Hypertensie bij vrouwen 5 belangrijke aspecten

Veel mensen geloven ten onrechte dat hypertensie iets van een man is. Hoge bloeddruk is echter een probleem dat beide geslachten gelijk treft. In feite is hypertensie bij vrouwen een 'stille' ziekte die veel problemen kan veroorzaken als ze niet op tijd worden gediagnosticeerd..

Belangrijke informatie is dat bij het begin van de menopauze vrouwen vaker hypertensie hebben dan mannen.

Het is belangrijk om periodieke controle met de arts tot stand te brengen. Wat meer is, het is interessant om de typische manometer thuis te hebben om deze indicator van onze gezondheid te kunnen volgen..

Het volgende verklaart 5 gegevens over vrouwelijke hypertensie die belangrijk is om te weten..

1. Hypertensie bij vrouwen komt steeds vaker voor

Dit is ongetwijfeld onze aandacht en is goed om te onthouden. In de afgelopen decennia neemt het percentage hypertensie bij vrouwen toe.

Ontdek: 6 remedies om hypotensie te behandelen 

De oorzaken kunnen zijn:

• Roken is al heel gebruikelijk bij vrouwen.
• Stress op het werk wordt gecombineerd met familiedruk, zorg voor kinderen of afhankelijke familieleden ... Dit alles verhoogt de hypertensie in deze sector van de bevolking..
• Artsen geven aan dat mannen gemiddeld tussen de 40 en 50 jaar nog steeds hogere hypertensie hebben.
• Op de leeftijd van 50 en 60 jaar en door de effecten van de menopauze overwint de vrouw de mannen in deze ziekte..

2. Anticonceptiva en hypertensie

Volgens verschillende onderzoeken, zoals uitgevoerd door de Mayo Clinic, anticonceptiepillen verhogen de bloeddruk bij sommige vrouwen.

Dit is veel waarschijnlijker als we bovendien iets te zwaar zijn. Er zijn echter ook andere risicofactoren:

Weet: Voordelen van het gewichtsverlies van citroen

• Ouder dan 35 jaar zijn.
• Heb een familiegeschiedenis van hypertensie.

Als u momenteel orale anticonceptiva gebruikt, twijfel dan niet en vraag uw arts naar mogelijke bijwerkingen die verband houden met. 

3. Hypertensie bij vrouwen en menopauze

Tijdens het reproductieve leven van een vrouw blijft haar druk stabiel., tenzij je een roker bent of onder stress staat.

Wanneer de natuurlijke of chirurgische menopauze aankomt (wanneer de eierstokken om medische redenen worden weggesneden), komt hoge bloeddruk vaker voor..

• Gebrek aan oestrogeen wordt geassocieerd met verhoogde bloeddruk.. Dit wordt verklaard door een zeer vastberaden structuur: het endotheel.
• Wat het endotheel doet, is het reguleren van vaatverwijding en -contractie. De druk blijft stabiel en we genieten van een betere kwaliteit van leven..
• Met de menopauze vermindert deze structuur echter zijn activiteit. Slagaderwanden worden stijver en de bloeddruk stijgt.
• Dit oestrogeentekort zal ons ook doen aankomen.. Aldus veroorzaakt ophoping van vet in de buik ook verhoogde bloeddruk..

4. Symptomen van hypertensie bij vrouwen

• Hoofdpijn, manifesterend in de ochtend en middag.
• vermoeidheid.
• Wazig zien.
• Oogontsteking.
• tachycardie.
• Oorringen.
• meer angstgevoelens.
• Concentratieproblemen.
• Bij inspanning, zoals het beklimmen van een ladder, verschijnen vermoeidheid en verstikking.
• slapeloosheid.
• Bloed in de urine (vooral wanneer hypertensie de gezondheid van de nieren al beïnvloedt).
• Kleine duizeligheid of duizeligheid.
• Gevoel van zwakte.

Al deze symptomen kunnen worden versterkt met de komst van de menopauze..

5. Hoe hypertensie bij vrouwen te behandelen

Ten eerste is het belangrijk om te weten of er een geschiedenis is van hypertensie in onze familie. Als dat zo is, doet het nooit pijn om met de arts commentaar te geven om periodieke onderzoeken in te stellen.

Het is ook belangrijk om deze tips in de praktijk te brengen:

• Vermijd lichamelijke inactiviteit. Loop minstens een half uur per dag.
• Als je een roker bent, stop dan met deze gewoonte..
• Verminder zoutinname in uw dieet.
• Drink minstens twee liter water per dag.
• Begin de dag met een glas citroenwater.
• Eet artisjokken, wortelen, spruitjes, aubergine, erwten, linzen ...
• Breng je knoflookstoofschotels of salades op smaak.
• Walnoten en bananen zijn ook goed voor hypertensie..
• Neem een ​​kom havermout met groene appel als ontbijt.
• Beperk de consumptie van koffie of thee.
• Zorg voor je stress.
• Vermijd gewichtstoename.

Concluderend, als u een vrouw bent die de menopauze bereikt of is gepasseerd, onthoud dan dat dit een belangrijke stap is één doel moet prioriteit zijn: zorg goed voor jezelf.