Ginseng Ontdek wat het is, hoe het wordt ingenomen en waarvoor het dient

Ginseng is een medicinale plant die opvalt door zijn reconstituerende deugden. Het is een van de beste natuurlijke remedies die we kunnen nemen wanneer we een duwtje nodig hebben, zowel fysiek als mentaal. bovendien, is veel gezonder dan het stimuleren van drankjes, die ons zenuwstelsel beïnvloeden.

Ontdek in dit artikel wat het is, hoe het wordt ingenomen en wat ginseng voor ons is. je Je zult verrast zijn door de grote verscheidenheid aan aandoeningen die we kunnen verbeteren met de wortel van deze plant., zoals vermoeidheid, stress, angst of depressie ... en zonder het risico op bijwerkingen!

ginseng

Ginseng is een zeer populaire plant, vooral in de oude Chinese geneeskunde. Bovendien is het zo een van de meest gebruikte medicijnen ter wereld, vooral in de Verenigde Staten. Het is rijk aan groep B-vitamines en mineralen zoals ijzer en zink, naast vele andere actieve ingrediënten..

Er zijn veel soorten ginseng-planten. Ze hebben echter allemaal dezelfde genezende eigenschappen, hoewel de bekendste Chinese, Aziatische of rode ginseng is (Panax ginseng).

Zijn dikke wortel draagt ​​bij aan zijn geneeskrachtige eigenschappen naarmate de tijd verstrijkt. Bovendien valt het op door zijn karakteristieke vorm, vergelijkbaar met de mandrake.

Er is ook een andere zeer populaire variëteit, Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus), heel gebruikelijk in de Russische regio. Dit type plant onderscheidt zich door zijn vermogen om de schadelijke effecten van straling te verminderen.

In beide gevallen delen beide rassen de voordelen die we in dit artikel zullen presenteren. Bekijk het eens.

 Waar is het voor?

Adaptogen tonic

De meest opvallende deugd van ginsengwortel is zo tonisch. Dit betekent dat door dit geneesmiddel in te nemen, we hebben het ons lichaam op verschillende manieren stimuleren, maar zonder overmatige opwinding te veroorzaken.

Overmatige opwinding is een aandoening van het zenuwstelsel veroorzaakt door cola, alcohol, cafeïnehoudende dranken, enz. Het gevolg is dus een verbetering van onze inkomsten zonder het risico van ups en downs..

Deze deugd heeft op verschillende manieren een zeer positieve invloed op ons lichaam:

• Het is een van de beste opties. om verschillende situaties van fysieke of intellectuele overbelasting te overwinnen. Bijvoorbeeld in het geval van studenten of atleten.
• Omdat het een adaptogeen is, is ginseng zeer balancerend. Het helpt ons daarom om reguleren energie en voorkomen staten van angst of milde depressie.
• Helpt ons stress te bestrijden.
• Biedt snelle verbetering in gevallen van vermoeidheid, uitputting, zwakte, herstel, bloedarmoede of verval.

Andere eigenschappen

Ginseng-wortel biedt ons ook andere voordelen voor sommige gezondheidsstoornissen:

• Heeft antioxiderende eigenschappen die veroudering vertragen.
• Verlicht hoofdpijn.
• Verlicht sommige symptomen van de menopauze, vooral Siberische ginseng.
• Brengt de bloeddruk in evenwicht, in zowel hypertensie als hypotensie.
• Activeert hersenirritatie. Dit kan geheugenproblemen verbeteren, evenals concentratie en leren..
• Versterkt het immuunsysteem en verhoogt de afweer om ziekteverwekkers te bestrijden.
• Verbetert onze cardiovasculaire gezondheid. Bevordert een goede bloedsomloop en verlaagt een hoog cholesterolgehalte.
• Reguleert de bloedsuikerspiegel, wat ons helpt insulineresistentie te voorkomen.
• Verbetert onoplettendheid bij kinderen met ADHD.
• Aziatische ginseng kan erectiestoornissen beheersen en de vruchtbaarheid van mannen verbeteren.

Hoe te nemen?

• We kunnen ginseng in capsules of pillen krijgen bij reformwinkels en sommige apotheken. We kunnen ook de natuurlijke wortel kopen om onze eigen infusies voor te bereiden..
• Het is heel belangrijk om 's ochtends ginseng-medicijnen te nemen.. Als we het 's nachts doen, kunnen we de slaap verliezen, waardoor we moeilijk kunnen rusten..
• Ginseng mag niet langdurig worden ingenomen zonder te rusten. Het is het meest geschikt om kuren van een of twee weken op specifieke tijden uit te voeren. Het kan zijn tijdens een voorbereiding op een fysieke inspanning of in een tijd van stress. Als we door moeten gaan met de behandeling, zullen we twee weken rusten en het opnieuw herhalen..
• NWe moeten het niet in zeer hoge doses innemen, omdat het ons nervositeit kan veroorzaken.
• Zoals met bijna alle natuurlijke remedies, mag het niet worden geconsumeerd als we aan een ziekte lijden of medicijnen gebruiken zonder voorafgaand overleg met onze arts..

Het nemen van ginseng wordt niet aanbevolen als u zwanger bent of borstvoeding geeft, noch wordt het aanbevolen om kinderen te geven.

De 15 beste medicinale kruiden