Versterk je botten en verlicht gewrichtspijn met deze natuurlijke drank.

Botten en gewrichten zijn verantwoordelijk voor het ondersteunen van het lichaam., terwijl ze zich met elkaar verbinden en het bewegingsvermogen vergemakkelijken.

Het herhaaldelijk ontwikkelen van spanning en pijn is een veel voorkomend probleem dat meestal voortkomt uit een ontstekingsreactie van het immuunsysteem..

Het uiterlijk wordt geassocieerd met de veranderingen en slijtage die ze lijden met de ouderdom., maar kan ook voorkomen bij jongere mensen als gevolg van letsel of ziekte.

Hoe dan ook, dit zijn problemen die de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen, vooral wanneer ze het vermogen om dagelijkse taken uit te voeren beperken.

Gelukkig kunnen we via voeding veel essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen die, eenmaal geassimileerd, helpen botten en gewrichten te versterken en verdere complicaties te voorkomen..

In het volgende artikel willen we het recept voor een natuurlijke drank delen, waarvan de combinatie van ingrediënten problemen vermindert en uw gezondheid verbetert..

Probeer het zeker!

Zie ook: Reconstructief dieet voor zwakke botten

Amandel-, wortel- en kurkumamelkdrank voor botten en gewrichten

De natuurlijke drank van amandelmelk, wortel en kurkuma is een eeuwenoude remedie die door haar is gebruikt pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Het is een vitamine rijk aan antioxidanten en essentiële voedingsstoffen wiens assimilatie ontstekingen en pijntjes bestrijdt die botten en gewrichten aantasten.

Het valt op door zijn aanzienlijk calciumgehalte, een mineraal dat helpt om de botdichtheid in perfecte staat te houden.

Bovendien dankzij zijn kalium- en magnesiumgehalte, Het is een goede bondgenoot voor het verminderen van overtollig natrium, dat, zoals sommigen weten, een van de oorzaken is van weefselontsteking..

Voordelen van amandelmelk

Amandelmelk is een van de plantaardige dranken die wordt aanbevolen als een natuurlijk alternatief voor mensen die lactose-intolerant zijn..

Bevat calcium, vitamine E en omega 3-vetzuren die, na te zijn opgenomen, de bloedcirculatie en ontstekingsprocessen in weefsels helpen verbeteren..

De toevoeging aan het dieet helpt botten te versterken en vermindert ook het terugkeren van gewrichtspijn..

Voordelen van wortelen

De antioxidanten in wortels zijn erg belangrijk bij het voorkomen van vroegtijdige veroudering van organen door het hele lichaam..

Het bètacaroteengehalte in aanvulling op vitamine C en E, helpt ligamenten en pezen in goede conditie te houden om gezamenlijke verslechtering te voorkomen.

Bovendien zijn ze van grote hulp voor de bloedsomloop, wat belangrijk is voor een goede zuurstofvoorziening van cellen in alle lichaamsweefsels..

Voordelen van kurkuma

Kurkuma is een van de meest gebruikte natuurlijke kruiden om gewrichtspijn en problemen te behandelen..

Dit komt door de kracht die wordt gegeven aan curcumine, een actieve stof die, naast het brengen van de kleur, werkt als een ontstekingsremmer en antioxidant.

Uw regelmatige inname beschermt botten tegen slijtage veroorzaakt door toxines Het creëert ook een beschermende barrière tegen de negatieve effecten van vrije radicalen..

Bovendien is het een geweldige bondgenoot in het bestrijden van vochtretentie, een probleem dat vaak verband houdt met overmatige ontsteking..

Bezoek dit artikel: 8 onbekende voordelen van wortelsap 

Hoe deze natuurlijke drank voor botten en gewrichten te bereiden?

De bereiding van deze natuurlijke drank is heel eenvoudig en het kan worden gemaakt als een preventief middel om voor je lichaam te zorgen..

Zorg gewoon voor jou kies de ingrediënten van de hoogste kwaliteit om 100% van zijn eigenschappen te genieten.

ingrediënten

• 1 kop amandelmelk (250 ml)
• 1 eetlepel kurkumapoeder (5 g)
• 3 wortelen
• 1 eetlepel gember (5 g) (optioneel)
• 1 eetlepel honingbij (25 g) (optioneel)

voorbereiding

• Voeg amandelmelk toe in een blender en klop samen met gehakte wortelen, kurkuma en, indien gewenst, gember.
• Klop op volle snelheid tot je een homogeen mengsel zonder brokken krijgt.
• Zoet met een honinglepel en consumeer.
• Verdeel desgewenst de resulterende hoeveelheid in twee porties per dag, doe het anders langzaam.
• Herhaal uw inname minstens 3 keer per week..

Zoals u kunt zien, is het bereiden van deze natuurlijke drank eenvoudig en duurt het niet lang.

Wees voorbereid om deze vitamine te bereiden en regelmatig te consumeren om van alle kwaliteiten te genieten..