Wat is een capsulitis?

Capsulitis is een veel voorkomend probleem, bijvoorbeeld bij sporters..

Het is mogelijk dat mensen die basketbal, handbal of volleybal spelen aan deze zeer pijnlijke, typische ontsteking in één of meerdere vingers lijden of hebben geleden. In dit geval zijn ze geïmmobiliseerd met een verband.

Maar naast sporten is het gebruikelijk om aan schouder- of heupcapsulitis te lijden wanneer we een bepaalde leeftijd bereiken..

de Vrouwen tussen de 50 en 60 jaar zijn ongetwijfeld het deel van de bevolking dat het meest kan lijden onder dit soort gezamenlijke problemen. en zien hun leven in veel gevallen beperkt vanwege de pijn die dat kan veroorzaken.

Laten we meer gegevens over het onderstaande onderwerp bekijken..

Wat is de oorsprong van capsulitis?

Om beter te begrijpen wat capsulitis is, moeten we eerst weten wat de gewrichtscapsule is..

• De gewrichtscapsule is een membraan dat al onze gewrichten omgeeft, met een heel concreet doel: voorkomen dat botsegmenten bewegen.
• Deze gewrichtscapsules bevinden zich in de buurt van het kraakbeen en de ligamenten, waardoor zowel gewrichtsbescherming als de harmonie van de beweging zelf worden vergemakkelijkt..

Wanneer we aan capsulitis lijden, is er geen breuk, dat wil zeggen dat het weefsel niet is gescheurd, noch is er een breuk in het bot of gewricht zelf..

Dat zouden we daarom kunnen zeggen niet ernstig, zelfs als het blijvende pijn veroorzaakt.

Er is geen enkele oorzaak die het uiterlijk van capsulitis bepaalt. Ook zijn soms zelfs uw triggers onbekend.

Laten we nu kijken wat de meest voorkomende en bekende oorzaken kunnen zijn:

• Een traumatische klap
• reumatiek
• suikerziekte
• Schildklierproblemen
• Het komt vaak voor bij vrouwen tussen de 50 en 60 jaar die de menopauze al hebben bereikt..

Ontdek Versterk uw botten met plantaardig calcium

Capsulitis symptomen

De pijn is gelokaliseerd op een puntgewricht en begint bijna altijd met een stijfheid.

Bijna zonder te weten hoe, is het moeilijk voor ons om bewegingen uit te voeren die we normaal deden, zoals ons haar kammen, onze rug wassen, onze kleren dichtknopen, kleine gewichten tillen ...

• De pijn neemt toe en kan weken, maanden en jaren duren, afhankelijk van de oorsprong..
• In het getroffen gebied, ontsteking en zwelling kunnen optreden.
• Herstel is langzaam.

De "frozen shoulder", een veel voorkomende vorm van gewrichtscapulitis

Wat we zojuist hebben opgemerkt: capsulitis komt vaker voor bij vrouwen boven de 50 die deze fase van de menopauze doormaken.

Een van de meest voorkomende problemen die zich in dit stadium kunnen voordoen, is ongetwijfeld gewrichtspijn. Binnen dit probleem is de zogenaamde "frozen shoulder" een frequentere aandoening..

Laten we eens wat gegevens bekijken.

• Bevroren schouder, of zelfklevende capsulitis, is een ontsteking die wordt aangetroffen in het bindweefsel dat het schoudergewricht bedekt..
• We worden geconfronteerd met een probleem dat in veel gevallen chronisch kan zijn..
• Verschijnt als gevolg van verlies van elasticiteit in dit weefsel.
• De capsule die het gewricht bedekt, verstijft, er is minder synoviaal vocht en de gewrichtsstructuur heeft een wrijving, die een daaropvolgende ontsteking veroorzaken.

Lees ook hoe je de carpale tunnel kunt verlichten met deze yoga-oefeningen

Frozen Shoulder Symptoms

Bevroren pijn in de schouder kan uw eerste symptomen 's nachts aankondigen. Patiënten met dit probleem vinden het erg moeilijk om aan hun zijde te slapen..

• Later begint deze nachtelijke overlast zich te manifesteren in dagelijkse taken: kammen, de veiligheidsgordel in de auto leggen ...
• Beetje bij beetje, de pijn wordt intenser en neemt toe met temperatuurveranderingen, stress, trillingen, verandering van seizoen ...
• De pijn gaat niet met pijnstillers. Bevroren schouder kan chronische pijn zijn of na twee jaar vanzelf verdwijnen.

Frozen Shoulder Treatment

Behandeling voor frozen shoulder of adhesieve capsulitis is multidisciplinair, dat wil zeggen, moeten worden aangepakt met verschillende strategieën om de bewegingskwaliteit te verbeteren, verminderen pijn en behandelen dit ontstoken kapselweefsel.

Dit zijn enkele strategieën:

• Koude warmtebehandeling om ontsteking te verminderen.
  TENS (transcutane zenuwstimulatie). Dit is een zeer nuttig type therapie in deze gevallen. Het past neurostimulatie toe door de huid, door kleine elektroden en is zeer effectief..
• Een andere manier om dit soort capsulitis te behandelen is door de schouder zelf te immobiliseren. Dit is iets dat kan worden bereikt door een goede fysiotherapeut..
• Het uitvoeren van de juiste rekoefeningen per dag is ook erg goed.
• We kunnen de behandeling door fysiotherapeuten niet vergeten, met specifieke massages voor dit probleem..
• Cryotherapie van haar kant is een soort interventie die koude gebruikt om het herstel van deze ontstoken weefsels rond het schoudergewricht te bevorderen..

Het beste van alles, we proberen technieken en verschillende soorten therapieën om de therapie te vinden die het beste bij onze kenmerken past, zonder dat we ons alleen op farmacologie hoeven te concentreren..

Sommigen ervaren verbetering met acupunctuur, anderen verbeteren met zwemmen, yoga en transcutane zenuwstimulatie..

Laten we daarom niet aarzelen om goede professionals te raadplegen om de impact van pijn te verminderen. geassocieerd met capsulitis.