Aubergine en citroenwater om het cholesterol te verlagen

Cholesterol is een stille ziekte die op de lange termijn ernstige cardiovasculaire en cerebrovasculaire problemen kan veroorzaken. Als uw arts zojuist uw cholesterolgehalte als hoog heeft gediagnosticeerd, moet u deze eenvoudige remedie voor aubergine en citroenwater gebruiken..

Het probleem van hoog cholesterol ontwikkelt zich meestal in 40 jaar, wanneer we wat meer voor onszelf moeten gaan zorgen en vooral rekening moeten houden met het feit dat elk voedsel dat we op ons bord zetten ons kan schaden of ten goede kan komen.

Aubergine en citroenwater: grote voordelen voor uw hart

Door aubergines en citroenen aan ons dieet toe te voegen, helpt ons lichaam het cholesterolgehalte in evenwicht te houden en biedt ons al deze voordelen:

Remedie om vet op te lossen en cholesterol te verlagen

Aubergine en citroenwater werken op vele manieren om ons cholesterolgehalte in het bloed te verlagen:

• Hiermee kunt u de galproductie stimuleren.
• Spijsverteringen worden effectiever gedaan
• Met aubergine en citroenwater kunnen we voedingsstoffen beter opnemen en het cholesterolgehalte in het bloed in de darmen reguleren.

Maak kennis met: 8 infusies om cholesterol te verlagen

Evenwicht tussen natrium en kalium

Zoals we al weten, heeft een hoog natriumdieet een schadelijk resultaat voor ons lichaam. De bloeddruk stijgt en wanneer dit gebeurt, worden de slagaders stijver en krijgen we hart- en nierproblemen.

Aubergine- en citroenwater is rijk aan kalium, een mineraal waarmee we alles kunnen voorkomen, van beroertes tot hartinfarcten..

Vitamine C, magnesium en ijzer om cholesterol te bestrijden

Vitamine C combineren met magnesium en ijzer is de sleutel tot een betere gezondheid van het hart.

Vitamine C verlaagt het cholesterolgehalte om arteriosclerose te voorkomen. Als we niet voldoende vitamine C hebben, heeft ons lichaam de neiging om cholesterol in de bloedvaten op te hopen..

• Cholesterol is een soort noodzakelijk vet waarmee we hormonen kunnen synthetiseren en dat ook zorgt voor de goede werking van de bloedwanden. Maar ziet u, de sleutel is altijd om een ​​adequaat niveau van dit onderdeel te handhaven..
• Op een moment dat er teveel cholesterol in het bloed is, verschijnt het probleem. Vandaar de noodzaak om de inname van vitamine C te verhogen.
• Aan de andere kant hebben Een hoger niveau van ijzer en magnesium helpt ons onze hartspieren te versterken.. Iets wezenlijks.

We raden aan om te lezen:Het beste advies om voor je hart te zorgen

Hoe bereid je je aubergine en citroenwater voor?

ingrediënten

• 2 aubergines
• 1 citroen
• 1 liter water

voorbereiding

• Het is heel gemakkelijk. Was de aubergines grondig en snijd ze in glaasjes van minimaal twee centimeter. Snijd vervolgens in vierkanten. boek.
• Pak nu het citroensap en snijd de schil in stukjes.
• Neem een ​​glazen pot die meer dan een liter water bevat en voeg de gehakte aubergine, het citroensap en de schil toe.
• Week een nacht. Op deze manier blijven de eigenschappen van aubergine en citroen in het water..

De volgende ochtend is het klaar voor consumptie. Het enige wat we moeten doen is de hele dag een drankje drinken. Je kunt de citroenschil en de aubergine verwijderen om deze te koken als je dat wilt.

Hoe moeten we aubergine en citroenwater nemen om cholesterol te reguleren

• We beginnen met een nuchter glas. Laten we ons lichaam op een lege maag voorbereiden om hun natuurlijke componenten beter te synthetiseren..
• De volgende 3 kopjes drinken we 15 minuten na onze hoofdmaaltijden. Op deze manier kunnen we voedingsstoffen beter opnemen, de spijsvertering vergemakkelijken en het cholesterolgehalte in het bloed regelen..

Vergeet niet een actief leven te leiden en probeer het vetgehalte in uw gerechten te verlagen. Als u aubergine en citroenwater combineert met een ander glas natuurlijk granaatappelsap, zal uw cholesterolgehalte aanzienlijk lager zijn.

U zult zien hoe verrast u zult zijn bij uw volgende afspraken!