Groentecrème om pijn overal in het lichaam te elimineren

Veel mensen zoeken naar een manier om dat te doen elimineer de reguliere pijn die u in een deel van het lichaam lijdt, of het nu spieren, gewrichten of een ander orgaan zijn. Een van de methoden die wordt gebruikt om pijn te verlichten, is een plantaardige crème die we hier zullen presenteren..

Chronische pijn is een vreselijk lijden voor degenen die het voelen. Deze mensen moeten medicijnen nemen die niet altijd effectief zijn en bovendien bijwerkingen voor hun gezondheid veroorzaken..

Daarom geven we je een recept voor een plantaardige crème met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen om de pijn op natuurlijke wijze te verlichten..

Plantaardig roomvoedsel om de pijn

Dankzij de voedingsstoffen, er zijn bepaalde soorten voedingsmiddelen die genezende eigenschappen hebben die we kunnen gebruiken om de symptomen van verschillende ziekten te verlichten.

Dus om pijn te elimineren, moeten we die combineren die twee voordelen combineren:

• analgetica: Om pijn te verlichten of te elimineren;
• Anti-inflammatoire: Die de ontsteking verminderen die de pijn kan veroorzaken.

De voedingsmiddelen die we hieronder beschrijven, hebben niet alleen deze eigenschappen, maar verbeteren ook de genezende werking van het recept door ze samen te consumeren..

broccoli

Broccoli is rijk aan kalium, een mineraal dat ons helpt ontstekingen te bestrijden, evenals magnesium, dat ook helpt bij het ontsteken en het verzachten van pijn..

Het is een sterk aanbevolen voedingsmiddel omdat het ook anti-kanker eigenschappen heeft..

Onderzoek door het Linus Pauling Institute heeft de kracht aangetoond van een uit broccoli afgeleide verbinding om de groei van kankercellen te remmen. De verbinding staat bekend als Sulforafaan..

ui

De ui valt op omdat hij ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen heeft waarmee we elke ophoping van vloeistoffen in het lichaam kunnen bestrijden..

knoflook

Knoflook is een krachtig medicinaal voedsel met uitstekende pijnstillende eigenschappen, omdat het een goed allicinegehalte heeft..

Het is zeer geschikt voor alle soorten pijn, zoals bijvoorbeeld spierpijn, hoofdpijn of kiespijn..

Lees ook: Knoflook: een krachtige immuunsysteembooster

kurkuma

Kurkuma brengt zoveel deugden samen die we nooit in onze keuken kunnen missen, het is tenslotte:

• antioxidant
• tegen kanker
• antivirale
• Anti-inflammatoire
• pijnstillend
• Verbetert de lever- en galblaasfunctie

Dus we kunnen kurkuma als een beschouwen uitstekend supplement om elke ziekte te voorkomen en te bestrijden.

In de keuken kunnen we het gebruiken als een natuurlijke gele kleurstof en om een ​​licht vleugje smaak aan onze gerechten toe te voegen..

Zwarte peper

Zwarte peper heeft een component genaamd piperine, die pijnreceptoren activeert en de eigenschappen van kurkuma curcumine verbetert..

Peper caiena

Cayennepeper bevat capsaïcine, wat helpt de pijn te verminderen..

Het is echter een zeer pittige kruiderij die we geleidelijk in ons voedsel moeten opnemen om geen spijsverteringsongemakken te krijgen..

Idealiter begint u met een snuifje van elk soort recept en verhoogt u de dosis.

Lees ook: Cayennepeperzalf om spataderen te behandelen

Olijfolie

Extra vierge olijfolie is, samen met kokosolie, de beste optie om te koken omdat het goed bestand is tegen hoge temperaturen.

Andere plantaardige oliën veranderen daarentegen en worden bij oververhitting schadelijk voor de gezondheid..

Olijfolie bovendien, creëert een perfecte synergetische combinatie met kurkuma en zwarte peper om pijn te voorkomen en te elimineren op een natuurlijke manier.

zout marinier

We raden aan altijd zeezout te kiezen en gewoon zout of keukenzout te vermijden, omdat dit een geraffineerd en voedingsstofvrij product is. Zeezout daarentegen, is rijk aan mineralen en sporenelementen.

We moeten het echter spaarzaam consumeren om de ontsteking niet te verergeren..

Recept Pijncrème

ingrediënten

• 1 broccoli
• 1 ui
• 1 liter water
• 1 knoflook
• 1 el kurkumapoeder (5 g)
• 1 eetlepel gemalen zwarte peper poeder (5 g)
• 1 snufje cayennepeper (naar smaak)
• Olijfolie
• Zeezout

voorbereiding

• Was en snijd eerst de broccoli en ui in kleine stukjes en leg ze in een pan met water;
• Leg onmiddellijk daarna de hele knoflook zonder schil;
• Zet de pan op het vuur en laat 30 minuten koken;
• Voeg een paar minuten voordat je klaar bent met koken de kruiden, olijfolie en zeezout toe;
• Als je klaar bent met koken, klop je alle ingrediënten tot je een homogene textuurcrème krijgt zonder stukjes;
• Het is mogelijk om deze warme of koude soep te consumeren, of zelfs koud op zeer warme dagen..

Neem deze crème met groenten de hele dag door in geval van pijn.. Vergeet ook niet om zo lang als nodig ander heilzaam voedsel te consumeren..