Richard Robertson
0 
2000
439
Het leven bestaat uit cycli van ups en downs. Het is alsof we leven in een achtbaan van onze eigen vrije wil, die ons zonder logica naar de hemel en de volgende dag naar de hel leidt. We kunnen niet kiezen hoe anderen ons behandelen. In deze sociale interactie zijn conflicten en wonden onvermijdelijk. In onze hand ligt het feit dat we de wonden van het verleden niet zullen laten oprukken.
In dit artikel zullen we enkele reflecties voorstellen om het opgeslagen trauma te overwinnen. De wandeling in dit leven is in feite individueel en alleen jij hebt de oplossingen. We moeten leren de last los te laten en onze emotionele last te verlichten. Misschien is het tijd om oude wonden te helen om gelukkig te zijn.
Ken jezelf
We kunnen geen medicijn nemen als we de ziekte niet van tevoren kennen. We moeten ons bewust zijn van de dingen die ons ongelukkig maken. We moeten dus proberen de wonden uit het verleden te identificeren die ons ervan weerhouden onze gebruikelijke weg te gaan..
Om dat te doen, we moeten dapper zijn en onze angsten, trauma's en zwakheden onder ogen zien.
We moeten onze pijn kennen. Zie het vanaf de voorkant en verhoog het niet. Accepteer dat je niets kunt doen om terug te gaan in de tijd en dit hoofdstuk van je leven te veranderen. Een kritische en objectieve kijk op onszelf zal ons een dosis realiteit geven..
bovendien, houd er rekening mee dat pijn de neiging heeft te verbreden na verloop van tijd in ons geheugen.
We raden aan om te lezen: Vergeef, laat los en sluit het verleden
Ervaring is de beste leraar
Hoewel het ironisch of zelfs aanstootgevend kan lijken, kunnen eerdere wonden ons leren. Niemand wordt geboren en weet alles. Sommige pijnlijke situaties kunnen ons sterker en moediger maken.. Dus het idee is om te proberen de focus van onze pijn te veranderen totdat we het kunnen assimileren en profiteren van tegenspoed..
Ervaring vormt ons als mensen. Verbeter ons karakter. Het stelt ons in staat om te weten wat we willen en wat we niet willen. Op deze manier, stap voor stap, is er in elke ervaring een les die we voor het leven kunnen trekken.
Zo wordt routine zelf een school vol inspanning, zweet en kracht ondanks moeilijkheden..
Emotionele intelligentie
Waarom kunnen we steeds weer huilen om dezelfde wond als het verleden? De sleutel is dat we onze emotionele intelligentie moeten ontwikkelen.. Leer om dingen met perspectief te zien en, vooral, leer om te vergeven.. De anderen en jezelf.
Met emotionele intelligentie ontdekken we hoe we met emoties kunnen omgaan.. In feite leren we obstakels in onze gedachten en gevoelens te overwinnen. Onze innerlijke monsters voeden zich alleen als we ze voeden. Laat ze niet vooruitgaan.
Laat negatief denken niet op hol slaan en je van binnenuit pijn doen. Kortom, probeer je emoties onder controle te houden en laat een herinnering aan pijn jou en je geluk niet overnemen..
Een nieuwe term: veerkracht
Veerkracht wordt gedefinieerd als de het vermogen van mensen om traumatische of ongunstige situaties te overwinnen. Of het nu individueel of collectief is, het is een grote uitdaging om een wond in het verleden aan te pakken.
De interne strijd tegen pijn is een oefening in intelligentie, eerlijkheid, overwinnen en berusting in situaties die we niet kunnen veranderen. echter, om vooruit te komen, is het noodzakelijk om zelfmedelijden te stoppen, maak dingen minder belangrijk en leer je eigen weg te gaan.
Wrok is een lijk dat kost begraven te worden
Leven met het gevoel dat iemand ons iets verschuldigd is, maakt de zaken alleen maar erger. Wrok voorkomt dat we van het verleden afkomen. Het is alsof je gif drinkt en wacht tot de ander sterft. De emotionele last van fouten uit het verleden, van zichzelf of van anderen, verbrandt ons alleen van binnenuit..
We moeten dapper zijn, de dorst naar wraak lessen en kalm en evenwichtig ons leven brengen. De daad van Vergeven is niet eenvoudig, maar het geeft veel frustraties. Ontgrendel het wrokstolsel dat de volledige genezing van je vroegere wonden verhindert.
Bekijk deze adviezen voor het genezen van afgelopen wonden
Tips voor het overwinnen van afgelopen wonden
- Doe wat fysieke activiteit wanneer slechte gedachten opkomen, omdat het helpt om energie te verbruiken en te kanaliseren.
- Leer leven met vreugde.
- Wees niet bang om nieuwe mensen te ontmoeten.
- Volg cursussen en opbouwende activiteiten.
- Ontdek nieuwe vaardigheden en talenten verborgen in jezelf.
- Ontwikkel je creativiteit.
- Probeer anderen onbaatzuchtig te helpen.
- Probeer op een evenwichtige manier te eten.
- Wees blij.