David Cobb
0 
4961
638
Als u de voordelen van ui nog niet kent, is dit artikel voor u gemaakt. Dit krachtige eten is ideaal voor het bestrijden van veel voorkomende ziekten. Ken de voordelen van ui en zijn genezende kracht!
Verbetert de bloedsomloop
Omdat het een hoge mate van quercetine heeft, een belangrijk flavonoïde, uiengunsten bloedsomloop. Bovendien is de inhoud van silicium helpt voorkomen trombose en veroudering van aderen en slagaders.
Het helpt zelfs om verlaag ook het cholesterolgehalte in het bloed en vergroot het vermogen van het lichaam om interne stolsels oplossen, wat voorkomt coronaire trombose.
Voorkomt bloedarmoede
Een andere eigenschap is die van antianemica, die ons tenslotte biedt fosfor, ijzer en vitamine E. Op deze manier helpt het het lichaam naar binnen bloedvervanging en rode bloedcelregeneratie.
Helpt de kou te verlichten
Een ander voordeel van ui is dat het rijk is aan vitamine A en C, ideaal voor verlichten symptomen van ademhalingsproblemen. Bovendien zijn de essentiële oliën die je hebt vanwege hun zwavelgehalte, geef de ui de mogelijkheid om de symptomen van ziekten zoals te verminderen bronchitis, verkoudheid en verkoudheid.
We raden aan dit te lezen: 11 voedingsmiddelen die de spijsvertering beïnvloeden en constipatie veroorzaken
Ui helpt hypertensie onder controle te houden
Een ander element dat de ui bevat en dat een positieve invloed heeft op onze gezondheid is het kalium. Kalium is verantwoordelijk voor het vermogen van de ui om te helpen verwijdering van overtollig vocht en het verminderen van de risico's van lijden drop, hypertensie en nierstenen.
Ui voordelen: zuiverende en diuretische eigenschappen
de kalium en het lage gehalte natrium laat de ui helpen de vermijd vochtretentie, het vrijmaken van gifstoffen uit het lichaam. Bovendien is het gunstig voor nieren en voor de prostaat.
We raden aan om dit te lezen: Hoe haaruitval te bestrijden met op uien gebaseerde remedies
Voorkomt ziekten van het zenuwstelsel
Het hoge gehalte aan vitamine B en kalium, elementen uiterst noodzakelijk voor de zenuwimpulsoverdracht en generatie, voorbij de magnesium, die de werking van het zenuwstelsel en het spierstelsel verbetert, is ideaal voor het verbeteren van deze sector van ons lichaam..
Afvallen en gewicht controleren
Uien zijn perfect voor ons om in onze voeding op te nemen., hetzij voor gewichtsverlies of voor de gezondheidszorg.
Vanwege jouw lage calorie en de jouwe vezelrijk, is ideaal in een gewichtsverlies dieet, sinds verbetert de darmtransit en reinigt, verwijdert gifstoffen, vochtretentie vermijden.
Bovendien geeft het consumeren van ui ons ook de verzadigingsgevoel.
Uienvoordelen voor zwangere vrouwen en kinderen
De ui is ideaal voor deze groep mensen. Waarom? Het antwoord is eenvoudig: het hoge folaatgehalte helpt groei en goede ontwikkeling van de foetus in de eerste weken van de zwangerschap.
Ui is antioxidant
De ui heeft antioxiderende krachten. De reden is jouw high Vitamine A- en C-gehalte, zwavel en flavonoïden, zoals quercetine en anthocyanine.
Verbetert astma en ontsteking
De ui is ook een goede anti-astmatisch en ontstekingsremmend. Reden? Het hoge gehalte aan op zwavel gebaseerde componenten.
antiseptisch
Indien extern toegepast, de ui kan fungeren als een natuurlijk antisepticum en kan nierontsteking verminderen.
Uien- en knoflooksoep, het recept om de afweer te verhogen