Schrijven helpt wonden te sluiten

Schrijven helpt me alles uit te drukken wat er in mij gebeurt. De pijn, de teleurstelling, het verdriet, de angst ...

Ik weet dat het gewoon een vel papier en een potlood is, maar het wordt zo bevrijdend dat ik het niet kan helpen het te doen..

Dit is jou ook overkomen? Schrijven is een manier om stoom af te blazen? Inkt die verandert in wat je vanbinnen schreeuwt. Woorden die verhalen blijven vertellen die achterlopen ...

Schrijf over emoties

Bijna iedereen moet stoom afblazen, zeggen wat ze voelen, praten over wat er met hen gebeurt. Schrijven is echter niet hetzelfde als spreken.

Wanneer je dat lege vel begint te bedekken met gedachten die je hersenen verdringen, begint het allemaal logisch te worden..

Onthoud dat wanneer we slecht zijn en de wereld op ons valt, we in een chaos terechtkomen die bijna onmogelijk is om eruit te komen..

De grote verscheidenheid aan emoties die verschijnen en ons buitensporig doen denken en ons zorgen maken, dat bevrijdende huilen, maar dat bevredigt ons niet helemaal ...

Schrijven helpt je niet alleen om die rampzalige ideeën op papier te zetten, maar ook stelt u in staat om ze te sorteren, de betekenis te geven die u nooit had kunnen geloven.

Denk bijvoorbeeld dat je een zeer pijnlijke stap in je liefdesrelaties doormaakt..

Je kunt niet weten wat er met je gebeurt. Je voelt gewoon, wanhoop, eindigt vol angst en twijfel. Wat gebeurt er met mij? Schrijf ...

Ontdek: De effecten van negatieve emoties en gedachten op ons lichaam 

Als alle woorden op het papier staan, kun je ze zo vaak lezen als je nodig hebt.. Je komt er dus achter wat er echt aan de hand was.

Je kunt merken dat je emotioneel afhankelijk bent, een situatie accepteert die je niet leuk vindt, samenzijn met iemand met wie je niet wilt zijn.

Deze geschreven gedachten zullen de grofste realiteit onthullen.. Dankzij hen zul je echter een manier vinden om terug te kalmeren.

Versnel het genezingsproces

Elke negatieve ervaring veroorzaakt ons een diepe wond.. Hoe langer we het negeren, hoe groter het wordt..

Daarom is schrijven zo belangrijk. Op deze manier zul je je realiseren wat er echt gebeurt.

Het maakt niet uit of het vorige voorbeeld geen probleem is. De dood van een geliefde, een ontslag uit het werk, een discussie ... Al deze omstandigheden verdienen hun vrijlating door woorden..

Omdat deze gewoonte je niet alleen in staat zal stellen om te zien wat er met je gebeurt, maar ook zal het genezingsproces versnellen.

Elk woord is als een balsem voor je wond. Dit komt omdat we bij het schrijven spanning, stress en angst loslaten..

Lees: 7 effectieve manieren om de geest te ontspannen

Veel mensen zijn niet in staat om goede verhalen of diepe gedichten te schrijven als hun emoties niet aan hun handen zijn..

Dit komt omdat in deze toestand alles beter stroomt. Woorden schieten gemakkelijk over; omdat het is niet onze logica die spreekt, maar onze gevoelens. 

Degenen die op een bepaalde manier moeten worden uitgedrukt door betekenisloze woorden of inconsistente zinnen.

Schrijf expressief

Als u deze vorm van schrijven in praktijk brengt maar niet de juiste resultaten behaalde, kan het zijn dat u geen expressief schrijven hebt gevolgd.

Er zijn veel mensen die tijdens het schrijven veel nadenken; ze willen coherente zinnen bouwen, ze willen dat alles goed wordt uitgelegd.

Daar gaat het niet om. Expressief schrijven stempelt alles wat er in je hoofd omgaat. Geen additieven, geen formules ... Laat chaos maar uit.

Het maakt niet uit of wat je schrijft helemaal nergens op slaat als je teruggaat naar je woorden. Het zal dan zijn wanneer je je realiseert wat er met je gebeurt.

Als u nog steeds de precieze betekenis niet kunt krijgen, laat dan een paar dagen voorbijgaan en ga terug naar die woorden. Tijd en ruimte geven, je zult vanuit een ander perspectief kunnen zien wat er met je gebeurde. 

Schrijven is een van de meest effectieve manieren om stress te elimineren en ons leven op orde te brengen..

Het is een manier om zelf te luchten en enig gevoel vinden in de situatie die zich voordoet.