Dieetadvies tegen galstenen

Patiënten met galstenen moeten verschillende aspecten van het dieet veranderen om galafgifte en -vernieuwing te stimuleren. Op het einde Het is niet alleen om de verwijdering van bestaande kristallen te vergemakkelijken, maar ook om andere complicaties in het systeem te voorkomen..

Consumptie van gevarieerd en vetarm voedsel is cruciaal in het herstelproces, hoewel het niet goed is om een ​​rigide dieet aan te nemen, is het vermijd sommige voedingsmiddelen die de situatie kunnen verergeren.

Het voedsel dat wordt aanbevolen om deze ziekte te behandelen, kan per persoon verschillen, afhankelijk van de ernst van de berekeningen, leeftijd en levensstijl., er zijn enkele algemeenheden die iedereen kan instellen om de behandeling te vergemakkelijken.

Heb je een diagnose gesteld met galstenen? We delen in detail wat u moet weten over de ziekte en een aantal essentiële voedingsadviezen..

Wat zijn galstenen en wat zijn hun symptomen?

Galstenen, ook wel galstenen genoemd, zijn harde afzettingen die zich in de galblaas vormen, waarvan de grootte zo klein kan zijn als een zandkorrel of zo groot als een golfbal.

Meestal gevormd door de ophoping van cholesterolresten, maar ook kan een product zijn van overtollige bilirubine in de gal. Sommige mensen hebben een enkele berekening, terwijl anderen er meerdere tegelijkertijd ontwikkelen..

Meer informatie: Hoe maak je een speciale bietendrank om cholesterol te beheersen

Galstenen Symptomen

Veel gevallen van galstenen komen asymptomatisch voor. Als de steen op enigerlei wijze een obstructie veroorzaakt, kunnen patiënten ervaren:

• Een plotselinge pijn die intenser wordt in de rechterbovenbuik.
• Een pijn die net onder het borstbeen voelt.
• Rugpijn tussen schouderbladen.
• Misselijkheid en braken.
• Geelachtige huid (geelzucht).
• Koorts en koude rillingen.

Advies voor het behandelen van galstenen met een dieet

Het dieet tegen galstenen is in de eerste plaats bedoeld om harde afzettingen weg te werken die obstructies of problemen in het systeem kunnen veroorzaken. ook, is bedoeld als aanvulling op de behandeling om symptomen te verminderen en complicaties te voorkomen.

Als de symptomen ernstig zijn of als u medicijnen gebruikt, moet het eetplan onder toezicht van een professional staan. Hoewel er enkele basisaspecten worden behouden, er zijn gevallen waarin speciale maatregelen worden genomen.

Verminder vetconsumptie

Elk dieet tegen galstenen moet de inname van verzadigd vet en transvet beperken.. Het eten van vetarm voedsel voorkomt dat ze zich vormen in de galblaas. en vergemakkelijkt daarom het herstelproces.

Het is niet goed om alle vetbronnen te verwijderen, omdat sommige 'gezonde' vetten de samenstelling van gal verbeteren en de afgifte ervan stimuleren. Dat is waarom, vervang idealiter schadelijke lipiden door onverzadigde vetten zoals de avocado en olijfolie brengen.

Onder de verboden voedingsmiddelen vinden we:

• Hele zuivelproducten
• Gele kaas
• Vet vlees
• Vleeswaren en vleeswaren
• Lef zoals lever, hart, nieren of darmen
• Sauzen en Specerijen
• banketbakkerij
• Chocolade en derivaten
• Gefrituurd voedsel en fast food

Verhoog het waterverbruik

Uitdroging kan ernstige complicaties veroorzaken bij mensen met galstenen; Om deze reden moet het waterverbruik gedurende de dag worden verhoogd.. Deze vloeistof vermindert de galconcentratie. en bevordert de afbraak van cholesterolkristallen.

• Idealiter drink je 8-10 glazen water per dag tot je een verbetering opmerkt..

Eet meer fruit en groenten

Overvloedige inname van fruit en groenten voorziet het lichaam van water, antioxidanten en vitamines en mineralen die een beschermende rol spelen tegen galstenen.

Deze voedingsmiddelen zijn bevredigend en moeten in elk gezond eetplan worden opgenomen. Uw intake onder andere, verlaagt de schadelijke cholesterol- en lipideconcentratie. 

Voeg meer vezels toe aan het dieet

Voedingsmiddelen rijk aan voedingsvezels zijn essentieel in het dieet tegen galstenen. De assimilatie van deze voedingsstof helpt bij het afvangen van galsappen om hun uitscheiding te bevorderen voordat ze worden geresorbeerd en opgeslagen in de galblaas.

Sommige vezelvoedingsmiddelen zijn:

• havermout
• Bruine Rijst
• Zaden, groenten en volle granen
• Groene groenten
• papaja
• vijgen

Bekijk hieronder meer interessante gegevens: Why Kidney Stones Form?

Neem kruidenthee

Consumptie van sommige plantinfusies is een uitstekende aanvulling om de symptomen veroorzaakt door galstenen te verminderen. In feite, sommige bevatten componenten die de hardheid gemakkelijker afbreken. 

De aanbevolen zijn:

• makreel
• mariadistel
• kamille
• kurkuma
• artisjok

Raadpleeg onmiddellijk een arts als de symptomen erger worden ondanks het volgen van deze dieettips. Soms zijn de stenen erg groot en kunnen ze alleen worden verwijderd met chirurgische ingrepen..