeen vindt iedereen die buiten werkt en studeert dat het ongemakkelijk is om naar het toilet te gaan, dus denken ze dat het vasthouden van hun wil onschadelijk is..

De drang om te poepen kan ernstige gevolgen hebben voor onze gezondheid., dus vandaag in dit artikel presenteren we 5 redenen waarom het het beste is om dit te vermijden.

Waarom is het zo erg om de drang om naar het toilet te gaan, tegen te houden??

Wanneer de hersenen een waarschuwing sturen om naar de badkamer te gaan, is het ergste wat we kunnen doen het te negeren, omdat het lichaam op dit punt moet evacueren.

Het is heel belangrijk om al deze residuen te verwijderen die, behalve dat ze ons ongemak bezorgen en ons zwaar voelen, slecht zijn voor de darmen..

Wanneer de darm wordt geblokkeerd, wordt de opname van voedingsstoffen gewijzigd en daarom, we nemen voedsel slecht op, wat indigestie, gas, een opgeblazen gevoel, maagpijn en zelfs braken veroorzaakt.

We moeten de drang om naar het toilet te gaan alleen beperken in geval van extreme urgentie..

Als je iets heel zwaars hebt gegeten en de behoefte voelt om te poepen, is het belangrijk om dit gevoel niet te negeren, omdat je lichaam aangeeft dat het deze afvalstoffen moet verdrijven om de voedingsstoffen die je net hebt gegeten te assimileren..

We raden aan om te lezen: De 8 beste infusies tegen darmgassen

Gevolgen van het tegenhouden van de drang om naar de badkamer te gaan

Zoals we eerder hebben opgemerkt, begint dit, in plaats van onschadelijk te zijn, je darmen te veranderen, en kan ertoe leiden dat het voedingsstoffen niet goed opneemt.

We kunnen deze gewoonte als onschadelijk zien en zeggen: "Eens doet geen pijn", maar het is niet zo..

Naast het veroorzaken van schade aan uw darm en het spijsverteringsproces in het algemeen, kan het uw hele lichaam negatief beïnvloeden..

Onthoud dat poepen is een middel om duizenden gifstoffen te verdrijven. Als je dit niet doet, zullen ze je lichaam bedwelmen en dus je gezondheid beschadigen..

pijnen

Door de drang om te poepen lang vast te houden, hopen de ontlasting zich op om een ​​soort "plug" te creëren.

Dus het moment om te evacueren wordt marteling, omdat de uitwerpselen moeilijk zijn en daarom kan het pijnlijk zijn om het te verdrijven.

Je lichaam absorbeert dit water

Omdat je lichaam deze afvalstoffen moet verwijderen en niet kan, moet het voedingsstoffen herwinnen.

Als u niets inslikt, het lichaam recycleert water uit de uitwerpselen om zichzelf opnieuw te voeden.

Dit betekent dat u zich voedt met water vol bacteriën, afval en gifstoffen..

Slechte geur

Hetzelfde geldt voor gassen. Wanneer ze zich ophopen, creëren ze een geurbom, die stinkier en stinkier genereert dan normaal..

Ook door vast te houden aan de wil, verhoogt de ontwikkeling van gas in uw maag, waardoor u zich erg zwaar en gezwollen kunt voelen.

aambeien

Aambeien zijn aderen in de anus die ontstoken raken wanneer deze opgezwollen zijn. De ontsteking veroorzaakt ongemak, ongemak en, in ernstige gevallen, hevig bloeden..

Door de ontlasting niet te elimineren, drogen ze uit langs het kanaal dat naar de anus leidt. Dit zorgt ervoor dat ze hard worden en moeilijker te verdrijven zijn, waardoor het aambeien kan ontsteken.

Het gevolg hiervan is dat het bij het evacueren zeer pijnlijk zal zijn en zelfs bloed kan verschijnen.

Lees ook: Natuurlijk aambeien bestrijden

constipatie

Als de ontlasting lang of constant wordt vastgehouden, begint ons systeem te klagen.. Dit zal ongecontroleerde tijden veroorzaken wanneer we naar de badkamer gaan of de ontlasting kan moeilijk en zeer moeilijk te verdrijven worden.

Een belangrijk advies is om de drang om naar het toilet te gaan niet tegen te houden. Waar je ook gaat, als je moet gaan, ga dan. Schaam je niet: het is een normaal iets dat iedereen overkomt.

Denk eerst aan je gezondheid en zorg voor jezelf.