Christopher Wilcox
0 
5277
1008
Ontgifting is een belangrijk proces waarbij het lichaam veel schadelijk afval elimineert. sommige voedingsmiddelen, medicijnen of die je uit de omgeving krijgt. Maak kennis met een natuurlijk ontgiftingsmiddel om u te helpen. bereid van bosbes en yoghurt.
Voordelen van natuurlijk ontgiften
Deze vrucht is echt geweldig vanwege de grote hoeveelheid eigenschappen en voordelen die het bevat, en het kan een uitstekende worden natuurlijke ontgiftiger.
Bosbessensap is een zeer krachtige natuurlijke formule die het lichaam helpt beschermen tegen veel schadelijke elementen; Het bevat ook polyfenolen en flavonoïden die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen..
Frequente consumptie van blauwe bessen is essentieel om het immuunsysteem te versterken., helpt het risico op kanker te verminderen en vooral infecties te voorkomen.
Yoghurt heeft veel antibacteriële eigenschappen die het lichaam helpen om afvalstoffen en schadelijke micro-organismen te elimineren die zich voornamelijk in de maag nestelen. Het is daarom belangrijk om de darm- en urogenitale flora te helpen herstellen en reguleren..
Meer informatie: Behandelingen om de gezichtshuid te ontgiften
Hoe een ontgiftende regime te volgen?
Omdat lichaamsontgifting zo'n belangrijke procedure is, is het erg handig om een dag van de week te kiezen, uitsluitend en exclusief, om deze taak zonder onderbreking uit te voeren..
Aldus zal de ophoping van toxines correct worden geëlimineerd..
Dit is een heel eenvoudige procedure: eet een groente- en fruitdieet dat rijk is aan antioxidanten, en zorg ervoor dat de detox voor bosbessen en yoghurt niet ontbreekt.
Lees meer: Weet je wanneer je lichaam moet ontgiften?
Hoe te bereiden?
Deze heerlijke en natuurlijke drank zal je helpen je lichaam op een gezonde en effectieve manier te ontgiften en zal dit snel doen..
Bovendien is het het beste om het zo vaak en zo vaak in te nemen als u wilt.
ingrediënten
- Twee en een half kopjes yoghurt
- Een kopje melk
- Blueberry Half Cup
- IJsblokjes
Voorbereidingsmodus
- Doe eerst de melk, yoghurt en bosbessen in de blender.
- Tik vervolgens enkele seconden op lage snelheid.
- Voeg vervolgens het ijs toe en sla nog een paar minuten, maar op hoge snelheid.
- Op deze manier heb je een heerlijke en effectieve klaar bosbessen en yoghurt natuurlijke ontgifter.
- Het is ook voedzaam en smakelijk..