Diabetesmythes die u volledig moet vergeten

Wanneer de diagnose diabetes wordt gesteld, doet het meest pijn aan het offer dat ze moeten brengen.

Geen graan en geen brood, en niet te vergeten alle vele mythen over de ziekte die de meeste lezers zeker hebben gehoord..

Dit is waar de frustraties beginnen, omdat men moet op alles letten dat in zijn mond komt.

Zodra je aankondigt dat je de ziekte hebt, begin je na te denken over hoe moeilijk het moet zijn om te leven met iets dat zoveel lichamelijke gezondheidszorg vereist..

Bovendien denken ze bij deze ziekte na over de hoeveelheid snoep die ze zullen eten om geen complicaties te ontwikkelen.

Hoewel diabetes een Chronische medische ziekte die 8,5% van de volwassen wereldbevolking treft, hier zijn enkele mythen die je moet beginnen te negeren.

Type 1 en type 2 diabetes zijn vergelijkbaar.

Deze mythe zorgt ervoor dat veel mensen worden verward met behandeling, wat kan leiden tot ernstige medische problemen. Stel je voor dat je bijvoorbeeld diabetes type 2 hebt en je familie medicijnen koopt om diabetes type 1 te bestrijden..

Ongetwijfeld hadden ze grote bedoelingen, maar in plaats van de situatie te verbeteren, verergeren ze deze..

Om de eerste van de mythen te vermijden en een duidelijker beeld te krijgen van het verschil tussen de twee, is het daarom belangrijk om te weten wat elk vertegenwoordigt:

•  Wanneer ze een persoon diagnosticeren type 1 diabetes betekent dat uw lichaam geen insuline produceert.

Iedereen heeft insuline nodig, het hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd. Het voorziet cellen van glucose-energie.

Type 1 diabetes is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat het lichaam ten onrechte insuline producerende cellen aanvalt..

• Type 2 diabetes verschijnt wanneer het lichaam produceert insuline, maar gebruikt het niet effectief. Wanneer er dit type is, wordt er gezegd dat er insulineresistentie is.

Dus als dat jouw geval is, heb je misschien een kleine extra dosis nodig om naar je werk te gaan..

Lees ook: Pre-Diabetes Dieet: Toegestaan ​​en verboden voedsel

Mensen met diabetes moeten insuline gebruiken

Onder de mythen over diabetes heeft deze te maken met de vorige. Veel mensen geloven dat alle patiënten met de ziekte insuline moeten injecteren..

Maar de realiteit is dat 100% van degenen met diabetes type 1 zou insuline moeten injecteren en slechts 30% van de mensen met type 2 gebruikt deze behandeling.

In het laatste geval is behandeling echter ook ongewoon. Type 2 diabetes kan worden beheerst met orale medicijnen die de hoeveelheid suiker in het bloed verlagen en de insuline in het lichaam verhogen..

Beide typen kunnen dus worden gereguleerd met een oefeningsroutine, een voedzaam dieet dat helpt om bloedsuikerpieken te voorkomen en zelfs de druk in evenwicht te houden..

Voor diabetes type 2 kan het medicijngebruik worden verminderd als u uw gezondheid in evenwicht kunt houden. Bij diabetes type 1 heeft men zijn hele leven insuline nodig, boven eerdere aanbevelingen.

Als je diabetes hebt, kun je geen koolhydraten eten

Natuurlijk is het eten van koolhydraten toegestaan. Als je diabetes hebt, moet je ze natuurlijk minder eten. Maar je hoeft dit soort voedsel niet volledig te elimineren..

Om de derde mythe over deze ziekte te bestrijden u moet een diëtist bezoeken om aan te geven hoeveel u kunt consumeren.

Verlangen om te eten is niet slecht, maar je moet goed voor jezelf zorgen om van tijd tot tijd aan je verlangen te voldoen. Dit omzetten in een dagelijkse gewoonte bedreigt de gezondheid van je lichaam en zelfs je eigen leven..

De koolhydraten die u moet vermijden, zijn synthetische of weinig voedingsstoffen:

• brood
• suikers
• zoetstoffen
• Frisdranken
• snoepjes

Er zijn koolhydraten die rijk zijn aan vezels, zoals linzen, bonen, pompoen en aardappelen. Deze vertragen de spijsvertering en helpen de bloedsuikerspiegel relatief stabiel te houden..

Te veel suiker eten veroorzaakt diabetes

Dit is een van de meest voorkomende mythes over diabetes en in feite hebben veel wetenschappers vastgesteld dat suikers niet de oorzaak van deze ziekte zijn.

maar, diabetes is een reactie op een gecompliceerde relatie tussen koolhydraten en suikers.

Het kan ook te wijten zijn aan een familiegeschiedenis van de ziekte, ons gewicht of de manier waarop ons lichaam zich aanpast aan alles wat eerder is gezegd..

Vergeet niet dat niet alle suikers gelijk zijn.. Fructose, bijvoorbeeld in natuurlijk fruit, veroorzaakt minder schade dan suikers in snoep..

Zie ook: 6 tekenen dat we teveel suiker eten

Diabetes is geen ernstige ziekte.

Deze ziekte is zeer ernstig.. Het feit dat de patiënt niet aan haar sterft, betekent niet dat ze geen complicaties veroorzaakt.. Als er geen passende maatregelen worden genomen om het probleem te beheersen, kan de ziekte leiden tot:

• Hart-en vaatziekten
• beroerte
• amputaties
• blindheid
• Nierziekte

Het is triest om te zien dat mensen met diabetes beginnen te verwaarlozen omdat ze niet geloven dat de ziekte hen kan doden. Hoewel dit een gedeeltelijke waarheid is, moet je weten dat je complicaties nog erger kunnen zijn..