5 tekenen van depressie die u misschien negeert

Een groot percentage mensen met een depressie beseft dat ze aan een depressie lijden wanneer het probleem al ver gevorderd is. Wetende dat veel mensen zich nog steeds niet bewust zijn van enkele tekenen van depressie, willen we hieronder 5 van de meest voorkomende symptomen delen..

Hoewel het gevoel van verdriet je meest opvallende symptoom is, Veel mensen weten niet dat ze door ernstige momenten van deze psychische aandoening gaan..

Het probleem is dat dit voorkomt een juiste behandeling, waardoor het vinden van een oplossing op de lange termijn complexer wordt.

Hoewel elk geval zich anders manifesteert, zijn er een aantal tekens waarmee u het best rekening kunt houden..

1. Tekenen van depressie: plotselinge gewichtsveranderingen

Een van de meest opvallende lichamelijke tekenen van depressie zijn de plotselinge veranderingen in lichaamsgewicht..

De afname of toename van meer dan 5% van het totale gewicht in een maand Het is een symptoom dat aangeeft dat iets niet helemaal goed gaat in het lichaam.

In dit geval is de verrassingsvermindering in ponden niet te wijten aan een dieet of oefenplan; wat er gebeurt is dat de eetlust afneemt en dit leidt tot voedingstekorten.

Het is een symptoom dat veel zorg vereist omdat leidt tot ernstige afleveringen van bloedarmoede, vermoeidheid en concentratieverlies.

Aan de andere kant, als de persoon meer ponden won, is het zeker dat, vanwege depressie, de angst voor eten toenam.

2. Tekenen van depressie: veranderingen in slaapschema

Dit is een van de factoren die de meeste aandacht behoeven wanneer het continu gebeurt. Het is heel gemakkelijk te identificeren en kan enkele onmiddellijke reacties veroorzaken..

echter, u moet overwegen dat het andere oorzaken kan hebben anders dan depressie. Het gebruik van telefoons en tablets voor het slapengaan, een zwaar diner of stress zijn enkele van de redenen.

Bij mensen met dit psychische probleem kan het zijn dat de tijden veranderen, zodat de persoon overdag zin heeft om te slapen, maar heeft veel moeilijkheden om 's nachts in slaap te vallen.

Een snelle oplossing moet worden gezocht, omdat de depressieve toestand ervoor zorgt dat sommige mensen hun toevlucht nemen tot slaappillen of alcohol om het probleem aan te pakken..

3. Tekenen van depressie: humeurigheid of prikkelbaarheid

Negatieve stemmingswisselingen zijn veel voorkomende manieren om zorgen, verdriet en al deze factoren die deze aandoening beïnvloeden, uit te drukken..

Bezoek dit artikel: Pas op, slecht humeur is een zeer besmettelijk virus

Ze zijn meestal een reactie op slaapproblemen en voedingstekorten, problemen die zich voordoen als we niet goed eten..

Daar komt nog het gemak bij dat sommige mensen je moeten irriteren, omdat kan de staat waar je doorheen gaat niet begrijpen.

Je wilt misschien ook confrontatie vermijden en die emoties met isolatie en eenzaamheid uitdrukken..

Wat er gebeurt is dat depressie verandert de chemie van de hersenen, iemands perspectief op verschillende dagelijkse situaties verstoren die anders normaal zouden zijn.

4. Tekenen van depressie: schuldgevoel

Een constant schuldgevoel is gebruikelijk bij mensen die dit probleem ervaren. Wat erger is, is dat op de een of andere manier, het zorgt ervoor dat ze dieper wegzinken in hun negatieve emoties.

Dit gevoel kan toenemen bij het nemen van slechte beslissingen te midden van verdriet, of bespreken met een geliefde.

Deze factor is vrij ingewikkeld omdat compromissen en beïnvloedt sociale relaties, waardoor het moeilijk is om hen te ondersteunen om het te overwinnen.

5. Tekenen van depressie: pijntjes en kwalen

Tot enkele decennia geleden dachten professionals in de geestelijke gezondheidszorg dat emoties niets te maken hadden met lichamelijke ziekte..

Na veel onderzoek is echter gebleken dat er inderdaad een band bestaat en dat deze in feite veel sterker is dan eerder werd gedacht..

Dit kan variëren van overgevoeligheid van de huid voor spierpijn, stijfheid of spijsverteringsstoornissen.

Omdat ze allemaal verschillende oorzaken hebben, is natuurlijk een zorgvuldige analyse nodig om te bepalen of deze symptomen worden veroorzaakt door depressie, stress of een ander psychologisch probleem..

Lees ook: De zes beste oefeningen om stress in het dagelijks leven te bestrijden

Depressie is een ernstige aandoening die niet alleen verdriet is., huilen of dat soort dingen. Het is een complex en gevaarlijk probleem dat professionele aandacht vereist om zo snel mogelijk te worden overwonnen..

Hoewel veel van hun symptomen kunnen worden verward met die van andere ziekten, is het belangrijk om hen voldoende aandacht te geven om een ​​goede behandeling te krijgen..