David Cobb
0 
3415
607
Tegenwoordig maken we ons veel meer zorgen over onze lichamelijke en geestelijke gezondheid..
Er zijn echter gevallen waarin het om een of andere reden onvermijdelijk is om zowel fysiek als mentaal ongemak te voelen..
Als we ons slecht voelen, wat we eerst doen is zelfmedicatie, als het gaat om een milde hoofdpijn, keelpijn of maag, of zoek medische hulp als het gaat om een sterkere pijn.
Niet alle mensen weten dat pijnen en pijnen verbonden zijn met de zenuwen in ons lichaam..
Dus als het niet erg sterk is, kunnen sommige hoofdpijn, keelpijn of maagpijn door onszelf worden behandeld dankzij enkele medische technieken uit het Oosten..
Hier zijn enkele van de massages en technieken die we kunnen volgen volgens het type en de locatie van de pijn..
1. Masseer om keelpijn te verlichten
Een van de meest voorkomende pijn die we hebben is een zere keel. Om het te verlichten, krab je gewoon elke dag aan je oren.
- Dit komt door de stimulatie van de zenuwen in het binnenoor..
- Als u dagelijks aan uw oren krabt, veroorzaakt dit een onwillekeurige reflex die irritatie en jeukende keel verlicht door spierkrampen..
2. Massage om maagpijn te verlichten
Een andere veel voorkomende overlast die we dagelijks hebben, is buikpijn.
- Om mild ongemak te verlichten, stoot u gewoon uw duim in de maag.
- Daarbij helpen de eigen zenuwuiteinden van de vinger ons om de ademhaling te normaliseren..
Op deze manier zijn we in staat om de buikpijn te verlichten die wordt veroorzaakt door de sterke stress waaraan we in ons dagelijks leven worden blootgesteld en die het ademen bemoeilijkt..
Deze zenuwuiteinden van de vingers zullen onze ademhaling normaliseren en onze hartslag zal vertragen., wat ons zal helpen kalmeren.
3. Koppel de neus gemakkelijk los
- Als je verkouden bent en je neus is aangesloten, kun je je tong een paar seconden aan je gehemelte plakken.
- Een andere optie is om elk neusgat met één vinger in te drukken.
Met deze eenvoudige gebaren we regelen de druk in de neusholtes en verminderen de secretie binnen verzameld.
Op deze manier kunnen we de pijn verlichten en de ontlading van de afscheiding bevorderen, waardoor we veel beter kunnen ademen..
4. Einde kiespijn
Dit is een van de meest voorkomende pijnen en ook een van de meest lastige. echter, kan worden opgelost door een ijsblokje in onze hand te houden.
- Deze kiespijnverlichting dankzij het ijsblokje komt van de zenuwuiteinden die onze hersenen verbinden met het gebied tussen de vinger en wijsvinger..
5. Massage om hoofdpijn te verlichten
De meest voorkomende pijn bij iedereen is hoofdpijn, die kan voortvloeien uit dagelijkse stress en onze dagelijkse problemen..
- Om pijn te verlichten, druk gewoon 5 minuten op je duim.
- Zoals we eerder vermeldden, zijn de duim en wijsvinger van de hand verbonden met onze hersenen..
- Dus door ze te stimuleren, zal de pijn verdwijnen.
6. Stel de hoge druk in
- Druk zo hard mogelijk op de middelvinger om hoge bloeddruk te verlagen.
- Dit zal ook helpen angst en woedeaanvallen te verminderen in een tijd van irritatie..
7. Massage om de hartslag te normaliseren
- Als je merkt dat je hart op een ongebruikelijke manier is versneld, kun je de ringvinger masseren. Dit zal uw hartslag verlagen en terugkeren naar normaal..
- Doe ook ademhalingsoefeningen, langzaam en diep inademen en uitademen door je neus en mond..
- Terwijl je deze oefeningen doet, masseer je de ringvinger gedurende 5 minuten langzaam ademen.
- Op deze manier worden zowel je hartslag als je hartslag weer normaal.
8. Ontlast misselijkheid
- Het masseren van het centrale deel van onze handen vermindert onze misselijkheid en drang om te braken, omdat het centrum van onze handen overeenkomt met het centrum van onze emoties..
- Vergeet niet dat deze massages gepaard moeten gaan met een ontspannen ademhaling..
9. Paniekaanvallen
In geval van een mogelijke paniekaanval de handen ineen slaan zonder enige druk gedurende enkele minuten..
Op deze manier kunt u kalmeren als bloedstroom en ademhaling normaliseren in deze houding.
4 drukpunten om verschillende pijnen te verlichten