5 schildklierbehandelingen die u thuis kunt doen

De schildklier is een vlindervormige klier in de nek. Het is verantwoordelijk voor de productie van schildklierhormoon, verantwoordelijk voor het handhaven van het hormonale evenwicht en de stofwisseling, lichaamstemperatuur en hartslag..

Daarom zijn veel functies van het organisme, wanneer het functioneert, ook uit de hand gelopen..

Schildklierfunctie

De schildklier heeft de functie om hormonen te produceren om het metabolisme (dat in veel van onze lichaamsfuncties ingrijpt) in evenwicht te brengen. Onder de hormonen die door de schildklier worden afgescheiden, vinden we:

• Diiodothyronine of T2
• Triodontronine of T3
• Thyroxine of T4

Schildklierhormonen werken samen met anderen, zoals insuline, cortisol, stress, progesteron of keton..

Ziekten veroorzaakt door schildklieronevenwichtigheden

Onevenwichtigheden in de schildklier veroorzaken ernstig leed aan ons lichaam. Onder hen kunnen we het volgende vermelden:

• fibromyalgie
• Prikkelbare darm syndroom
• acne
• Huiduitslag
• Tandvleesaandoeningen
• Onvruchtbaarheidsproblemen
• Auto-immuunziekten

Om ervoor te zorgen dat de schildklier niet uit de hand loopt, moeten we een gezond levenstempo aanhouden. Daarom is het handig om de inname van koolhydraatvoedsel, lichaamsbeweging en geen tussendoortje tussen maaltijden te beperken..

De 5 schildklierbehandelingen die u thuis kunt doen

1. Lijnzaadinfusie

Wanneer de schildklier langzaam werkt, hebben we meer behoefte aan koolhydraten omdat we een tekort aan serotonine hebben. We hebben dit hormoon nodig om ons humeur te verbeteren.

echter, te veel koolhydraten veroorzaken obesitas, diabetes en cardiovasculaire problemen. Dus de beste optie is om te zoeken naar betere energiebronnen..

Zaden zijn een geweldig alternatief. Bovendien voldoen ze aan onze eetlust en reguleren de schildklierfunctie..

ingrediënten

• 1 eetlepel lijnzaad (12 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Laten we het glas water opwarmen en het lijnzaad toevoegen.
• Schakel tijdens het koken uit en laat 5 of 7 minuten staan.
• We gieten het eindelijk in een kopje en eten.

2. Kokosolie om schildklier te behandelen

Wanneer we kokosolie in ons dieet introduceren, gebruiken we meestal een goed vet boordevol veel voedingsstoffen die het lichaam ten goede komen..

Aan de andere kant, heeft regulerende werking tussen hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie. Bovendien versterkt het de immuunrespons. Dit zal ons helpen auto-immuunziekten te bestrijden..

Kokosolie is rijk aan mineralen, vitamines en enzymen die:

• Ze verhogen de afweer.
• Ze verbeteren de spijsvertering.
• Ze bevorderen de opname van voedingsstoffen.
• Brengt cholesterol in evenwicht
• Bestrijd de oxidatieve stress van hormonaal tekort.
• Verbetert de huidtextuur en versterkt de nagels.

voorbereiding

• Laten we een eetlepel kokosolie per dag consumeren tot we een verbetering merken.

3. Start een alkalisch dieet 

Met een alkalisch dieet kunnen we ons lichaam ontgiften en de gezondheid van stress en angst verbeteren. Naast deze voordelen ontvangen we een gezonde hoeveelheid voedingsstoffen die het lichaam zullen versterken..

Dit dieet regelt de functie van veel van onze organen, de pH van het lichaam en de schildklier. Hierin raden we aan om:

• Groenten (rode biet, selderij, komkommer, sla, tomaat)
• Bollen (ui en knoflook)
• peterselie
• gember
• citrus
• Olijfolie

4. appelazijn

Appelazijn is goed voor hormoonregulatie en ontgifting van het lichaam. Helpt u gewicht te verliezen, het vet- en koolhydraatmetabolisme te verbeteren en een goede zuur-alkalische balans in het lichaam te behouden.

Het is gunstig bij het beheersen van andere chronische ziekten zoals hoog cholesterol, bloeddruk en diabetes.. Zal helpen vooral de schildklieractiviteit verbeteren en de symptomen onder controle houden.

ingrediënten

• 2 el appelazijn (30 ml)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg 2 eetlepels appelazijn aan het water toe, meng goed en drink.
• Het is belangrijk om elke dag een glas appelciderwater te drinken: we zullen de verbetering snel opmerken..

5. Oefening als natuurlijke therapie

Regelmatige lichamelijke activiteit zorgt voor de goede werking van de vitale organen van het lichaam. Reguleert de endocriene functie, verhoogt de stemming, verbetert de stofwisseling, verwijdert gifstoffen uit het lichaam en behoudt een gezond gewicht..

Sommige symptomen houden verband met schildklierproblemen, zoals vermoeidheid, verlies van eetlust en osteoporose kunnen worden tegengegaan door regelmatige lichaamsbeweging gedurende 30 minuten per dag.