Heerlijke banaan- en kurkumavitamine om de lever te zuiveren

De lever is het grootste interne orgaan van ons lichaam en is, omdat het vele functies vervult, een van de belangrijkste voor onze gezondheid..

Naar schatting neemt de lever deel aan meer dan 500 lichaamstaken. Onder hen benadrukken we bloedreiniging, enzym- en eiwitsynthese, metabolisme en hormoonafscheiding.

Het is de sleutel tot het voorkomen van een breed scala aan ziekten., omdat je door continu te werken overtollige gifstoffen en vetten kunt verwijderen.

Net als bij andere systemen kunnen sommige factoren echter problemen veroorzaken en verhinderen dat ze hun functies uitvoeren..

Het meest verontrustende is dat het rechtstreeks van invloed is op andere vitale organen. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige pathologieën. 

Het is dus van het grootste belang dat iedereen het belang begrijpt van het regelmatig reinigen van de lever.

Dit is natuurlijk mogelijk door sommige voedingsmiddelen die hun reiniging stimuleren..

Dat is waarom, vervolgens, we delen het recept voor een heerlijke vitamine met banaan en kurkuma. Regelmatig ingenomen, bevordert onze levergezondheid..

Lees zeker: Aloë Vera-sap om de lever te zuiveren

Banaan en kurkuma vitamine om de lever te zuiveren

Deze heerlijke vitamine kan als worden genomen complement om leverontgifting te bevorderen. 

Banaan Voordelen

Banaan is een voedingsmiddel met een hoge voedingswaarde en, hoewel het een van de meest calorische vruchten is, is het een van de beste voor de gezondheid..

Elke 100 gram levert 90 calorieën, wat aangeeft dat is een van de grootste natuurlijke energiebronnen.

Bevat ook natuurlijke suikers, mineralen en antioxidanten zoals bètacaroteen.

Eeuwenlang viel het op als een van de beste bronnen van kalium, maar brengt ook magnesium en ijzer..

Helpt bij het ontgiftingsproces van het lichaam omdat het een mild laxerend en diuretisch effect heeft. Het vergemakkelijkt dus de verwijdering van overtollige vloeistoffen en gifstoffen.

Bovendien is het ideaal voor alle soorten diëten aangezien het inname vermindert voedselangst.

Voordelen van kurkuma

Kurkuma, ook bekend als "kurkuma uit India", is een van de meest aanbevolen voedingsmiddelen om de gezondheid van de lever te verzorgen..

Het actieve ingrediënt, curcumine, geeft het een krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende werking, ten goede komen aan het eliminatieproces van toxines.

Dit element gaat de negatieve werking van vrije radicalen tegen, voorkomt celschade en vermindert vooral het risico op verschillende soorten tumoren.. 

ook fungeert als een stimulans van de natuurlijke enzymen van het lichaam, waardoor het ideaal is voor het verbeteren van het vet- en eiwitmetabolisme.

De effecten ervan zijn in feite gerelateerd aan het voorkomen van cognitieve ziekten, onder andere omdat, voordelen hersenen en zenuwstelselgezondheid. 

Dit kan u interesseren: 6 manieren om uw zenuwstelsel gezond te houden

Hoe deze vitamine met banaan en kurkuma te bereiden?

De vitamine banaan en kurkuma is een exotische smaakdrank die op angstige momenten kan worden genoten. Kan ook worden ingenomen als onderdeel van een leverontgiftingsplan..

Samen met deze ingrediënten combineren we de wonderbaarlijke kokosmelk, ananas en andere gezonde elementen die hun zuiverende werking versterken..

Er moet echter worden opgemerkt dat deze vitamine moet matig worden ingenomen. Idealiter eenmaal per dag omdat uw calorie-inname aanzienlijk is.

ingrediënten

• 1 kop kokosmelk (250 ml)
• 2 plakjes ananas
• 3 bevroren bananen
• 2 eetlepels kokosolie (30 g)
• 1 eetlepel kurkuma (5 g)
• 1/2 theelepel gember (2 g)
• 1 eetlepel chiazaad (5 g)

voorbereiding

• Snijd eerst de plakjes ananas en banaan in verschillende blokjes.
• Voeg ze toe aan het blenderglas en meng ze met kokosmelk.
• Voeg vervolgens kokosolie, kurkuma en gember toe.
• Versla alles even, tot je een soepel, romig drankje krijgt.
• Consumeer vers om het meeste uit de concentratie van uw eigenschappen te halen..

Vond het recept lekker? We raden aan het 's ochtends te bereiden om overdag extra energie te hebben.

Bereid de vitamine meerdere keren per maand en geniet van de gezondheidsvoordelen van lever en andere lichaamssystemen.

Houd er rekening mee dat het je dieet kan ondersteunen omdat, hoewel energiek, de verzadiging je ervan weerhoudt andere bronnen van schadelijke calorieën te kiezen..

Waren de tips nuttig voor u? Dus lees onze volgende artikelen..