Thomas Davis
0 
2119
34
Diverticula zijn een soort zakjes die uitsteken uit de voering van de dikke darm.. Wanneer ze ontstoken of geïnfecteerd raken, kunnen ze twee voorwaarden ontwikkelen: diverticulitis en diverticulosis. Lees meer over hen in dit artikel.
Wat te weten over diverticulitis en diverticulosis?
Diverticulitis treedt op wanneer darmzakken raken ontstoken en "vangen" fecale materie. Het treft vooral mensen ouder dan 60 jaar. De exacte oorzaken van dit probleem zijn echter onbekend..
Er wordt geschat dat dit lange tijd te wijten is aan een slecht dieet. Met andere woorden, het is te wijten aan een gebrek aan vezels, overmatige constipatie en consumptie van verwerkt en geraffineerd voedsel..
Een van de problemen met diverticulitis is dat, vertoont meestal geen symptomen totdat de ziekte chronisch wordt. Dan is er een sterkere pijn dan een kramp of een uitzetting in de onderbuik. Als de aandoening echter al ernstiger is, hebben patiënten:
- Bloed in de ontlasting
- Spanning of gassen
- koorts
- rillingen
- Gevoeligheid in de onderbuik
- Braken en misselijkheid
- Gebrek aan eetlust
- Pijn in de onderrug.
Lees ook: 6 voedingsmiddelen om het prikkelbare darm syndroom te behandelen
Gegevens over diverticulose
In dit geval kunnen diverticula hun evacuatiewerk niet uitvoeren zoals zou moeten, dus zal de ontlasting zich ophopen in de darm.
Wanneer de dikke darm verzadigd is met de ontlasting die niet elimineert, bestaat er een risico op algemene intoxicatie.. Dit resulteert in allerlei ziekten, omdat de infectie zich kan verspreiden naar andere organen..
De oorzaken van diverticulose zijn voornamelijk:
- Onevenwichtig dieet met veel giftige of irriterende stoffen.
- Darmspier verzwakt door overgewicht of constipatie.
- Sedentair leven, slechte gewoonten en gebrek aan lichaamsbeweging.
- Emotionele oorzaken: negativiteit, stress, angst.
De symptomen van diverticulose zijn:
- Langdurige constipatie.
- Buikpijn bij het naar het toilet gaan.
- Ontstoken buik.
- Harde ontlasting.
- gassen.
De beste natuurlijke remedies voor Diverticulitis en Diverticulosis
We moeten onze eetgewoonten veranderen en bovendien gaan sporten. Aan de andere kant, we kunnen profiteren van de goede dingen die de natuur geeft om darm diverticula problemen te behandelen.
De beste huismiddeltjes zijn:
lijnzaad
Lijnzaad of bloem zijn erg goed vanwege hun hoge vezelgehalte. Om ze echter te consumeren, moet je ze eerst verpletteren en hydrateren, anders wordt je situatie erger..
Je kunt een bolletje lijnzaad eten en nog een voor het slapen gaan met een goede hoeveelheid water.
Dit natuurlijke recept wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of voor mensen die lijden aan bloedaandoeningen of darmobstructies..
Tarwezemelen
Nog een geweldige bron van vezels waar je van kunt genieten. Tarwezemelen dienen om constipatie te verminderen en de kwaliteit van de ontlasting te verbeteren. Tarwebrood is een van de beste manieren om dit zaad te eten. Sommige mensen stoppen ook gepoederde of gemalen tarwezemelen in:
- pies
- Soepen
- crèmes
- salades
- beats
- sappen
kamille
Dit kruid heeft het vermogen om ontstekingen te verminderen, waardoor de symptomen van diverticulitis en diverticulosis worden verlicht. Je kunt het drinken als een infusie (thee).
ingrediënten
- 1 theelepel kamille (3 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
Kook de kamille met water, laat een paar minuten staan, zeef en drink. Zoet met honing omdat het antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen heeft..
munt
Een plant met veel effecten op spijsverterings- en darmproblemen.. Muntthee, direct na je hoofdmaaltijden, kan zeer nuttig zijn bij het verlichten van een opgeblazen gevoel in de buik.. Daarom vermindert het ook maagpijn en misselijkheid..
Aanbevolen wordt maximaal drie koppen per dag.
ingrediënten
- 1 eetlepel muntblaadjes (3 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
Zet thee zoals gewoonlijk. Zoeten met honing of stevia. echter, kies niet voor dit huismiddeltje als je last hebt van zuurgraad.
oregano
Deze aromatische plant heeft het vermogen om darminfecties te verminderen. Veel gebruikt in voedingsmiddelen als specerij tegelijkertijd, wordt ook gewaardeerd in infusies.
ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde of verse bladeren (3 g)
- 1 kop water (250 ml)
tijm
Tijm is een geweldige bron van vezels en dat laat zien het zijn niet alleen de zaden die deze voedingsstof bevatten. Het heeft ook pijnstillende, krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen..
Het is een uitstekende remedie voor mensen die problemen hebben met diverticula. Gebruik het dus als specerij in voedingsmiddelen zoals salades, soepen, crèmes of sauzen.
kurkuma
Ook bekend als kurkuma uit India en het belangrijkste ingrediënt van curry, het is een perfecte ontstekingsremmer. Het wordt echter in kleine hoeveelheden geconsumeerd omdat het de lichaamstemperatuur verhoogt.en het heeft een zeer sterke smaak.
Vermindert darmzwelling veroorzaakt door diverticulitis.
appel
De appel helpt de goede werking van het spijsverteringsstelsel en het darmstelsel te behouden, omdat het oplosbare en onoplosbare vezels heeft..
Echter, voor mensen die lijden aan diverticulose, is het raadzaam consumeer appelschil, zowel rauw als gekookt. Ook altijd in kleine stukjes, zodat het gemakkelijker te verteren is.
pruimen
Fruit kan zowel vers als gedroogd worden gegeten.. Het is een bekende remedie tegen constipatie, omdat pruimen veel vezels bevatten. en worden aanbevolen voor patiënten met diverticulitis.
Ze reguleren de stoelgang en helpen daarentegen de stoelgang zachter te maken.
Wilt u meer weten? Lees: de 12 beste natuurlijke laxeermiddelen
Wat te vermijden als u lijdt aan diverticulitis of diverticulosis?
Het wordt aanbevolen om deze voedingsmiddelen niet te consumeren:
- Hele zaden
- aardbeien
- Maïs Popcorn
- sesam
- Zonnebloempitten (Vliegers)
- granaatappel
- bramen
- frambozen
- koffie
- chocolade
- Frisdranken
- Verwerkt voedsel
- Verfijnde meel en suikers.
Dus was dit artikel nuttig voor jou? Ga daarom naar onze pagina met meer tips voor uw gezondheid en welzijn..
5 theeën om de dikke darm te ontgiften