Voedsel Neophobia Hoe het goed te behandelen

Voedselneofobie is de absolute weigering van kinderen om nieuw voedsel te proberen. De reacties "Ik vind het niet leuk", vooral voor gezonde, zoals fruit en groenten, kan eten een echte uitdaging zijn.

Het is volkomen normaal dat kinderen sommige soorten fruit en groenten afwijzen.. Ze houden bijvoorbeeld niet van peren of broccoli vanwege hun smaken. Wat echter niet zou moeten gebeuren, is dat u geen ander voedsel binnen deze groep wilt eten of proberen..

Als een kind alle vruchten afwijst die we hem geven, kan het eindigen met een vitaminegebrek. Hetzelfde gebeurt als ze meteen weigert een soort groente te proberen.

Volwassenen zijn je grote voorbeeld

Eten we de groenten en fruit die we willen dat kleintjes eten? Voedselneofobie betekent verwerpen wat niet eens is bewezen. Dus kinderen weten niet of ze dit eten lekker vinden of niet.

Dit gebeurt meestal als ouders helemaal niet eten. Bovendien kunnen kinderen zelfs voedsel accepteren dat ouders niet graag eten. In deze gevallen zullen kinderen ze ook niet willen consumeren..

Als ouders moeten we de voorbeeld. Wil onze zoon niet iets nieuws proberen? Dan kunnen we een ander voedsel proberen en aantonen dat totdat het wordt gegeten, het niet kan worden bepaald of we de smaak lekker vinden of niet..

bovendien, een andere goede manier om voedselneofobie te bestrijden is om met kinderen te koken. Op deze manier zullen uw kinderen niet alleen onze band met hen versterken, maar ook op een heel andere manier met voedsel in aanraking komen..

Koken kan je nieuwsgierigheid vergroten en we kunnen ze zelfs horen zeggen: “Wat als we dit eten proberen? Welk voedsel kunnen we ermee doen?

Lees: Ontdek hoe u overgewicht bij kinderen kunt bestrijden

Introduceer een voor een nieuw voedsel

Een goed advies om de absolute afwijzing van het kind met betrekking tot nieuwe voedingsmiddelen te voorkomen, is om ze langzaam één voor één te introduceren. Als je bijvoorbeeld nog nooit spinazie hebt gegeten, maar eerder eieren en rijst, laten we deze eieren en rijst combineren en spinazie als nieuw element toevoegen..

Als het kind nooit spinazie, tomaten of vis had gegeten, en als we dit allemaal introduceren op het bord zou het kind weigeren te eten. Want je zult voelen dat er veel nieuwe elementen zijn, en je zult weigeren te eten wat er op het bord ligt..

Bied nooit prijzen aan

Om te zeggen "Als je het eet, geef ik je chocolade" of “Als je dit eet, laten we vanmiddag naar het park gaan”, Geen goed idee. Het kind zal iets nieuws als een echt offer accepteren en zal dit alleen doen omdat er een prijs op hem wacht. Als dat niet het geval is, eet je niets.

daarom, In het geval dat het kind niet wil eten, is het niet nodig om te chanteren of straf haar, of dwing het. Wat gedaan moet worden, is dit voedsel in het zicht laten zodat het kind het kan zien en beetje bij beetje nieuwsgierig wordt om het te proberen. De kinderen zijn erg nieuwsgierig.

Het helpt ook als ouders wat eten en ervan genieten.. Als ouders een maaltijd eten en dat voedsel opnemen, niet dat van het kind, kan het moment komen dat het kind vraagt: "Waarom leg je me dit niet aan?"

Vaak wanneer u het kind niet dwingt iets te eten dat hij niet wil, is het het kind dat uiteindelijk om dat voedsel vraagt. Dit is een goed advies als uw kind voedselneofobie heeft..

Wist u dat De 3 beste opties om in de lunchbox van uw kinderen te stoppen

"Hij zal dit niet eten"

Als een ouder, wanneer we het eten voor het kind bereiden, zegt: "Hij zal het niet eten", is dat waarschijnlijk wat er zal gebeuren. Het kind zal zich al afvragen hoe slecht dit voedsel is en zal het niet willen proberen.

Daarom moeten we dit soort opmerkingen vermijden en zijn de opmerkingen die we hardop zeggen zo positief mogelijk. Dit zal uw kind helpen zijn voedselneofobie te overwinnen..

Voedselneofobie komt veel voor bij kinderen. Met het bovenstaande advies kunnen we het echter effectief oplossen. Heeft uw kind ooit voedselneofobie gehad? Hoe heb je het probleem opgelost??